|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-07, 21:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
השמן בטונה
יש לי ויכוח עם איזה מאמן כושר אחד,
הוא טוען שהשמן בטונה (לא הזית, הרגיל) בריא מאוד ולא יזיק לצרוך אותו לאחר האימון עם הטונה -_- אמרתי לו ששומן מכל סוג מאט את הספיגה של החלבון, ולכן לא מומלץ לצרוך שום סוג של שומן מייד לאחר האימון. עם זאת, אמרתי לו שהשמן בטונה זה "שמן מכונות" מסריח ומשומר שיושב בקופסא כמה חודשים טובים עד שהוא מגיע לחנויות. רציתי לשאול, השמן בטונה איזה שמן זה ? פעם קראתי איפושהו שזה שמן כותנה, ולמיטב ידיעתי, זהו שמן חרא כמו הסויה. לא ? |
|
|
|
03-08-07, 21:43
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שמן.... משמר, לא? אז זה דווקא טוב לטונה כלשעצמו.
והמדובר הוא בשמן סויה. אם אני לא טועה, בפסח בעבר, החליפו את השמן סויה בכותנה..... שאר השנה סויה.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
03-08-07, 21:52
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
גם לי נדמה ששמן סויה והוא בכלל לא רע
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
04-08-07, 06:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שמן סויה לא רע? אתה צוחק? זה הבסיס לכל תחלואות הסינים בעולם.
|
|
|
|
|
04-08-07, 09:27
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אבל זה לא שמן סויה !!! זה שמן צימחי. והוא לא גרוע
|
|
|
|
|
04-08-07, 10:31
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
שמן צמחי = שמן סויה וגם אני מסכים איתך, זה חרא של שמן ובנוסף הוא מכיל כמויות אדירות של פיואסטרוגן (תלמיד של leo)
__________________
|
|
|
|
|
|
04-08-07, 10:49
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שומן לא מאט ספיגה של חלבון
__________________
Shut up and squat
|
|
|
|
|
04-08-07, 11:23
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תאכל טונה במים ותחסוך לעצמך זמן מיותר
__________________
|
|
|
|
|
04-08-07, 11:24
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
כפי שהבנתי השמן בטונה הרגילה,
זה שמן כותנה, והוא אחד המזיקים
__________________
 
|
|
|
|
|
04-08-07, 11:43
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אפשר לחשוב שאתם כלכך סוסים ומקצוענים שזה ישנה משהו.....
|
|
|
|
|
04-08-07, 12:46
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w   think like a pro , grow like a pro |
|
|
|
|
|
04-08-07, 13:08
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מישהו יכול למצוא משהו חד משמעי לגבי זה ? כותנה\סויה בריא\לא בריא ?
|
|
|
|
|
04-08-07, 13:09
|
#13 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
04-08-07, 13:10
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
04-08-07, 13:12
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ושוב תפסיקו להכנס לקטנות לא יקרה שום דבר מלאכול טונה בשמן.
כמו שהזכירו בבורקס למשל יש המון שומן, פיצות, המבורגים כו'. אז מה גם אותם לפעמים לא תאכלו? אתם מתעסקים פה בקקה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
04-08-07, 13:29
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
טוקסי הויכוח הוא אחר,
מה הוא השמן בטונה והאם הוא בריא? זה הכל. לא ניסיתי לשכנע אף אחד כן לאכול\לא לאכול  |
|
|
|
|
04-08-07, 13:34
|
#17 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תשמע אתה לא יכול להיות בטוח שהירקות שאתה אוכל בריאים, שהקולה דיאט שאתה שותה בריאה, שהבשר שאתה אוכל בריא, שהעוף שאתה אוכל בריא והרשימה נמשכת. אין טעם להתעסק בכמה גרמים בודדים של שומן שהוא אחד מהסוגי שמן הכי משומשים בעולם. אני אתן לך לדוגמא שחומוס שאתה קונה מכיל אותו וכמות יותר גדולה מטונה בשמן. אז?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
04-08-07, 13:36
|
#18 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
toxicity, אתה כן יכול לדעת מה בריא.
thaibox, שמן סויה מכיל בעיקר PUFA [חומצות שומן רב בלתי רוויות] והוא פחות מומלץ משמנים אחרים. |
|
|
|
|
04-08-07, 13:38
|
#19 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
04-08-07, 13:39
|
#20 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
הממתיקים נבדקו בצורה טובה. אי אפשר להוסיף ממתיקים למזון בלי שהם יעברו הרבה בדיקות. הכל נמצא תחת פיקוח, יש תקנים לשימוש בכל דבר, לא ברור לי על מה אתה מדבר. הדבר הבטוח היחיד הוא המוות, אבל סה"כ, אפשר להיות די משוכנעים בבטיחות של המזון שאנחנו אוכלים.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
