|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-06, 15:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לחיטוב/מסה
סתכלו נגיד אני עכשיו על 16% שומן שוקל 61 כדאי לעשות חיטוב או מסה? (ד"א אני בלי אבקות וגם לא יהיה עם בגלל ההורים שלי)
|
|
|
|
04-12-06, 15:44
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תראה בגדול... עכשיו מגיע החורף ובזמן הקרוב לא תיהיה בלי חולצה בפומבי...(בריכה/ים) אז זה לא נורא להיות אם אחוז שומן גבוה... אבל אם זה מפריע לך תוריד...
מה שאני מנסה להגיד זה שתעשה מה שאתה מרגיש אין חוקים... תעשה מה שנוח לך ומה שיגרום לך להרגיש טוב עם עצמך |
|
|
|
|
04-12-06, 20:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ונגיד אני ימשיך מסה מתי להתחיל לעשות חיטוב? שאני לא יתחיל מאוחר מידי..
|
|
|
|
|
04-12-06, 20:59
|
#4 |
|
מנהל מקצועי
|
אם אתה מתחיל עכשיו..סע עד אפריל משם תחתוך לחיטוב.
|
|
|
|
|
04-12-06, 21:01
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,082
עוסק ב:: צייד אוצרות
חדר כושר: מריוט
 |
אחי זאת שאלה של ילד קטן,
ואני יסביר לך גם למה,כשאתה שואל שאלה כזאת זה נדמה כאילו אתה רוצה לחפף ת'אימון ולראות ת'תוצאות,תרגע,תתחיל להיתאמן כשתרגיש שאתה גדול ובנוי מספיק,ותגיד לעצמך הופה אם אני מוריד עכשיו 2-3 קילו מעצמי יהיה עליי עדיין מאסה נחמדה,ואז תתחיל חיטוב, אישית הייתי שמן פעם והתחלתי להיתחטב אם גיל גרנות בחורף, כי בקיץ רציתי להרזות וידעתי שזה לוקח זמן, אם הייתי לוקח מסה,אז הייתי כולי שמן בקיץ,ולא היה לי זמן לשום חיטוב, כי אני הייתי מזיין ידידות שלי ואני נמצא בבריכה ובים(זה בעצם מה שעשיתי). אז יותר שווה חיטוב,אבל זה כבר לשיפוט שלך..
__________________
 כי סגול לא יורד במים אין לי ארץ אחרת גם אם אדמתי בוערת
|
|
|
|
|
04-12-06, 21:02
|
#6 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
עדיף לו כבר מסה ואז לחטב הכל לא? |
|
|
|
|
|
04-12-06, 21:06
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
צודק!
|
|
|
|
|
04-12-06, 21:07
|
#8 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
אתה צריך להתאמן.
עזוב חיטוב או מסה.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
05-12-06, 15:58
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ועוד שאלה לדעתכם בלי המשקה חלבונים (אני אוכל טונה ושניצל וחזה עוף) אפשרי לעלות במסה מכובדת? |
|
|
|
|
|
05-12-06, 17:16
|
#10 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
כן אבל תאכל גם הרבה פחמימות
|
|
|
|
תצוגה לינארית
