הq&a הרישמי של ארבל - Page 34

arbel2 · 18-11-09, 23:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם

מתי אתה מתכוון להתחרות? (יש תיכנון לסייקל?)

לא מדברים על חומרים בפורום,אבל אני לא מצפה מאף אחד להאמין שאני מגיע ל115 קילו משיבולת שועל בלבד.

ולמען האמת ?אני נורא רוצה להתחרות כבר אבל באותה מידה אני רוצה להציג חבילה מקצועית ואני רוצה גם לנצח (יומרני מצידי אני יודע) ואני נורא מושפע מהמצויינות של האנשים שסובבים אותי ,אחד החברים הכי טובים שלי זה לוליק וזה מאוד מדרבן ונותן מוטיבציה כשאחד האנשים שהכי קרובים אליך הוא בן גילך והוא אלוף עולם,בנוסף לזה יש את גדי טרוני שאני מאוד קרוב אליו והוא דוגמא ומופת למצויינות ובנוסף חברי היקר אנטון (שאת שם המשפחה שלו אני לעולם לא אצליח לאיית !) שלקח את המר ישראל האחרון בקטגוריה שלו.

כשכל האנשים האלו סובבים אותי הדחף לנצח הוא מאוד משמעותי וככה גם הרצון להתחרות.

אם אני יהיה מוכן ? אוגוסט 2010 אני על הבמה, אבל אין לי שום בעיה לשים את האגו שלי בצד ולהגיד "חכה שניה יא טמבל ,יש לך עוד עבודה לעשות !" ולחכות עד 2011
מעבר לזה אני גם מודע לעובדה שאני קופץ ישר לבוגרים ולקטגוריית המשקל הכבד ויש שם חבר'ה מצויינים (פחד אלוהים מבחינתי לעלות מול מישל שנכון לעכשיו ולעתיד הקרוב עולה עליי בכל נקודה אפשרית כשהמקום היחידי שאני נותן לו איזשהו פייט זה ברגליים וגם זה בקושי)

Scylla · 18-11-09, 23:36

פרסם תמונות!
ולמה להגיע רק ל115? כבר היית במשקל הזה...

arbel2 · 18-11-09, 23:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי scylla

פרסם תמונות!
ולמה להגיע רק ל115? כבר היית במשקל הזה...

אני לא שואף לעליה גדולה מדי אני שואף לעליה איכותית,ולכן גם התפריט המתון יותר.
אין לי שום סיבה להיות 120+ רק בשביל להגיד שאני שוקל יותר מ120 קילו ולהראות כמו שק של קקי.

בנוגע לתמונות? אני שונא לפרסם תמונות למען האמת, ולא כי יש לי בעיה עם ביקורת ואני כל הזמן חושף את עצמי לביקורת מהחבר'ה שאני מכבד את דעתם ואת הידע המקצועי שלהם ,אבל יש לי בעיה כשילדים בני 15 פותחים ג'ורה בנושאים שאין להם מושג אליהם וחושבים שיש להם מושג בתחום רק בגלל שהם הולכים לחדר כושר.אני לא צריך את העצבים האלו ואני מעדיף להתרכז באימונים ובדיאטה מאשר עם ילדים סתומים.

Sugarzaza · 19-11-09, 00:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

בנוגע לתמונות? אני שונא לפרסם תמונות למען האמת, ולא כי יש לי בעיה עם ביקורת ואני כל הזמן חושף את עצמי לביקורת מהחבר'ה שאני מכבד את דעתם ואת הידע המקצועי שלהם ,אבל יש לי בעיה כשילדים בני 15 פותחים ג'ורה בנושאים שאין להם מושג אליהם וחושבים שיש להם מושג בתחום רק בגלל שהם הולכים לחדר כושר.אני לא צריך את העצבים האלו ואני מעדיף להתרכז באימונים ובדיאטה מאשר עם ילדים סתומים.

לחלוטין מסכים איתך פה

כמה זמן של אוף סיזן יש לך בעיקרון?

arbel2 · 19-11-09, 00:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

לחלוטין מסכים איתך פה

כמה זמן של אוף סיזן יש לך בעיקרון?

10 שבועות מסה אינטנסיבית ,6 שבועות התאוששות ועוד 10-8 שבועות של מסה

והמבין יבין.

אנדרוליזם · 18-11-09, 23:43

יש לך סיכויים טובים, אתה אחד שיודע מה הוא עושה,
לך עם זה, בהצלחה.

arbel2 · 18-11-09, 23:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם

יש לך סיכויים טובים, אתה אחד שיודע מה הוא עושה,
לך עם זה, בהצלחה.

תודה רבה רבה על הפירגון ,אבל באמת שיש לי עוד מלא עבודה.

goro · 19-11-09, 00:18

מעט מנוחה בין הסייקלים

arbel2 · 19-11-09, 00:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goro

מעט מנוחה בין הסייקלים

אסור לדבר על חומרים בפורום

אנדרוליזם · 19-11-09, 12:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

אסור לדבר על חומרים בפורום

חחח אחי
ניראה לי הוא דיבר על סייקל פחמימות
חחחחחחחחחח

pala · 21-11-09, 19:24

למה אי אפשר לעשות ss ללא סקוואט?

galSH · 21-11-09, 20:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pala

למה אי אפשר לעשות ss ללא סקוואט?

כי כל התוכנית מבוססת על הסקאווט.

זה כמו שבודיבילדר לא יעשה כפיפות מרפקים...

pala · 21-11-09, 20:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי galsh

כי כל התוכנית מבוססת על הסקאווט.

זה כמו שבודיבילדר לא יעשה כפיפות מרפקים...

למה זה כל כך תלוי על סקוואט? אני כרגע לא יכול לעשות שום תרגיל ברגליים, אז למה אני לא יכול לעשות ss?

אנדרוליזם · 21-11-09, 22:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pala

למה זה כל כך תלוי על סקוואט? אני כרגע לא יכול לעשות שום תרגיל ברגליים, אז למה אני לא יכול לעשות ss?

איזו שאלה מוזרה

arbel2 · 22-11-09, 16:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pala

למה אי אפשר לעשות ss ללא סקוואט?

התוכנית ss מבוססת על הסקוואט וההשפעות הפיזיולוגיות שלו (התגובה ההורמונלית של הגוף בסקוואט בעצימות גבוהה וכו' ) בלי סקוואט התוכנית מאבדת את הפאנץ' שלה.

goro · 29-11-09, 15:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pala

למה אי אפשר לעשות ss ללא סקוואט?

אי אפשר להתאמן בלי סקווט
אם אתה לא עושה סקווט אתה לא מתאמן

Scylla · 29-11-09, 18:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goro

אי אפשר להתאמן בלי סקווט
אם אתה לא עושה סקווט אתה לא מתאמן

מוזר מאוד בחור שהמציא את האימונים מחדש.

Sugarzaza · 29-11-09, 19:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי scylla

מוזר מאוד בחור שהמציא את האימונים מחדש.

מה הוא המציא פה בדיוק?

Scylla · 29-11-09, 19:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

מה הוא המציא פה בדיוק?

את ההגדרה למתאמן.

**obzion** · 21-11-09, 20:50

התוכנית בנוייה לאנשים בריאים.
ברגע שאתה לא מסוגל לעשות תרגיל מסויים, אתה לא יכול לעשות את התוכנית.

18-11-09, 23:36	#2
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	פרסם תמונות! ולמה להגיע רק ל115? כבר היית במשקל הזה... __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

18-11-09, 23:43	#6
אנדרוליזם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של אנדרוליזם הודעות: 1,870 גיל:: 19 עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים חדר כושר: Go Kartiv	יש לך סיכויים טובים, אתה אחד שיודע מה הוא עושה, לך עם זה, בהצלחה.

19-11-09, 00:18	#8
goro חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של goro הודעות: 67	מעט מנוחה בין הסייקלים

21-11-09, 19:24	#11
pala ת.נ.צ.ב.ה תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של pala הודעות: 1,124 גיל:: 18 עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נאוטילוס	למה אי אפשר לעשות ss ללא סקוואט?

21-11-09, 20:50	#20
obzion Banned תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של obzion הודעות: 1,636 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל חדר כושר: בסיס?	התוכנית בנוייה לאנשים בריאים. ברגע שאתה לא מסוגל לעשות תרגיל מסויים, אתה לא יכול לעשות את התוכנית.