כמה שאלות לגבי משקה איזוטוני

oren88 · 26-06-11, 22:13

אהלן חב'רה,

אני רוכב אופניים (כביש ושטח) שרוכב עם קבוצה תחרותית מזה כמה חודשים, השתמשתי עד היום במשקאות איזוטונים כגון Revenge ו Challenge וזה היה אחלה והרגשתי שזה עזר לי במהלך אימונים, כרגע אני חייל שבקרוב משתחרר, ומן הסתם אין לי הרבה כסף להשקיע במשקאות האלו, ואני רוצה לנסות לחסוך בהוצאות.

עכשיו, הבנתי שאפשר להכין משקאות איזוטונים לבד בבית, שמעתי משהו על סוכר ענבים בתוספת של מלח ים, BCAA וויטמינצ'יק, ורציתי לשאול כמה דברים:

השאלות שלי הן:
1. ספציפית איך מכינים משקה איזוטוני ביתי והאם זה עם המרכיבים שרשמתי למעלה ?
2. עד כמה זה תורם ושונה מהאיזוטונים התעשיים שקונים כיום בחנויות ?

אשמח למענה במהרה, תודה מראש.

oren88 · 28-06-11, 18:15

אשמח לתגובה...

UFO · 28-06-11, 18:36

אתה שותה את זה בשביל מרץ?תוכל לסגור לך את הפינה בעזרת קפה שחור או אפילו נס חזק עם ממתיק מלאכותי

oren88 · 29-06-11, 15:43

בשביל מרץ? אני שותה את זה כי הגוף צריך את זה וזה עוזר לגוף להמשיך לתפקד במאמץ אחרי שעות של רכיבה... מאז ומתמיד השתמשתי באיזוטון באימונים אינטנסיבים של מעל 60 דק'... אתה בטוח שאתה בכלל יודע מה זה איזוטון חבר?

אשמח לעוד תגובות חברים...

UFO · 29-06-11, 16:27

חשבתי זה משקה אנרגיה

ShmuliKipod · 30-06-11, 00:04

הבסיס של זה הוא מים עם סוכר. כל השאר זה קשקושים מסביב שמוכרים לך כדי שלא תנסה להכין בבית.

lifton · 30-06-11, 01:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shmulikipod

הבסיס של זה הוא מים עם סוכר. כל השאר זה קשקושים מסביב שמוכרים לך כדי שלא תנסה להכין בבית.

(מים עם סוכר ענבים)?

26-06-11, 22:13	#1
oren88 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של oren88 הודעות: 4	כמה שאלות לגבי משקה איזוטוני אהלן חב'רה, אני רוכב אופניים (כביש ושטח) שרוכב עם קבוצה תחרותית מזה כמה חודשים, השתמשתי עד היום במשקאות איזוטונים כגון Revenge ו Challenge וזה היה אחלה והרגשתי שזה עזר לי במהלך אימונים, כרגע אני חייל שבקרוב משתחרר, ומן הסתם אין לי הרבה כסף להשקיע במשקאות האלו, ואני רוצה לנסות לחסוך בהוצאות. עכשיו, הבנתי שאפשר להכין משקאות איזוטונים לבד בבית, שמעתי משהו על סוכר ענבים בתוספת של מלח ים, BCAA וויטמינצ'יק, ורציתי לשאול כמה דברים: השאלות שלי הן: 1. ספציפית איך מכינים משקה איזוטוני ביתי והאם זה עם המרכיבים שרשמתי למעלה ? 2. עד כמה זה תורם ושונה מהאיזוטונים התעשיים שקונים כיום בחנויות ? אשמח למענה במהרה, תודה מראש.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה קטנה לגבי הגיינר החדש של פרובודי, לגבי מנת הגשה	Scylla	תזונה ותוספים	8	14-03-10 04:00
שאלה לגבי גנטיקה ואחת לגבי תוסף	sAkin	פיתוח גוף-כללי	12	24-06-09 13:44
משקה איזוטוני	CriminaL	תזונה ותוספים	18	15-11-07 20:00
שאלה לגבי הקריאטין לגבי העמסה ולגבי תחזוקה	sphinx19867	תזונה ותוספים	2	18-05-07 15:07
משקה אנרגיה איזוטוני	PcGunMan	תזונה ותוספים	6	01-03-07 21:22

28-06-11, 18:15	#2
oren88 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של oren88 הודעות: 4	אשמח לתגובה...

28-06-11, 18:36	#3
UFO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של UFO הודעות: 125	אתה שותה את זה בשביל מרץ?תוכל לסגור לך את הפינה בעזרת קפה שחור או אפילו נס חזק עם ממתיק מלאכותי

29-06-11, 15:43	#4
oren88 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של oren88 הודעות: 4	בשביל מרץ? אני שותה את זה כי הגוף צריך את זה וזה עוזר לגוף להמשיך לתפקד במאמץ אחרי שעות של רכיבה... מאז ומתמיד השתמשתי באיזוטון באימונים אינטנסיבים של מעל 60 דק'... אתה בטוח שאתה בכלל יודע מה זה איזוטון חבר? אשמח לעוד תגובות חברים...

29-06-11, 16:27	#5
UFO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של UFO הודעות: 125	חשבתי זה משקה אנרגיה

30-06-11, 00:04	#6
ShmuliKipod חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של ShmuliKipod הודעות: 2	הבסיס של זה הוא מים עם סוכר. כל השאר זה קשקושים מסביב שמוכרים לך כדי שלא תנסה להכין בבית.