|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-06, 23:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגילים לגב
בתוכנית שלי אני עושה רק 2 תרגילים לגב..
זה לא מספיק אני עושה מתח במכונה כזה.. וחתירה ביד אחת בהטיית גב.. תנו לי עוד איזה אחד שתיים.. ויש לנו במכון כזה מכשיר של חתירה עם שתי ידיים אז זה טוב לגב בכלל כי בציור כתוב שזה עובד על הידיים גם.. |
|
|
תצוגה בשכבות