|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-09-07, 19:18
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
  |
ציטוט:
כן אחי חשבתי על זה ..... כבר עלה לי לראש אני מקווה מיד לאחר הצבא להתחיל להיכנס לעניינים בכל מקרה תודה רבה אחי
__________________
 
|
|
|
|
|
26-09-07, 18:10
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ידידי אתה באמת נראה נפלא
שקלת דוגמנות פיטנס ? עוד קצת מסה ובאותו חיטוב אתה באמת יכול להצליח בזה ,יש לך גוף מאוד יפה ומתאים לתחום הזה . אני בטוח שבזכות החיטוב הנוכחי אתה תראה נורא מרשים במסה (אני כבר מדמיין את כל הילדות הבנות 15 מזילות עליך ריר ,שלא תפסח על אף אחת ותיתן לכולן בראש) ,אם אתה רוצה לעלות נקי או לא זאת בחירה שלך ,אבל ככה או ככה כבר ראינו שאתה מסוגל להיתחטב בצורה מאוד משמעותית ,אז אל תחשוש מקצת שומן ,הכל ירד בסוף.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
26-09-07, 18:29
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
26-09-07, 19:20
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
|
ציטוט:
הווו ארבל ראשית כל תודה רבה אחוקי... חחח הרגת אותי עם התגובה "אני כבר מדמיין את כל הילדות הבנות 15 מזילות עליך ריר ,שלא תפסח על אף אחת ותיתן לכולן בראש" :):):):)..... בכל מקרה יש לי זמן אז בינתיים התחלתי נקי ... נראה מה יהיה בהמשך.ץץ שיהיה לך בהצלחה אח שלי
__________________
|
|
|
|
|
|
26-09-07, 21:09
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
דנדיןן (=.. אפשר לשחק לך שחמט על הקוביות (=?
|
|
|
|
|
27-09-07, 12:16
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
|
ציטוט:
חחחחחחח נינג'ה יגזור!!!!!!
__________________
|
|
|
|
|
|
27-09-07, 10:46
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
יש מצב לקבל ממך את התוכנית חיטוב כולל התפריט לאוכל?
|
|
|
|
|
27-09-07, 12:17
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
|
ציטוט:
כן אחי אפשרי.... מה הנתונים שלך תגיד?
__________________
|
|
|
|
|
|
27-09-07, 22:08
|
#9 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
170 ס"מ 70 קילו מתאמן שנתיים.. מאסה יש לי המון אני מחפש עכשיו את החיטוב.. |
|
|
|
|
|
27-09-07, 22:20
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
|
תראה אחי אני במהלך החיטוב דגלתי בכמה עקרונות....
1. ארוחות רבויות... כל שעתיים וחצי 3 שעות ארוחה! 2. המעטה בפחמימות לעומת כמות חלבון אופטימלית! 3. שומן איכותי (אומגה 3)... 4. בלי נפילות מיותרות.... אין צ'יט מוגדר כל פעם שנפלתי תזונתית זה היה הצ'יט שלי וממנו לקחתי מרווח לנפילה הבאה.... 5. פעילות אירובית... אני לא הייתי עושה בריצות וכו' האירובי שלי היה כדורגל מטקות ועוד סוגי ספורט שונים.... 6. אנארובי.... להפציץ באנארובי... להכניס לראש שאתה לא בחיטוב אתה תוציא מעצמך יותר... תכף ארחיב על עוד כמה דברים....
__________________
|
|
|
|
|
27-09-07, 11:40
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
וואי הייתי בטוח שהגבתי פה כבר! אתה נראה מצויין גוף אסטטי אחושרמוטה !!
באמת גוף יפה אחויה בהצלחה במאסה :p כמה תגובות יש באשכול הזה אלוהים ישמור אני כבר לא יכול לחדש לך כלום.. לך תדגמן !! |
|
|
|
|
27-09-07, 12:18
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
|
ציטוט:
חחחחחחח כן הרבה תגובות... בכל מקרה תודה רבה אחי.. 
__________________
|
|
|
|
|
|
27-09-07, 12:18
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
דין אחי, אתה לא צריך שום מסה ושום בטיח, סע לרוברטו תחתום חוזה ותהנה מהכסף.
|
|
|
|
|
27-09-07, 12:20
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
|
ציטוט:
חחחחח רגב נשמה מה הולך..... דיברתי עלייך עם אורי השבוע ינקניק מת עלייך אחי.....
__________________
|
|
|
|
|
|
27-09-07, 15:57
|
#15 |
|
מושעה
|
השתמשת בתוסף מזון מסויים במהלך החיטוב?
|
|
|
|
|
27-09-07, 16:02
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
|
שום דבר מיוחד.... אבקת חלבון צ'מפיון נוטרישן אחרי אימון....
__________________
|
|
|
|
|
27-09-07, 16:03
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
+3 קילו אפדרין
|
|
|
|
|
27-09-07, 16:08
|
#18 |
|
מושעה
|
give me give me give me
|
|
|
|
|
27-09-07, 16:10
|
#19 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
אתה לא מוותר הא?
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
27-09-07, 16:12
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
