|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-09-12, 20:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
28-09-12, 11:38
|
#2 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
 Dimona 2012 - 10 weeks Out
__________________
|
|
|
|
|
28-09-12, 15:29
|
#3 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
דדליפט קל מדי, למה לא שמת יותר?
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
28-09-12, 15:43
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בעצימות של חמישי הבא לעשות 215 או 220 לדעתך? |
|
|
|
|
|
28-09-12, 15:57
|
#5 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
220, אתה לא חדש בטקסס לא צריך להתחיל נמוך
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
28-09-12, 16:08
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-09-12, 16:10
|
#7 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
הוכחת חוסר התמדה בנושא קניית המגנזיום, ובעלי האתר לא רואים זאת בעין יפה.
__________________
|
|
|
|
|
|
30-09-12, 15:52
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
30/9/12
SQ 180 5X5 BP 122.5 5X5 Reverse hypers 2X15 13kg |
|
|
|
|
30-09-12, 16:10
|
#9 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
חזק מאוד, נפח מעולה, מקווה שאני אגיע השנה לחמישייה עם 4 פלטות
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
30-09-12, 16:26
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תודה נחש.
בקרוב 140 לחיצה בנפח. (טקסס לא טובה ללחיצות ><) |
|
|
|
|
30-09-12, 16:59
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ב. אתה רואה שאצל קובה, גשש וכל מי שעשה טקסס יש אחלה סקבט ודדליפט ובנץ' קקי, אי אפשר להתווכח עם עובדות. |
|
|
|
|
|
30-09-12, 17:22
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שנית, לדעתי הבעיה אצלם היא בטכניקה. גם אני שנה שעברה הייתי תקוע בלחיצה, שיפור בטכניקה שבר את המחסום. |
|
|
|
|
|
30-09-12, 18:07
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ושוב, 140 בנץ' על 112 זה יפה מאוד אבל לא בשמיים. |
|
|
|
|
|
30-09-12, 19:35
|
#14 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
כבוד! הניהול מתקרב אחי!
כמה אתה מוסיף בנפח כל שבוע? כמה אתה מסקביט בעצימות השבוע? ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
30-09-12, 21:25
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-10-12, 12:58
|
#16 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
זה לא רק הבנץ', גם הפרס שלי תמיד היה חלש להחריד.
__________________
|
|
|
|
|
|
30-09-12, 23:54
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
205 1x3 |
|
|
|
|
|
30-09-12, 16:27
|
#18 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
איך אתה עושה רברס הייפרס?
|
|
|
|
|
30-09-12, 16:29
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-09-12, 17:35
|
#20 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מי בא Texas Hold'em? | rogbi | פיתוח גוף-כללי | 2 | 04-05-08 07:36 |
| poker texas hold'em | DMX | פיתוח גוף-כללי | 4 | 22-03-08 20:22 |
תצוגה עם הדגמה
