כמה צוים נשלחים מלשכת הגיוס עד למעצר?

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי meni0032

כן , אבל אפשר לשלב את זה בחיים רגילים לחלוטין. כל כך קשה להכניס אוכל לגוף כל שלוש שעות?
זה ממש קלי קלות.

אתה מדבר על פיתוח גוף בקטנה ולא על חיים של בודיבילדר אמיתי. אם תשאל את ניגרי ענק או האדמור האם בשבילם זה כולה להכניס אוכל לגוף כל 3 שעות אני בטוח שהם יצחקו לך בפנים.

[meni32]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אתה מדבר על פיתוח גוף בקטנה ולא על חיים של בודיבילדר אמיתי. אם תשאל את ניגרי ענק או האדמור האם בשבילם זה כולה להכניס אוכל לגוף כל 3 שעות אני בטוח שהם יצחקו לך בפנים.

מה זה חיים של בודיבילדר אמיתי? מה זה??
זה לאכול הרבה....להתאמן בדיוק אותו זמן כמו כל אחד אחר ולעשות סייקלים.
זה הכל....אל תבלבל במוח.

[Bullet]

פורסם במקור על ידי שי345

תבין ספורט כמו כדורגל זה לא אובססיבי, הם לא קשורים לארוחות ולא מחויבים להגיע לאימונים כל יום, הם לא במרדף אחר השרירים, אצל שחקן כדורגל הכל מתחיל ונגמר באימון כי אין מעבר - תזונה היא לא תזונה של בודיבילדר והם לא תלויים בשגעונות של און אוף סיזן חיטוב מסה.
יש הבדל אחי

באמת? מי מתאמן יותר? כדורגלן מקצועי או BB מקצועי?
אני לא יודע לגבי הכדורגלן ספציפית אבל אני יודע שספורטאי עילית של אתלטיקה כמו ריצות, שחיה וכו' מתאמנים יום-יום. פאק, כשהייתי בחוג שחיה התאמנו 6 פעמים בשבוע, שעתיים כל אימון!
וזה עוד לא כולל את הקטע של להתקלח ולהתלבש אחרי האימון.

לגבי התזונה- בחיטוב אוכלים פחות... במסה אוכלים יותר, סה"כ זה מתאזן.

[שי345]

לא נראה לי יהיה לוויכוח הזה סוף, זה כבר מתחיל לבדר אותי כל הפוסט הזה, שמע מבחינת סוגי ספורט בודיבילדינג זה הספורט הכי טובעני, כל בודיבילדר יגיד לך את זה. שחקני כדורגל תותחים יכולים לצוץ לך משכונות עוני ומצוקה, בודיבילדר לא יכול...למה? כי זה ספורט שצריך בשבילו תקציב אדיר כל חודש

[Bullet]

פורסם במקור על ידי שי345

לא נראה לי יהיה לוויכוח הזה סוף, זה כבר מתחיל לבדר אותי כל הפוסט הזה, שמע מבחינת סוגי ספורט בודיבילדינג זה הספורט הכי טובעני, כל בודיבילדר יגיד לך את זה. שחקני כדורגל תותחים יכולים לצוץ לך משכונות עוני ומצוקה, בודיבילדר לא יכול...למה? כי זה ספורט שצריך בשבילו תקציב אדיר כל חודש

תקציב לא אדיר בכלל.
מי שמשתמש ביותר מדי תוספי מזון לא שימושיים זה בעיה שלו.

במקום גלולות קפאין אפשר לשתות קפה שחור רגיל, במקום שורפי שומן חוקיים אפשר פשוט לקנות אפדרין-זה הרבה יותר זול ויעיל,
לא צריך את כל הקריאטינים המתוחכמים האלה שעולים בוכטה כסף, קריאטין מונו מספיק טוב.

עכשיו לגבי האוכל: זה טרנד של בודיבילדרים להגיד שהם אוכלים הרבה.
ותאמין לי שהם לא אוכלים הרבה בכלל לעומת ספורטאי אירובי, ויש סיבה לכך:
אימון טוב צורך 200 קלוריות. נניח שהאדם במסה- יש לו 500 קלוריות מעל התחזוקה?
אז הוא אוכל תחזוקה+700 קל' כן?

כמה שחיין צריך לאכול על מנת להשאר במשקל שלו? (כי אחרת הוא יאבד מסת שריר=ירידה בביצועים) הוא הרי מתאמן פאקינג שעתיים, 6 פעמים בשבוע!!!
הוא צריך לאכול לפחות 1500 יותר מהתחזוקה!!!

והאימונים של המשקולות לא צורכים כ"כ הרבה פחממות כמו שכולם חושבים. המושג "העמסת פחממות" הומצא בשביל רצים ולא בשביל מפתחי גוף.

ולגבי האימון עצמו: אני אישית סתם בא, עושה את האימון שלי (מרים ברזלים ומוריד אותם) והולך הבייתה. שעה-שעה ורבע, כשמתוכם רוב הזמן אני מבלה במנוחה בין סט לסט (כי הרי לכל סט יש כ2 דקות מנוחה).
אנשים שהולכים לספורט אחר (שחיה, ריצה, כדורסל, תנועת הנוער:אחריי) רצים במשך כשעתיים, והם רוב הזמן בתנועה. זה הרבה יותר קשה והרבה פחות מספק נפשית (כל אחד אוהב כשהוא מתחזק ועולה במשקלים ומרים משקלים גבוהים, לעומת איזה אצן מסכן שכל מה שהוא עושה זה לעבור את ה5 ק"מ שלו ב5 שניות פחות. אווו, ביג דיל...
והעניין של הבטחון העצמי והעניין של המין השני בך. BB הרבה יותר מתגמל מספורט אחר, וגם הרבה יותר קל!)

אה כן... אבל דבר אחד יש בBB שאין בספורט אחר: אני בטוח שכל אחד שמתאמן ורואה את ההודעה הזאת, הוא היחיד שמסתובב על DOMS כל היום מבין כל הכיתה/מחלקה שלו :P
פאק, כתבתי מגילה

[meni32]

פורסם במקור על ידי שי345

לא נראה לי יהיה לוויכוח הזה סוף, זה כבר מתחיל לבדר אותי כל הפוסט הזה, שמע מבחינת סוגי ספורט בודיבילדינג זה הספורט הכי טובעני, כל בודיבילדר יגיד לך את זה. שחקני כדורגל תותחים יכולים לצוץ לך משכונות עוני ומצוקה, בודיבילדר לא יכול...למה? כי זה ספורט שצריך בשבילו תקציב אדיר כל חודש

לא תקציב אדיר...תקציב ממוצע.
אני מזמין אותך לראות את יוני האנה ואת הגוף המדהים שהוא פיתח לעצמו עם תקציב חודשי שמגיע כולה מעבודה בתור מאבטח.

[Takima]

פורסם במקור על ידי Bullet

לגבי התזונה- בחיטוב אוכלים פחות... במסה אוכלים יותר, סה"כ זה מתאזן.

תלוי עד כמה רחוק אתה מגיע. אדם עם מסת שריר מכובדת אוכל יותר מאדם רגיל אפילו בחיטוב.

[m0she]

למה שיצחקו לך בפנים? אפשר לחשוב שהם מתאמנים 24 שעות. צריך לאכול מספיק , להתאמן בערך שעה 3-4 פעמים בשבוע בד"כ , ולישון בלילה . כמה השקעה כבר יש בזה? זה אחד הענפים הפחות תובעניים בעיניי.

[m0she]

גם מבחינה כספית ענפים אחרים דורשים המון. למשל , רוכבי אופניים שצריכים אופניים בלפחות 20,000 שקל [ואני מכיר מישהו כזה]. וזה חוץ מהשעוני דופק , מודדי הספק , מאמנים , ומספר שעות אימון כל יום. בודיבילדינג זה בדיחה ליד הענפים האלה.

[meni32]

פורסם במקור על ידי m0she

גם מבחינה כספית ענפים אחרים דורשים המון. למשל , רוכבי אופניים שצריכים אופניים בלפחות 20,000 שקל [ואני מכיר מישהו כזה]. וזה חוץ מהשעוני דופק , מודדי הספק , מאמנים , ומספר שעות אימון כל יום. בודיבילדינג זה בדיחה ליד הענפים האלה.

סוף סוף יש מישהו אינטלגנטי שתומך בצד שלי.

[Real]

פורסם במקור על ידי meni0032

סוף סוף יש מישהו אינטלגנטי שתומך בצד שלי.

רק שתדע לך שכדורגל בנלאומי,אירופאי,גם צוחק על פיתוח גוף.


מחנות אימונים תפריטים לא הרבה שעות שינה אימונים סביב השעון שבוע רצוף ימי מנוחה חוץ משבת וגם לא.

[שי345]

אתה מדבר על המקצוענים ביותר, אני גם יכול להיות רוכב אופניים עם אופניים שעולות 1000 שקל, אופניים ב20000 שקל קונה בנאדם כמו לנס אמסטרונג, לא בנאדם ממוצע שאוהב לרכוב על אופניים, אדם שמועניין לפתח את הגוף שלו ברמה גבוהה ולהיות מעל הממוצע צריך לקחת את הספורט הזה יותר בידיים מאשר אחד שהתחביב שלו הוא לשחק כדורגל 4 פעמים בשבוע.
התחביב הזה דורש מידת השקעה הרבה יותר גבוהה מאשר תחביבים אחרים