|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-06, 09:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
ניתן לפתח שרירים במחשבה בלבד
בשורה לבטלנים: ניתן לפתח שרירים במחשבה בלבד
מחקר חדש בארה"ב קובע כי פעילות גופנית בדימיון, תוך ישיבה על הכורסא, מחזקת השרירים; ההסבר: הכל תלוי בשדרים חשמליים מהמוח; קיראו וחישבו על 40 כפיפות בטן. חלומו של כל בטלן מקצועי התגשם – ניתן לפתח את השרירים באמצעות המחשבה בלבד ומבלי לקום מהכורסא או להזיע. מחקר חדש קובע כי פעילות מוחית יכולה לפתח שרירים ללא כל תזוזה – כך מפרסם היום ה"ניו סיינטיסט". הטכניקה החדשה עשויה לסייע לחולים או קשישים שמצבם הגופני אינו מאפשר להם תזוזה, לשמור על שריריהם וכוחם. המחקר מסביר כי שרירים נעים בתגובה לדחפים הנשלחים מתאי עצב. הפעלתם של תאי העצב מותנית בעוצמת השדרים החשמליים המגיעים מהמוח. גונג יו, פיזיולוג ממכון רפואי בקליבלנד אוהיו, מסביר כי "עובדה זאת מסבירה כי אתה יכול לחזק את השרירים בעזרת העברת שדר חזק יותר מהמוח לתאי העצב המניעים". החוקר האמריקאי ועמיתיו גילו כבר כי מספיק לדמיין פעילות גופנית כדי לפתח את השריר של האצבע הקטנה. בעקבות גילוי זה פנו לבדוק את האפשרות לחזק בדרך זו שרירים נוספים. במהלך הניסוי ביקשו החוקרים מעשרה מתנדבים לדמיין מתיחת אחד משרירי זרועם בחוזקה, זאת במהלך חמישה "אימונים" שבועיים. החוקרים תיעדו את הפעילות החשמלית במוח בזמן "הפעילות הגופנית" וכדי להיות בטוחים שהנחקרים לא מתמתחים פיזית בטעות נבדקו גם הזרמים החשמליים בידיהם. בכל שבועיים נבדקו שריריהם של הנחקרים ולאחר מספר שבועות אובחנה התחזקות של 13.5 אחוז בזרועותיהם. בקבוצת הביקורת שלא עסקו ב"אימון המנטלי" לא אובחן כל שינוי במצב השרירים. לאור הצלחת המחקר הראשוני יבוצע בקרוב מחקר נוסף על נבדקים מגיל 65 עד 80. המסקנה פשוטה – עזבו את חדרי הכושר המהודרים, הכל בראש. מקור המאמר: Ranganathan, V.K., Siemionow, V.L., Jing, Z., Sahgal, V., Yue, G. 2004 From mental power to muscle power gaining strength by using the mind. Neuropsychologia; 42, 944-956 From the abstract: One group that was trained to perform "mental contractions" of little finger abduction had increased their finger abduction strength by 35%. Another group that performed mental contractions of elbow, augmented their elbow flexion strength by 13.5%. The group that performed actual physical training increased the finger abduction strength by 53%. אני יודע שאפחד לא יקח את זה ברצינות אבל חשבתי שזה יעניין.
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
02-12-06, 10:21
|
#2 |
|
Banned
|
 הדבר הכי לא הגיוני שקראתי אי פעם ...אני לא חושב שיש פה מילה 1 נכונה  |
|
|
|
|
02-12-06, 10:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני זוכר שמישהו פה רשם את זה לפני כמה זמן, אבל הוא גם רשם שאפשר להגיע לתוצאות של רק כ 40% ככה שעדיין עדיף אימון רגיל ואני חושב גם שצריך הרבה להתאמן עם המוח והדמיון כדי להגיע לרמה שאפשר לשלוח אותות חשמליים
|
|
|
|
|
02-12-06, 12:09
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נחמד, אני דווקא חושב שיכול להיות שזה הגיוני, הפסיכולוגיה משפיע חזקה על הגוף.
כמו שאומרים שאם אתה יודע שמחר אתה הולך לזיין בפעם הראשונה מישהי שווה באותו לילה יהיה הפרשה יותר גדולה של טסט. בכל מקרה, מאיפה הבאת את זה? ynet?
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
02-12-06, 12:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
מצאתי את זה בגוגל איפשהו.. זה במקור מוואלה נדמה לי.
בכל אופן התת מודע והמודע משפיעים המון על הגיוס סיבים שלנו והכוח בגלל זה שאתה במצוקה אתה הרבה יותר חזק ומהיר דרך אגב עשו ניסוי על כמה אנשים נתנו להם כדורים (שלא עושים כלום) ולקבוצה א' אמרו שהתפקיד של הכדורים זה להחליש את המכה ולקבוצה ב' אמרו שהתפקיד שלהם זה לחזק את המכה לשתי הקבוצות נתנו פולסים של חשמל בכמות שוות והייתם צריכים לראות איך קבוצה ב' קפצה ואמרה שכואב לה וא' לא הרגישה בכלל.. אני אומר - הכל בראש. בגלל זה אני מאמין בהיפנוזות ובחלומות.
__________________
סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע! --------------------------- |
|
|
|
|
02-12-06, 12:20
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
יש אמת בדברים האלה ..
גם שאתה מתאמן וחושב על השריר שאותו אתה מאמן ולא על דברים אחרים האימון יותר אפקטיבי משמעותית... |
|
|
|
|
02-12-06, 14:03
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
02-12-06, 17:22
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ראיתי את זה בערוץ 8, הם אמרו שזה הרבה הרבה יותר איטי מאימוני התנגדות כמו משקולות
__________________
|
|
|
|
|
02-12-06, 17:24
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
שאני יבין שאני מפנטז על לחיצת חזה נהרסת לי המנוחה של השריר איזה באסה
|
|
|
|
|
02-12-06, 17:38
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תשלבו את שניהם ....תגדלו כפול
|
|
|
|
|
02-12-06, 18:09
|
#11 |
|
יואב טל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,814
כללי:: חובב מושבע על ענף פיתוח הגוף
גיל:: 34
עוסק ב:: קידום הענף פיתוח הגוף בישראל
חדר כושר: go-active
|
לדעתי זה סתם שטויות ולא הגיוני ממש .
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, בוגר מכון וינגייט משנת 1998 . מתחרה לשעבר במר ישראל לנוער מטעם איגודNABBA 1993 94 הכתב הראשון של ישראל בודי . |
|
|
|
|
02-12-06, 18:54
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מאמין בשטויות האלה
זה נשמע לי כמו כל האורי גלר והשטויות שלו אבל זה נתון לויכוח
__________________
perfection has it's price |
|
|
|
|
02-12-06, 20:06
|
#13 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אפשר לינק למאמר?
|
|
|
|
|
02-12-06, 23:10
|
#14 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ישן , זה היה לפני 3 חודשים כבר ,
אני לא יודע אם להאמין לזה או לא , אבל אני בטוח שאם מחקר נוסף בנושא אפשר יהיה לפתח שיטות שבעזרתן יהיה ניתן לדוגמה לפתח משחקי מחשב שגורמים לך להתחזק , לא יודע עד כמה זה יהיה אמין אבל זה חומר מצויין לערוץ הקניות
__________________
 |
|
|
|
|
02-12-06, 23:27
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
שמעתי מזמן על הענין של פיתוח שרירים דרך מחשבה. אני גם זוכר שקראתי על מחקר בו עשו השוואה בין 3 קבוצות. הראשונה לא התאמנה. השניה עשתה הדמיה של אימון בראש. השלישית התאמנה.
האנשים בקבוצה השלישית התחזקו כתוצאה מהאימונים שלהם. האנשים בקבוצה השנייה גם התחזקו בהשוואה לקבוצה הראשונה, אמנם פחות מהקבוצה שהתאמנה. לא ניסיתי את זה על עצמי אף פעם. |
|
|
|
|
02-12-06, 23:29
|
#16 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
כוח זה מיומנות מוטורית.
אתה תהיה יותר טוב בזה אם תחשוב על זה יותר בגדול , השאלה עד כמה? זה אחת הסיבות למה מוטיציה משפיעה על האימונים
__________________
|
|
|
|
|
03-12-06, 11:47
|
#17 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
לדמיין זה דבר טוב.
אבל אפקטיבי יותר לעשות את זה עם 140 קילו על החזה. |
|
|
|
|
03-12-06, 14:04
|
#18 |
|
Banned
|
זה כמו להגיד להביא ביד במחשבה בלבד....
זה דפוקקקקק |
|
|
|
|
03-12-06, 14:53
|
#19 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
לעשות ביד במחשבה יעמיד לך , חח
__________________
|
|
|
|
|
03-12-06, 15:21
|
#20 |
|
Banned
|
חחח כה רק יתן לך תתחושה שאתה עושה את זה אבל לא יתן לך תוצאות
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
