|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-08, 12:03 | #1 |
חבר פעיל
|
איך אתם אוכלים את הש"ש?
קראתי קצת תגובות כאן על מה אנשים אוכלים לבוקר, ראיתי צימוקים שמיקוצים עם ש"ש, אתם אוכלים אותה יבשה או עשויה?
אם עשויה, איך יש לכם זמן שאתם עובדים/לומדים להכין אותה, ואז לאכול אותה? |
12-08-08, 12:16 | #2 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
עם כפית
זה תלוי בזמן.. אם יש זמן אז אני מבשל, אם לא אז לא |
12-08-08, 12:21 | #3 |
חבר פעיל
|
תריץ פה חיפוש, לפני כמה ימים פתחו פה פוסט גדול על ש"ש..
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה |
12-08-08, 12:25 | #4 |
חבר פעיל
|
|
12-08-08, 12:26 | #5 |
חבר פעיל
|
שים בתוך בנלדר סקופ חלבון,כף דבש,כוס חלב,x גרם ש''ש.
תערבל ושתה 5דקות טעים מאוד אני עושה ככה כל בוקר. |
12-08-08, 12:26 | #6 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
|
12-08-08, 12:30 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל הפוסטים האלו יש מקסימום 2 תגובות עם מתכון שאנשים שמכינים, 2 תגובות מתוך 30 נגיד, אז אולי השאר אוכלים יבש, איך אני ידע |
|
12-08-08, 12:31 | #8 |
חבר פעיל
|
|
12-08-08, 12:32 | #9 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
יש באמת כ"כ המון אשכולות על ש"ש ובהרבה מהם ציינו שגם אוכלים את זה יבש [אני בעצמי ציינתי שאני עושה ככה ועוד הרבה בלפחות כמה אשכולות]. אז אל תבלבל במוח שמת לב גם מה שאלת? "אם יש זמן לאכול אותה עשויה" - זאת הייתה השאלה העיקרית שלך. תגיד מה אתה מטומטם? אם אוכלים אותה עשויה סימן שכן יש זמן. |
|
12-08-08, 12:47 | #10 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
עזוב לא חשוב אחי מצטער שיצאתי עליך...
למרות שאני עדיין חושב שלא היית צריך לפתוח את האשכול, אבל לא חשוב.. |
12-08-08, 12:48 | #11 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
12-08-08, 13:01 | #12 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אז באמת עכשיו, מה השאלה שלך?
|
12-08-08, 13:11 | #13 |
חבר פעיל
|
אנלא מבין מה מתכון בזה, כולה קח מה שאתה אוהב עם ערכים שמתאימים לארוחת בוקר שלך ושים...
אישית אני לוקח כוס ש"ש יבשה, כוס חלב 1%, סקופ חלבון וכפית קינמון, זורק לבלנדר הכל חוץ מהש"ש לעירבוב של 20 שניות איטי, ובאמצע עירבוב איטי זורק תש"ש ושם עירבוב מהיר יותר לאיזה 2 דקות... וזהו לא יוצא אפילו גושים וכלום. צימוקים זה עוד פחמימות... אם תצריך עוד פחמימות אז תוסיף... |
12-08-08, 13:59 | #14 |
Banned
|
לי יש שיבולת שועל בטעם קינמון ושיבולת שועל רגילה (פשוט אוכל חסר טעם)
הקינמון יותר יקרה אז אני לוקח x גרם ממנה ושם 3x מהשיבולת הרגילה ושם עם חלב לא יודע אם זה יהיה כזה טעים לכולם, לא שזה כזה מעדן, אבל אני כל החיים רגיל לאכול דגנים אז לפני כמה שנים החלפתי את הקורנפלקס עם זה |
12-08-08, 14:03 | #15 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
רק בלי הדבש גם יוצא פצצה ... סקופ של הגיינר\חלבון , חלב, ש"ש וזהו יוצא אחלה שייק ..בבלנדר.. רק בסוף בסוף בסוף למטה יש קצת ש"ש (ואני מדגיש קצת) שאפשר להעמיס עם כף לקראת סיום השייק...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|