|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-12-08, 23:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון ביתי , ציוד ביתי , מחירים ושאר ירוקות הכל מרוכז !
אין קשר לפירסום התמונות להמחשה בלבד מיכשור :
ספת משקולות :  טווח מחירים : 450 ש"ח - 2000 ש"ח ותמיד אפשר להיות יציירתים : http://images.yad2.co.il/Pic/200812/...1228151212.jpg מתח למשקוף  טווח מחירים : 50-200 מוטות  טווח מחירים : מוט קצר ליד : 20-50 ש"ח מוט אולימפי : 190 ס"מ 6.5 ק"ג. 140-300 ש"ח פלטות : טווח מחירים : קילו : 9-15 ש"ח  מולטי טריינר :  טווח מחירים : 1500-5000 כלוב : http://ecx.images-amazon.com/images/...0_AA280_.gifלא לא רושם מחיר כי אין טווח ולכן גם אני לא מחשב את זה בסיכום . לפני הסיכום מחירים אני רוצה לציין שכל המחירים זה יד חדשה וכמובן שתמיד אפשר למצוא זול יותר ביד 2 ולעיתים גם מומלץ אך יש גם לזכור שיש יקר יותר . סיכום מחירים : הסכום המינימלי : *בלי הכלוב *עם 100 ק"ג של פלטות . הסכום המינימלי : 3160 ש"ח. הסכום הממוצע :5540 הסכום המאקסימלי : 8700 ולזכור שתמיד אפשר להיות יציירתים. לדוגמא אלה שאוהבים ליזרוק משקולות על הרצפה לאחר הסט. אפשר להניח שתי כריות בצידי הספה ואחר כך להטיל עליהם את המשקל או ערמת עיתונים וכו.. ולידעת כולם אני מתאמן בבית עם חבר ומסתדרים חבל על הזמן. ולפני דעתי זה הציוד המינמלי שצריך כדי להפיק 100% מכל אימון. אם יש למישהו להעיר או משו או להוסיף אני ישמח כמובן גם לתגובות רגילות אני אשמח וכמובן מומלץ להתאמן על שטיח למקרה של נפילת משקולת או משו וכמובן מול מראה  אורן . 
__________________
 "יש אנשים שלהם אוכל זה אמצעי קיום...כי כאלה שזה הרבה יותר מזה" נערך לאחרונה על ידי oRen_s, 31-12-08 בשעה 23:58. |
|
|
|
01-01-09, 14:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
איזה השקעה
 תודה רבה, יעזור להרבה! |
|
|
|
|
01-01-09, 14:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחלה השקעה קבל ח"ח!
לנעוץ.
__________________
 
|
|
|
|
|
01-01-09, 15:13
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ושחכתי לציין גם שלא מומלץ להתאמן לבד אלא עם פרטנר
מפני שצריך מישו שישמור לך, יתקן אותך, ושיתן מוטיבציה.
__________________
"יש אנשים שלהם אוכל זה אמצעי קיום...כי כאלה שזה הרבה יותר מזה" |
|
|
|
|
01-01-09, 15:22
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 )תמיד אפשר לצלם את עצמך עושה סטים ולבקש חוות דעת בפורומים הנכונים. מלבד זאת אני חושב שחובה לנעוץ את הפוסט הזה ולחסוך את הדיונים המעצבנים שנפתחים כל יומיים על כמה עולה ואיפה לקנות ובלה בלה בלה. |
|
|
|
|
|
01-01-09, 15:50
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
משקיע בסטים עד הסוף עם עזרה באחרונים כשצריך, האחד מתקן את השני,ואין כמו תחרות בלעלות משקל , מניסיון.!
__________________
"יש אנשים שלהם אוכל זה אמצעי קיום...כי כאלה שזה הרבה יותר מזה" |
|
|
|
|
|
02-01-09, 14:29
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
|
02-01-09, 14:51
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ב5000 ש"ח עשיתי מכון הרבה יותר רציני.
תודה בכל מקרה  |
|
|
|
|
02-01-09, 14:55
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד על ההשקעה! לנעוץ!
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
תצוגה לינארית
