|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() אני עושה עליות מתח עם משקל , כך שאני מכניס פלטה לתיק גב ושם אותו עליי. .....
זה סבבה או שיכול לעשות לחץעל הצוואר / גב ....? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() שים את התיק לפנים (על הבטן)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר מתחיל
|
![]() וואי באמת נראה לי עדיף.....
תכלס הכי יעיל אם המשקל היה קשור לרגליים....אבל זה בעייתי.... |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() אם הוא יהיה קשור למותן עם חגורה זה הכי נח (כשהמשקל בפועל יושב בין הירכיים עם חגורה שמשתלשלת)
|
![]() |
![]() |