כל המוזרים למיניהם בחדר הכושר שלנו... - Page 6

Bullet · 26-01-07, 13:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

בולט , תעלה את הסרטון עם השניים בסמית'

סבבה

http://www.youtube.com/watch?v=VV2Opjh3aiM

Nimrod · 26-01-07, 13:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

סבבה

http://www.youtube.com/watch?v=VV2Opjh3aiM

:):):):) מה זה השטויות האלו אתה צילמת?

Bullet · 26-01-07, 13:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

:):):):) מה זה השטויות האלו אתה צילמת?

ילד עושה בנצ' בסמית' עם 70 קג. הילד שמאחוריו דוחף את המרפקים שלו :):):):) הם עובדים ביחד

Nimrod · 26-01-07, 13:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

ילד עושה בנצ' בסמית' עם 70 קג. הילד שמאחוריו דוחף את המרפקים שלו :):):):) הם עובדים ביחד

הבנתי אבל לא הבנתי למה לא לקחת את המוט האולמפי ונתת להם בראש חחח ?
סתם אבל איזה נוובים הם

Meir787 · 26-01-07, 21:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

ילד עושה בנצ' בסמית' עם 70 קג. הילד שמאחוריו דוחף את המרפקים שלו :):):):) הם עובדים ביחד

:):):):), גדול!! כמה מטומטם אפשר להיות, זה כבר גובל בעצבות.
גם אתה מתאמן בקאנטרי ? צריך להיפגש פעם, לעשות איזה אימון נחמד...

Kachok · 26-01-07, 13:34

חחח כן הוא , אתמול היה מין אימון של צילומים :d
סתם שני ערסונים מנסים להתאמן

Leo · 26-01-07, 14:53

צריך לעבור ליד ילדים כאלה ולעשות איזה שכיבת שמיכה כנגד הסמיט בזמן שהם עושים את זה

זה או הדרך היותר בטוחה :

"תגידו אם זה 70 אז כמה יוצא שכל אחד מרים 35??"

פעם הבאה תצלמו זוג דדליפט-בנץ' יותר מעניין

Kachok · 26-01-07, 14:57

יש לי בתכנונים לצלם איך המגודלים אצלנו עובדים תאומים
סצנה הזויה :
אחד יומד על קצה של דרגש נמוך כזה עם קצות האצבעות ומתכופף , השני מתיישב לו על הגב התחתון (והוא לא קטן , הייתי מהמר על 110-120 ק"ג) , והבחור מלמטה מתחיל להעלות את עצמו ולהוריד......קיצר קשה להסביר,מקווה לתפוס אותם בשעת מעשה

nati10 · 26-01-07, 15:14

חחח אצלנו יש מלא אנשים עם פוזהה איזה אחד מסיים סט הולך עם הידיים ככה פתוחות כמו מאפיונר חושב הוא אלוהיםם בא שם בלחיצת חזה 30 כל צד אפילו אחד הואלא מצליח וצועק שיבואו לשמור עליו
או שיש ת'אלו ששמים לך 10 כל צד בלחיצת חזה וצועקיםם כאילו 100 כל צדד יש גם ת'מדריך הטמבל הזה שקורא לאיזה 20 אנשים עושה להם בטן כמו חיילים אחת שתיים אחת שתיים סתם מסתלבט עליהם והם נקרעים כמו טמבלים

Nimrod · 26-01-07, 15:20

תמיד שכמישהו שומר על מישהו אחר בבנץ פרס בשיפוע שלילי אז אני צוחק עליהם שההוא של הבנץ פרס שומר על השני בדדליפט

חשבתי על זה לבד ומאז אימצו את זה פול.. תסתכלו זה מצחיק...

amir_lev · 26-01-07, 17:05

,תעזבו את זה ... מילא שני ערסים שעושים הכל ביחד אבל עזרה בסמית משין ?!

Spiner · 26-01-07, 17:38

למה בכלל עושים בנץ' פרס בסמית' ? לא ראיתי את זה בחיים.. אצלנו כולם עושים חופשי

**Moshe** · 26-01-07, 20:56

תאמת אני אחד המוזרים במכון :|
במיוחד באימוני כתפיים כשאני עושה 4 דרופסטים רצופים בסוף אני מגיע עם 2 קילו צורח כמו זונה אנשים חושבים שאני מסכן שאני בוכה על 2 קילו כל יד
תנסו פעם אתם תבכו אבל זה פאמפ מטורף
מה שכן יש דבילים לא מייחס להם חשיבות רבה אני לא מסתכל לצדדים הרבה באימונים אני בא לעשות את שלי והולך

dormazor · 26-01-07, 21:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

תאמת אני אחד המוזרים במכון :|
במיוחד באימוני כתפיים כשאני עושה 4 דרופסטים רצופים בסוף אני מגיע עם 2 קילו צורח כמו :):):):) אנשים חושבים שאני מסכן שאני בוכה על 2 קילו כל יד
תנסו פעם אתם תבכו אבל זה פאמפ מטורף
מה שכן יש דבילים לא מייחס להם חשיבות רבה אני לא מסתכל לצדדים הרבה באימונים אני בא לעשות את שלי והולך

באמת 2 קילו?זה עלוב אפילו בשביל 4 דרופסטים

**Moshe** · 27-01-07, 00:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dormazor

באמת 2 קילו?זה עלוב אפילו בשביל 4 דרופסטים

קח פעם במכון שלך תעשה את הדבר הבא:
2X12 הרחקת זרועות לצדדים עם דמבלים של 12 קילו כל יד(תרגיל כתף)
אחרי הסט ה2 ישר תרד ל10 קילו כל יד 15 חזרות אחרי זה ישר תרד ל8 קילו 10 חזרות כל יד אחרי זה תרד ל5 קילו 8 חזרות ותקנח ב2 קילו 6 חזרות
יוצא לך 5 סטים רצופים של 12 ->15 ->10->8->6
אחרי זה תגיד לי מה עלוב ומה לא אם הכתף שלך לא תצא מהמקום אני קקי מהלך

dormazor · 29-01-07, 16:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

קח פעם במכון שלך תעשה את הדבר הבא:
2X12 הרחקת זרועות לצדדים עם דמבלים של 12 קילו כל יד(תרגיל כתף)
אחרי הסט ה2 ישר תרד ל10 קילו כל יד 15 חזרות אחרי זה ישר תרד ל8 קילו 10 חזרות כל יד אחרי זה תרד ל5 קילו 8 חזרות ותקנח ב2 קילו 6 חזרות
יוצא לך 5 סטים רצופים של 12 ->15 ->10->8->6
אחרי זה תגיד לי מה עלוב ומה לא אם הכתף שלך לא תצא מהמקום אני קקי מהלך

הבעיה שאני עושה 23 קילו את התרגיל הזה!

**Moshe** · 29-01-07, 17:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dormazor

הבעיה שאני עושה 23 קילו את התרגיל הזה!

חח 23 קילו כל יד?
אתה בכלל יודע על איזה תרגיל אני מדבר?
מדבר על התרגיל הזה:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html

Leo · 26-01-07, 21:25

גם אני עושה דרופסט של 5-10 קילו בכתפיים בהרמות לצדדים אחרי לחיצה וזה מ-ע-ו-ל-ה

זה שווה את הפוזה המעפנה

במיוחד הכי טוב פשוט להחזיק את זה בחלק העליון 10 שניות והלוריד ממש לאט

stimpy0 · 26-01-07, 23:07

בא איזה ילד שכיף למכון שם 10 קילו כל צד בלחיצת חזה.הוא נראה כבן אדם שלא התאמן מעולם בחיו,ממש שכיף רצח.אני רואה אחרי חזרה אחת שהוא מתנדנד עם המוט ומהר עוזר לא.אחר כך הוא מספר שפעם הוא היה מרים 130 קילו ועכשיו הוא לא התאמן הרבה זמן.אין לא כוח לענות לפסיכים האלה ואמרתי לו שהוא צודק.

Krazy-Hawk · 26-01-07, 23:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי stimpy0

בא איזה ילד שכיף למכון שם 10 קילו כל צד בלחיצת חזה.הוא נראה כבן אדם שלא התאמן מעולם בחיו,ממש שכיף רצח.אני רואה אחרי חזרה אחת שהוא מתנדנד עם המוט ומהר עוזר לא.אחר כך הוא מספר שפעם הוא היה מרים 130 קילו ועכשיו הוא לא התאמן הרבה זמן.אין לא כוח לענות לפסיכים האלה ואמרתי לו שהוא צודק.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

26-01-07, 14:53	#7
Leo חבר ותיק תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Leo הודעות: 6,223 כללי:: אני אואב תרד גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות. עוסק ב:: סוחר תרד.	צריך לעבור ליד ילדים כאלה ולעשות איזה שכיבת שמיכה כנגד הסמיט בזמן שהם עושים את זה זה או הדרך היותר בטוחה : "תגידו אם זה 70 אז כמה יוצא שכל אחד מרים 35??" פעם הבאה תצלמו זוג דדליפט-בנץ' יותר מעניין __________________

26-01-07, 15:20	#10
Nimrod חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nimrod הודעות: 3,530	תמיד שכמישהו שומר על מישהו אחר בבנץ פרס בשיפוע שלילי אז אני צוחק עליהם שההוא של הבנץ פרס שומר על השני בדדליפט חשבתי על זה לבד ומאז אימצו את זה פול.. תסתכלו זה מצחיק... __________________ "פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)

26-01-07, 21:25	#18
Leo חבר ותיק תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Leo הודעות: 6,223 כללי:: אני אואב תרד גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות. עוסק ב:: סוחר תרד.	גם אני עושה דרופסט של 5-10 קילו בכתפיים בהרמות לצדדים אחרי לחיצה וזה מ-ע-ו-ל-ה זה שווה את הפוזה המעפנה במיוחד הכי טוב פשוט להחזיק את זה בחלק העליון 10 שניות והלוריד ממש לאט __________________

26-01-07, 13:34	#6
Kachok חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של Kachok הודעות: 4,142 כללי:: עד מתי? גיל:: 21 עוסק ב:: טכנאי תקשורת חדר כושר: קאנטרי באר שבע	חחח כן הוא , אתמול היה מין אימון של צילומים :d סתם שני ערסונים מנסים להתאמן

26-01-07, 14:57	#8
Kachok חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של Kachok הודעות: 4,142 כללי:: עד מתי? גיל:: 21 עוסק ב:: טכנאי תקשורת חדר כושר: קאנטרי באר שבע	יש לי בתכנונים לצלם איך המגודלים אצלנו עובדים תאומים סצנה הזויה : אחד יומד על קצה של דרגש נמוך כזה עם קצות האצבעות ומתכופף , השני מתיישב לו על הגב התחתון (והוא לא קטן , הייתי מהמר על 110-120 ק"ג) , והבחור מלמטה מתחיל להעלות את עצמו ולהוריד......קיצר קשה להסביר,מקווה לתפוס אותם בשעת מעשה

26-01-07, 15:14	#9
nati10 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של nati10 הודעות: 605	חחח אצלנו יש מלא אנשים עם פוזהה איזה אחד מסיים סט הולך עם הידיים ככה פתוחות כמו מאפיונר חושב הוא אלוהיםם בא שם בלחיצת חזה 30 כל צד אפילו אחד הואלא מצליח וצועק שיבואו לשמור עליו או שיש ת'אלו ששמים לך 10 כל צד בלחיצת חזה וצועקיםם כאילו 100 כל צדד יש גם ת'מדריך הטמבל הזה שקורא לאיזה 20 אנשים עושה להם בטן כמו חיילים אחת שתיים אחת שתיים סתם מסתלבט עליהם והם נקרעים כמו טמבלים

26-01-07, 17:05	#11
amir_lev חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של amir_lev הודעות: 20	,תעזבו את זה ... מילא שני ערסים שעושים הכל ביחד אבל עזרה בסמית משין ?!

26-01-07, 17:38	#12
Spiner חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של Spiner הודעות: 97	למה בכלל עושים בנץ' פרס בסמית' ? לא ראיתי את זה בחיים.. אצלנו כולם עושים חופשי

26-01-07, 20:56	#13
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	תאמת אני אחד המוזרים במכון :\| במיוחד באימוני כתפיים כשאני עושה 4 דרופסטים רצופים בסוף אני מגיע עם 2 קילו צורח כמו זונה אנשים חושבים שאני מסכן שאני בוכה על 2 קילו כל יד תנסו פעם אתם תבכו אבל זה פאמפ מטורף מה שכן יש דבילים לא מייחס להם חשיבות רבה אני לא מסתכל לצדדים הרבה באימונים אני בא לעשות את שלי והולך

26-01-07, 23:07	#19
stimpy0 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של stimpy0 הודעות: 129	בא איזה ילד שכיף למכון שם 10 קילו כל צד בלחיצת חזה.הוא נראה כבן אדם שלא התאמן מעולם בחיו,ממש שכיף רצח.אני רואה אחרי חזרה אחת שהוא מתנדנד עם המוט ומהר עוזר לא.אחר כך הוא מספר שפעם הוא היה מרים 130 קילו ועכשיו הוא לא התאמן הרבה זמן.אין לא כוח לענות לפסיכים האלה ואמרתי לו שהוא צודק.