|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-01-07, 12:49
|
#1 |
|
Banned
|
יש לך מאמרים באתר פה ! כנס לדף ראשי ותתחיל לקרוא !
אתה צריך לעלות במסה |
|
|
|
10-01-07, 16:15
|
#2 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
תגיד , מה הקטע של התמונות פנים ?
נראה לי הכתפיים שלך לא רעות תמשיך לעבוד עליהם חסר לך חזה וגב ואין לי מושג בקשר לרגליים
__________________
 |
|
|
|
|
10-01-07, 17:03
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-01-07, 17:06
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שמע אחי תקרא את כל המאמרים על עלייה במסה בעייקר תזונה ואימונים נכונים תתמיד באימונים תתאמן תטחן תאכל בכמויות דברים נכונים וטובים עם מבנה כמו שלך תעלה מהר בשריר עם עבודה נכונה ותראה טוב יותר יחד עם זאת לא תעלה הרבה באחוזי שומן שברגע שתרצה תוכל לחטב,בקשר לקוביות תעבוד על שרירי הבטן והאלכסונים חיטוב כעת לא יעזור שפר את השריר תחטב כשיגיע הזמן אתה צריך לדפוק מסה רצינית עכשיו
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
10-01-07, 17:09
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רק הבעיה היא פה שאני לא רוצה להראות מפלצת (שרירים בכל איבר בגוף שלי).. לא שאני אומר שזה רע, פשוט אנירוצה להיות מחוטב עם מסת שרירים נורמאלית.. בגלל זה אני מבקש המלצות על מה לעשות ואילו מאמרים לקרוא.. |
|
|
|
|
|
10-01-07, 17:09
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
נ.ב.
מחר אני סוגר שבת בבסיס.... חמשוש.... איך לעזאזל אני אתאמן חמישי ושבת? Fuck :| |
|
|
|
|
11-01-07, 14:17
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחי אין דרך מסויימת אתה לא רוצה להיות מפלצת? פשוט תעלה במסה עד לשלב שיספיק לך ואז תחטב אם יהיה צורך ותעבוד על שימור הגוף שלך אין שיטה להיות מפלצת ושיטה להיות חטוב ושרירי אלה שלבים פשוט
__________________
DsTyLe |
|
|
|
|
11-01-07, 14:26
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
נופר?!...תגיד אתה מהצפון?!...ניראה מוכר באמא שלי.....ומן הסתם שמסה....תעלה איזה 5-10 קילו שרירים ואחרי זה תבוא ותתלונן על חיטוב....
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
