|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-17, 00:37
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
למה אני לא גודל?
היי. אני בן 16 שוקל 58 קג' 1.70 מ'
אני מתאמן 4 פעמים בשבוע בימים שלישי -שישי, התכנית שלי היא ab עם בין 3 ל4 תרגילים לכל שריר. אני אוכל פחות או יותר בסדר בשביל לגדול, אבל אני לא מרגיש גדילה בכלל! אם למישהו יש טיפים ועזרה בשבילי כיצד אוכל לזרז קצת את הגדילה של הגוף שלי? |
|
|
|
05-11-17, 01:03
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אוכל פחות או יותר בסדר?
הנה התשובה הפשוטה למה שכתבת תוסיף אוכל תוסיף 500 קלוריות לתפריט ולאט לאט תתחיל להוסיף עוד קלוריות שאתה מתחיל שוב "להיתקע" ותראה פלאים בהצלחה! |
|
|
|
|
18-07-18, 16:13
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תבדוק שאתה אוכל כמו שצריך ולא פחות או יותר, תזונה זה 70%
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גודל הקיבה | goldBEN | פיתוח גוף-כללי | 5 | 05-04-09 21:32 |
| קבלו את גוגל! | Elevation | פיתוח גוף-כללי | 12 | 08-05-08 19:02 |
| סדר גודל של ציט | shalom1 | תזונה ותוספים | 5 | 10-12-07 22:22 |
| היקף יד לא גודל | tom daniel | אימונים | 19 | 22-03-07 18:40 |
| חזה לא גודל:( | יוסייי | אימונים | 11 | 07-03-07 23:09 |
תצוגה לינארית
