|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-08, 16:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שלשולים עקב שימוש בגיינר
אני שותה כבר במשך חודש אבקת חלבון של אולטימט ואתמול התחילו לי שלשולים וכאבי בטן מציקים
זה לגיטמי מאבקה? יש לציין עד עכשיו שתיתי עם חלב בלבד. תודה לכל העונים |
|
|
|
19-12-08, 16:58
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
האם זה גיינר או אבקת חלבון ? אני בזמנו שתיתי גיינר של אולטימייט וגם לי היו שילשולים ... אחרי כן לקחתי אחד של אופטימום והשילשולים פסקו .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
19-12-08, 17:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
גיינר
אבל לא היו לי במשך חודש ונראה לי בגלל הקוטג' ראיתי כאן בפורום שהרבה שלשלו בגלל קוטג' |
|
|
|
|
19-12-08, 17:08
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
תאכל הכל כרגיל רק תוריד את השימוש בגיינר לכמה ימים, אם מפסיקים השילשולים לחלוטין . תחזיר את הגיינר , אם אתה רואה ששוב פעם אתה משלשל . אז הגיינר הוא הגורם . כמו כן תעשה אותו דבר עם קוטג' , תוריד אותו מהתפריט תחליף אותו בטונה או חלבון אחר, לכמה ימים . אם אתה רואה שמפסיקים השילשולים תחזיר אותו , אם חוזרים השילשולים זה כנראה הקוטג' 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
19-12-08, 17:17
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חחחחח אחלה רעיון...אבל קשה לי לוותר על הגיינר אני רזה פצצות ואני לא יכול להגיע ל4-5 ארוחות ביום
אז הגיינר עוזר לי נראה לי זה בגלל ששתיתי עם חלב.יש מצב עם מים זה לא יעשה לי שלשולים? |
|
|
|
|
19-12-08, 17:25
|
#6 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אה רגע עליתי על הבעיה , אתה אוכל בשר בקירוב לגיינר . כי הוא חלבי ויכול להיות שהבשר והחלב ביחד עושה לך לשלשל.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
19-12-08, 17:30
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אמממ לא לא אחי...אני לא אוכל בשר בקירוב לגיינר כמעט ולא נוגע
|
|
|
|
|
19-12-08, 17:34
|
#8 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
המממ.... אז אין לי מושג אני יודע שגם לי היה שילשולים כשצרכתי גיינר , היו הולכים וחוזרים כזה.. שהפסקתי ולקחתי גיינר אחר , זה לא קרה שוב אבל זה היה גיינר של חברה אחרת .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
19-12-08, 17:54
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
טוב אני רק בהתחלה שלו אני מקווה שיעבור זה מרגיז אי אפשר לצאת מהבית ככה
 |
|
|
|
|
19-12-08, 18:05
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה שותה את זה חודש והכל היה בסדר ורק אתמול התחילו השילשולים אז קשה להאמין שזה בגלל האבקה..
|
|
|
|
|
19-12-08, 18:07
|
#11 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
19-12-08, 19:27
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
טוב אני גם חושב ככה...תודה רבה לך
באסה קצת שסופש אני נשאר בבית בגלל הבלאגן בבטן |
|
|
|
|
19-12-08, 19:28
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-12-08, 20:28
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
יש מצב
|
|
|
|
תצוגה לינארית
