ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-02-10, 20:48   #1
בר728
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלבר728
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 342
גיל:: 18
ברירת מחדל גריפר מקצועי-כמה שאלות

אני רוצה לקנות גריפר חזק,לחזק את האמות
יש שתי סוגים שראיתי-
שבעצם לשני יש יתרון של הוספת משקל(קפיצים)

http://www.wateman.com/image_manager..._thumbnail.jpg

http://verticaljumpzone.com/images/handgripper.gif

איזה מהם כדאי?יש מאיפה להשיג בארץ?
אם לא אז מאיזה אתר אני יכול להזמין?איך אני יכול לדעת באיזה חוזק לקנות?
__________________
ציטוט:
פורסם במקור על ידי The-Two צפה בהודעה
אותי דיי מעצבן יש תאלה שאומרים-הגוף שלך סתם נפוח זה לא שרירים של כוח
זה סתם ניפוח.
זה משפט שפשוט כל כך מפגר ומטוטמם.
בקיצור חברה מה החברים שלכם,האנשים שאתם מכירים בבית ספר וכו" אומרים על הגוף מתלהבים
אומרים סתם נפוח או מה? איך החברה בכללי מקבלת אותכם ואת הגוף..
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Pro_XXL_Universe צפה בהודעה
חחחחחחחחח לך יש גוף נפוח יא ספגטי?!חחחחח
אחותי הקטנה דופקת לך פיצוץ שולחת אותך בקיבינימט מה אתה מדבר בכלל...
בר728 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-02-10, 21:05   #2
eylon
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 39
ברירת מחדל

לא מזמן קניתי ממגה ספורט ב25 ש"ח אחד שהסתבר שהוא קל מדי (לא נתנו לי לבדוק מה דרגת הקושי)
לא ניסיתי אבל אני חושב ששווה מאוד ללכת לבדוק (יש שם באתר עוד קפיצים כאלו במגוון דרגות קושי):
http://www.azarim.org.il/default.asp?catid={27C0E9ED-3042-45A7-A6FD-25A180C5A97A}&details_type=1&itemid={4B9FEFA9-E13E-41D6-ADE6-125E7EB0FB8A}
כוח התנגדות 45 ק"ג
eylon מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-02-10, 17:59   #3
בר728
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלבר728
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 342
גיל:: 18
ברירת מחדל

בדקתי באתר המוצרים לא כל כך חזקים תודה בכל זאת
__________________
ציטוט:
פורסם במקור על ידי The-Two צפה בהודעה
אותי דיי מעצבן יש תאלה שאומרים-הגוף שלך סתם נפוח זה לא שרירים של כוח
זה סתם ניפוח.
זה משפט שפשוט כל כך מפגר ומטוטמם.
בקיצור חברה מה החברים שלכם,האנשים שאתם מכירים בבית ספר וכו" אומרים על הגוף מתלהבים
אומרים סתם נפוח או מה? איך החברה בכללי מקבלת אותכם ואת הגוף..
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Pro_XXL_Universe צפה בהודעה
חחחחחחחחח לך יש גוף נפוח יא ספגטי?!חחחחח
אחותי הקטנה דופקת לך פיצוץ שולחת אותך בקיבינימט מה אתה מדבר בכלל...
בר728 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-02-10, 19:36   #4
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

למה ללכת על משהו חוץ מ CoC היום הזמנתי 3 מironmind.com
כל אחד 20$ ועוד 40$ משלוח, זה גריפרים #1 בעולם, ואין כאלה בארץ
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-02-10, 19:51   #5
gilsXM
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 1,574
ברירת מחדל

הם באמת הכי טובים ושווים כל אגורה
gilsXM מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-03-11, 00:14   #6
Gripman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 58
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Fatboy צפה בהודעה
למה ללכת על משהו חוץ מ CoC היום הזמנתי 3 מironmind.com
כל אחד 20$ ועוד 40$ משלוח, זה גריפרים #1 בעולם, ואין כאלה בארץ
СоС גריפרים הכי פופולרים אבל לא הכי טובים, נכון להיום Beef Builder מוביל, גריפר יושב יותר טוב בכף היד, מבחר רמות יותר גדול מ ironmind !
Gripman מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-03-11, 00:56   #7
Lеon
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 242
גיל:: 20
חדר כושר: Your R your Own Gym
ברירת מחדל

כמות הפעמיים שקראתי והתענייתי בגריפריםם פיהה.. יש יותר מדי חומר אני אזרוק כמה לינקים לקניה,אימונים וכו. אני כאשר התאמנתי סגרתי את ה-250 לבס.. שזה ממש טוב בו נגיד ככה ויש לאן לצמוח.. 300 רק שיא האנשים יכולים לסגור 350 איזה 10 איש בעולם.ץ. 400 2 :P
ורק שתדו שגריפ יענו אחיזה לא קשורה במשקלים וכו לרוב: אם אתה עושה דדליפט 250+ להרבה חזרות מן הסתם כן.. אבל בוא נגיד אני לדוגמא אמה קטנה אבל אני יכול להחזיק כמה פלטות בלי להרגיש בכלל, כאשר בחור בכיתה שלי (הכי חזק שאני מכיר: הוא בעצמו לא מודע לאיזה פוורליפטר יכול לצאת ממנו במשקל גוף 67 על איזה 177 דוחק 105 קג*8*3 וככה כל המשקלים יענו משוגע) והוא בקושי סגר את ה-200. כמו שלא תמיד גודל=כוח ככה פה... הכל עניין של תירגול..
זה יעזור לך בכללי בבנץ רו'אס שראגס..
לינקס::
http://www.ultimategrip.co.uk/intadvtraining.html- פורליפטר סרטיפקט מונסטר גריפר.
http://www.ultimategrip.co.uk/beginnertrainging.html
http://www.leehayward.com/gripper_manual.htm לי חארד..
http://cgi.ebay.com/Heavy-Grips-Hand...item20b76d46db

יש עוד לינקים אם תזדקק עוד מידע תגיד..



אגבבב.. COC ,HV BB וחברות אחרות בסוף זה אותו ברזל אם זה 350 או 345 לבס.. אני אישית ממליץ את הלינק ששלחתי כי זה זול יותר מ COC אבל לפי כולללל מה שקרעתי הבנתי שCOC יותר פופולרים אבל לוו דווקא טובים יותר. SAMUEL MANGUSSOמ נראה לי שאנשים מכירים אמר איפשהו שהוא משתמש ב-HG שזה זול יותר אז תלוי מה אתה רוצה. ד"א אין בארץ במחיר זול אל תחפש יחסוך לך זמן.
מקווה שעזרתי
Lеon מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-03-11, 21:16   #8
Gripman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 58
ברירת מחדל

Lеon
יש הבדל גדול בין חברות גריפרים, למשל גריפר סיני Heavy Grip 250lbs בדרך כלל חלש יותר מ CoC 2 195lbs זה יותר מ 20%-, כמובן ברמות גבוהות כל קילוגרם משפיעה! סגירת CoC 2 בעולם הגריפ נחשב beginner ואין לצפות לנסים הגריפ שלך עדין חלש, רמות רציניות מתחילות מ СоС 3! לפיתוח גריפ חזק חוץ מי גריפרים משתמשים במוטוט עבים, bending, פטיש 5 קילו...
Gripman מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-03-11, 00:29   #9
Lеon
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 242
גיל:: 20
חדר כושר: Your R your Own Gym
ברירת מחדל

אם כבר *היתי חלש כי אני לא מתאמן כבר Gריפ יש לי כתבה שמבססת על טיב הגריפרים, HG אכן יותר חלש מCOC אבל לא ב 20% אלא ב-25 לבס שזה 12 קג".. אם אתה סוגר את ה COC 3 אז כביכול סגרת 150 קג אותו דבר 250 לבס זה כביכול 115 קג בערך וזאת השוואה לא מתאימה COC3 וHG.
דרך אגב אם COC היא ספונסרית של רוב ה STRONGMEN וOLYMPIC ופוורליפטינג ספוראטים זה לא אומר שזה הכיי טוב. אני מניאיק אם לפחות 10 איש פה בפורום סוגרים את ה300 אז חלאס זיבולים.
http://www.youtube.com/watch?v=vFPAWREqwR4
רוני סוגר בקלילות... האא נכון הוא פרוליג וזכה 8 פעמים והוא 135 ק"ג אני משאר בסירטון אז תחשוב איזה כוח צריך כדי לסגור 300 או יותר.
דרך אגב יש לי דרך ליצור קשר עם STRONGMAN ישראלי שפה בישראל סחב ורץ עם משאית מאחוריו ואני כמעט בטוח שהוא לא סוגר תה 350 (אבל איך זה הגיוני? אם זה רק 20%?? ) DAMN COC FANBOYS EVERYWHERE
Lеon מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-03-11, 03:02   #10
Gripman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 58
ברירת מחדל

Lеon
מומחים למדו למדוד גריפרים ובנו טבלה של כל הגריפרים המובילים בעולם ו HG250 נמצאה בדרך כלל מתחת ל СоС 2 יש כן טבלה =>
http://griffkraftforum.de/gripperrankings.xls

כמו בכל תרגיל גם בגריפרים יש טכניקת סגירה נכונה, אפילו רוני ללא טכניקה אין לא סיכוי לסגור СоС 3, בסירטון Paul Knight מסביר איך נכון למקם ולסגור גריפר=>
http://www.youtube.com/watch?v=Qj9Ue9co4us
Gripman מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-03-11, 13:13   #11
Lеon
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 242
גיל:: 20
חדר כושר: Your R your Own Gym
ברירת מחדל

לא יודע מאיפה השגת את הלינק הראשון נראה אמין חוץ משלא מצאתי שום קישור או כל דבר אחר שמסביר את הניסיון עצמאי\ של חברה או מה לא. פה זה יותר מובן למרות שלפי שהלינק אפשר לחשוב ש-250 זה כמו להחזיק פלטה של 20קג. http://gripguy.wordpress.com/rgc-gripper-rankings/
דרך אגב הבדל בין COC 2.5 וHG 2.5 יש הבדל כמו שאמרתי אבל לא הבדל גדול הוא נחשב הכי טוב אחרי COC 2.5 אבל אל תגזים 20 %.
18. Captains of Crush No 2.5 – 237.5 lb. RGC – 40/100

19. Robert Baraban RB180 - 180 lb. RGC – 35/100

20. Heavy Grips HG250 - 250 lb. RGC – 34/100

חוץ מזה GRIPMAN אתה כביכול מבין שהבדיקה מתבססת על כמה כוח צריך להפעיל על מנת לסגור את הגריפר עד ששני צדדיו נוגעים אחד בשני, מה שמעלה את השאלה האם מתעלמים מגורמים כמו גודל,סוג ברזל ומורכבות.
אם אני לא טועה יש לי לינק אפשהו שממחיש שHG גדול יותר מCOC 2.5 מה שמקשה על החזקת או סגירת הגריפר אפילו שכמות הכוח שצריך להפעיל קטנה יותר.
לגבי טכניקה אני עושה כמו שנוח לי אבל סוגר במסגרת של ULTIMATEGRIP כמו שClay Edgin סוגר בלינק הראשון והוא דווקא היה בין 5 האנשים הראשונים בעולם שקיבל CERTIFIED GRIP MONSTER מה שמראה שHG 350 הוא ההפך קשה לסגור בגלל האחיזה וכו. אם זה היה קל כמו שאתה אומר HG 250 לא היה נכנס לכל הקטגוריות של כל הSTRENGH למינהם. חוץ מזה שיש רשימה של אנשים בעולם שסוגרים את ה-300 (מין הסתם כל הפוורליפטרים וחלק בילדרים נמצאים שם) מה שמראה שכדי לסגור את ה-300 צריך כוח ואימונים של חודשים+גנטיקה.
http://www.gustrength.com/joe-weir-s...:gripper-guide
סתם טבלה שמראה כמה כוח צריך ואיך האנשים שסוגרים GRIP מסוים מוערכים. 300 זה תחרותי 250 זה מראה על כוח ויותר קרוב ל-quite a feat of hand strength מאשר ה200.
דרך אגב איזה GRIPS יש לך שאתה כל כך תומך בCOC? אני לא נגדם אבל אני מאמין שקל להחזיק אותם יותר,מה שמוריד מהערך האלוהי שלהם..
Lеon מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-03-11, 16:51   #12
Gripman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 58
ברירת מחדל

Lеon
HG נמצאה במקום 4 על פי סקר gripboard הייתי מדרג אותו במקום 5 אחרי FBBC
1. BB
2. CoC
3. RB
4. HG
גריפרים בעולם מודדים בשיתת RGC
http://www.software-henritzi.net/Art...tionDevice.pdf
נתוני ממוצע של HG גריפר:
HG250lbs = RGC 49.38kg = CoC 1.95
HG300lbs = RGC 61.40kg = CoC 2.63
HG350lbs = RGC 79.85kg = CoC 3.44
לנוחות אפשר להשתמש ב RGC Calculator
http://www.pythongrip.com/rgc-calculator
Heavy Grip יש לי HG350 ו = RGC 74.7kg וזה 300lbs~ חריגה ב 50lbs זה טירוף לרמות הללו, אחיזה ב HG גרועה לא נותנת למצות כל הפוטנציאל בלחיצה. יש לי גריפרים של כל החברות מובילות בעולם: СоС, BB, RB, FBBC, Old School, Vulcan, RBA, HG, JB וגריפר ישראלי Python Grip
מדדתי יותר מ 50 גריפרים והייתי שמח למדוד גם גריפרים שלך וללחוץ אותם!





Gripman מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-03-11, 17:55   #13
Lеon
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 242
גיל:: 20
חדר כושר: Your R your Own Gym
ברירת מחדל

פשש.. חשבתי בהתחלה אתה amatuer אבל אני רואה אתה pro בתחום הזה :ppp סוףסוף מישהו שמכיר עניין.. היו לי במכון וסתם אנשים שעסקו בpl וbb הרבה שנים ולא שמעו על גריפרס.. אם אפשר כמה שאלות שלא מצאתי אליהם תשובה:
1) מה זה פיטון גריפ חיפשתי בארץ ולא מצעתי שום חברה של גריפס בארץ ברמה שבחול\ לא פלסטיק?
2 ) אולדסקול זה הגריפרים הענקים של 20 30 שנה לפני? איפה אפשר להשיג כזה? שמעתי אפשר להתאים אותם לפי הכוח?
3 ) למה coc היו הטובים בעולם ופתאום אחרי כמה חודשים שלא שמתי ולב ולא עכבתי bb נהיו הכי טובים?
4 )מה הקרטריונים של הגריפפרים הטובים אני מדבר coc ו bb\ מה ההבדל?
5 ) יש דרך עצמאית לבדוק גריפרים? פשוט אין לי דרך לדעת את הlbs אני יודע לפעמים קיימת סטייה ענקית..
6 ) כרגע נזכרתי אחרי חצי שנה שאימוני גריפ זה ממכר אז התחלתי עוד פעם.. איך זה הגיוני שאת הhg200 אני סוגר 10-13 פעם ואת ה-250 לא סוגר עכשיו בכלל?
7 ) יש קנייה מרוכזת של ?coc הייתי מת לרכוש פשוט בחול הם יקרים ולפי מה שאני יודע coc זה usa made כאשר hg זה china )..

8) לא קשור אבל אתה חושב ששיטת rgc אמינה? יש הרי קרטריונים כמו גודל ונוחות שלא נכללים, וזה הרי משפיע על הקושי, יש שיטות פרט לrgc לבדיקת הגריפרס?
Lеon מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-03-11, 01:11   #14
Gripman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 58
ברירת מחדל

1. Python Grip חברה ישראלית היחידה בעולם שיצרה גריפרים מדויקים באיכות גבוה ביותר, כל גריפר מדוד בניפרד, בתמונה גריפר שחור יותר קשה מ СоС 4, רק בנאדם אחת בעולם מסוגל לסגור אותו!







FBBC Old School - גריפר חלק ורחב 8см, לסגור אותו קשה יותר במינימום 10% בהשווה לגריפר סטנדרטי, לקנות => http://www.grippersuperstore.com/store.aspx?cat_id=17



MM,BB מיועד למקצואנים, גריפר יושב יותר יציב בכף היד (aggressive knurling ), יותר רמות מCoC
Mash Monster גריפר זה אותו BB מספק 7 רמות לגשר מ CoC 3 עד CoC 4
http://www.grippersuperstore.com/sto...=20&prod_id=89

למדוד גריפרים אפשר אצלי, יש לי RGC Calibrator

HG200 יכול להיות = ל СОС1 , עם סוגרים גריפר אמיתי 200lbs x 13 זה = ל СоС 3 x 1, צריך למדוד גריפרים שלך אז אפשר להגיד ודאות מה אתה סוגר!

שיטת rgc מספיק אמינה, פרמטרים נוספים כל אחת מוסיף לבד, למשל FBBC Old School גריפר חלק ורחב בישבילי 10%+ .
Gripman מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-03-11, 01:17   #15
Nitric Oxide Troll
Guest
ברירת מחדל

אתה סוכן או משהו?
  הגב עם ציטוט
ישן 26-03-11, 01:48   #16
Gripman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 58
ברירת מחדל

אני יוצר!
Gripman מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-03-11, 01:53   #17
MartialArtist
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 239
ברירת מחדל

מעניין, מי זה הבן אדם היחיד בעולם שיכול לסגור מה שציינת?
איפה יש בכלל נתונים על דברים כאלה?
MartialArtist מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-03-11, 02:08   #18
Gripman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 58
ברירת מחדל

גריפר עשוי לגבריאל סום!

Gripman מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-03-11, 02:15   #19
Lеon
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 242
גיל:: 20
חדר כושר: Your R your Own Gym
ברירת מחדל

תודה על התשובות, אני לצערי קניתי כבר את כל הHG כחבילה יצאה לי פלוס הזמנה מחול 400 שקל.. באסה שלא ביררתי חברות הייתי לוקח או BB או BONE CRUSHER משום מה מושך אותי..
MARTIAL ARTS, יש קהילות של אנשים שמעונינים לשפר את האחיזה שלהם בכל העולם אם זה שחקן גולף או סתם כדי לשבור לאנשים את הידים תבדוק MONSTER GRIP CERTIFIED.
משום מה הגריפר הישראלי נראה בדיוק באותו סיגנון כמו HG?
יש מצב שהגריפ הרשום למשל 250 LBS הוא יותר?
דרך אגב יש מצב הנתון הזה לא נכון?
20. Heavy Grips HG250 - 250 lb. RGC – 34/100

21. Captains of Crush no 2 – 195 lb. RGC – 33/100

HG 250 סיני יותר טוב מCOC 2?..

אפשר לשאול אם איזה גריפפרים אתה עובד? או שאתה רק מתעניין בהם? אתה אומר אם אימונים של גריפ רק אם HG אני יוכל להגיע ל-350 או שלא בגלל שזה יותר קשה לאחוז+מוחץ את האור אחרי ה-250..?

ממתי מישהו סגר את זה? אפשר לינק? אני זוכר קרעתי את השם שלו איפשהו אבל אין מצב שהוא קיבל את הCERTIFIED של 400??.

נערך לאחרונה על ידי Lеon, 26-03-11 בשעה 02:18. סיבה: הוספת שאלה לגריפמן
Lеon מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-03-11, 02:36   #20
Gripman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 58
ברירת מחדל

Lеon
כן יש מצב ש HG250 שוקל יותר, בטבלה יש ערך מינימום ו מקסימום לכל גריפר!
אני עובד אם גריפרים CoC 3 ו FBBC Old School 4X!
ליקפוץ מ 250 ל 350 אין מצב, צריך גריפר ביניים ולא אחת.
Gripman מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מחשבון תזונה מיקצועי ///Efi/// תזונה ותוספים 21 25-01-09 13:42
מחשבון תזונה מיקצועי ///Efi/// פיתוח גוף-כללי 8 24-01-09 19:32
שאלה לגבי CoC (גריפר) ArschGesicht אימונים 31 01-11-08 17:28
גריפר roma1992ster פיתוח גוף-כללי 3 29-09-08 15:48
לכל צופי הוט oz64 פיתוח גוף-כללי 11 03-05-08 16:21


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:14.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים