|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-10-07, 15:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אנשים סטס הוא פשוט ליגה,ראיתי אותו בפעם האחרונה בחנות של אלכס הוא פשוט עצום,אחד האנשים הכי גדולים שראיתי בחיים שלי מבחינת מסה.
הוא תותח. |
|
|
|
04-10-07, 15:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בהמה רצינית... אבל אני לא חושב שהוא מתכוון להתחרות בארץ.
__________________
|
|
|
|
|
04-10-07, 16:08
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
הוא מרשים
לוליק אמר לי שהוא נעשה תפלץ אמיתי ,והתמונות משקפות את זה.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
04-10-07, 16:24
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תודה לכם על המחמאות , באמת מחמיא לי, כמו שאתם רואים התחלתי לאמן רגליים ותראו את התוצאות..
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
05-10-07, 21:52
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-10-07, 22:58
|
#6 |
|
מר ישראל במשקל פתוח ואלוף האלופים נאבבא לשנת 2008, סגן מר עולם לשנת 2009
|
חבר'ה אני מודה לכם על אירוח חם. שאלו אותי פה על תזונה ואימונים.בשלב זה אני מתאמן 4 פעמים בשבוע כל אימון שעה וחצי ועוד חצי שעה אירובי.עוד מעט אני אתחיל לעבוד על מסה ואז יעבור ל 3 פעמים בשבוע.כל האימונים שלי מורכבים מתרגילים בסיסיים.אני לא עושה הרבה סטים 3 בכל תרגיל אבל עם משקל גבוה.לגבי תזנה אני לא אוכל הרבה פחמימות גם בעלייה במסה.ההרכ קלוריות הוא כזה:
40% חלבון,40% פחמימות ו20% שומן.השיטה הזאת מאפשרת לי לעלות במסה יחסית נקיה בלי הרבה נוזלים ושומן.בחיטוב היחס משתנה על כל 2 גרם פחמימות שאני מוריד אני מוסיף 1 גרם חלבון. אבל זה ממש בקיצור אם יהיו שאלות אני אשמח לענות. |
|
|
|
|
07-10-07, 23:01
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
יפה ,שיטה מאוד חכמה. תאמת גם אני לא אוכל הרבה פחמימות בעליה במסה ,זה גם מקל על המעבר לפחמימות נמוכות יותר בחיטוב.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
04-10-07, 20:17
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחלה של תגובה גדי, מסכים עם כל מילה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
04-10-07, 20:30
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא השוויתי אותו לאף בודיבילדר בארץ,רק ביקשתי תמונות,מאור וראובן הם האהובים עליי בארץ וכבודם במקומם מונח, אין צורך להשוות באמת כי הוא לא מתחרה.
__________________
|
|
|
|
|
04-10-07, 22:23
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נראה פגז , יש לי שאלה אם אתה לא מתכוון להתחרות בארץ אז בחול? (כמובן איזו שאלה דפוקה ) אז בכל מקרה מתי תעלה לבמה ואיפה ?
__________________
StaSus |
|
|
|
|
04-10-07, 22:47
|
#11 | |
|
מר ישראל במשקל פתוח ואלוף האלופים נאבבא לשנת 2008, סגן מר עולם לשנת 2009
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-07, 23:48
|
#12 | |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
ציטוט:
מזה אין לך רמה? אתה ענק..חטוב..בעל פרופורציות מעולות..אי אפשר להתעלם מהפוטנציאל העצום של להתחרות ולתרום לפיתוח גוף בארץ |
|
|
|
|
|
05-10-07, 00:03
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
05-10-07, 01:28
|
#14 | |
|
מר ישראל במשקל פתוח ואלוף האלופים נאבבא לשנת 2008, סגן מר עולם לשנת 2009
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-10-07, 01:41
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה נראה מעולה אחי, אחלה פורפורציות,מסה ענקית!! שיהיה לך בהצלחה בכל אשר תבחר
__________________
|
|
|
|
|
|
04-10-07, 22:27
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה מה שאני אוהב בך זה את הכנות
קראתי בשרירים אחד שאל אותך על הסייקלים שלך (ותאמת קצת התבייש ולא היה לו נעים לשאול הוא אפילו אמר שעם לא בא לך והוא הגזים אל תענה) ובלי למצמץ נתת לו שמות כמויות ימים וכו.. ממש מקצוען נותן מוטיבציה להמשיך לתת בראש באימונים
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
04-10-07, 22:29
|
#17 |
|
מר ישראל במשקל פתוח ואלוף האלופים נאבבא לשנת 2008, סגן מר עולם לשנת 2009
|
[IMG]
 [/IMG] [IMG] [/IMG] |
|
|
|
|
04-10-07, 22:37
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד לך סטס אתה ספורטאי מדהים וכולם פה מאוד מעריכים אותך
אגב אהבתי את הקנות שבתגובות שלך בשרירים כל הכבוד על הרוח הספורטיבית והמון בהצלחה בהמשך גבר |
|
|
|
|
04-10-07, 22:57
|
#19 | |
|
מר ישראל במשקל פתוח ואלוף האלופים נאבבא לשנת 2008, סגן מר עולם לשנת 2009
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-10-07, 01:35
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שצריך לקחת בחשבון שלא כל אחד יכול להרשות לעצמו להתחרות מבחינה כלכלית ו/או אישית. כולכם יודעים כמה תובעני זה להתכונן לתחרות משתי הבחינות האלה... אז תנסו להבין את הבן אדם, כי זו לא החלטה פשוטה בשבילו.
אין ספק שמר סטס מתאמן מקצועי מאוד עם פוטנציאל בשמים שיכול לעשות טרור לכל הבודיבילדרים בארץ, כולל כולם (כן, גם למאור המצוין, בהחלט!). אל תתנו לכל מיני חברויות והערצות למיניהם לגרום לכם להיות לא אובייקטיביים - אם ירצה, יהיה אלוף האלופים בארץ. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
