|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-08, 23:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הורדת שומן עיקש..
מקווה שזה מתאים לפה ..
יש לי קצת שומן עיקש בבטן התחתונה ובצידי הגב התחתון .. אבל הבעיה היא שגבר גמרתי ת'חיטוב ואני רזה .. (בחיטוב לצערי גם ירד מאסת שריר לא קטנה כנראה)... חשבתי אז לעשות חודש של מאסה כי אני לא רוצה להמשיך לרדת עכשיו .. ועוד חודש לעשות חיטוב קצר להוריד ת'שומן העיקש .. אגב אני על 12-13 אחוזי שומן .. |
|
|
|
09-03-08, 23:14
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
גם לי יש את הבעיה המעיקה הזאת..
בייבי פאט קוראים לזה אי אפשר להוריד את זה בחיטוב לגמרי.. יש מצב שבעתיד הרחוק אני אעיף את זה בניתוח (זה לא כזה חמור אבל שאתה קורע את עצמך בחיטוב ונשאר לך השומן המעיק הזה זה מבאס ת'תחת)
__________________
. "Ni bheidh an bua ach leis an Gra" If you wanna Shoot, Shoot - Don't Talk  אני לא גיל גרנות |
|
|
|
|
09-03-08, 23:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חח ניתוח יא משגועע ?? אז קורעים יותר ת'תחת .. אבל כרגע אני מצב כי כבר אבדתי יותר מדיי מאסת שריר ואין מצב לעוד ! ..
|
|
|
|
|
09-03-08, 23:52
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
אני חושב שקראתי איפשהו שיש איזשהי דרך להעיף שומן עיקש אבל אני לא בטוח אני יחפש לך
|
|
|
|
|
10-03-08, 00:00
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מה קורעים ת'תחת יותר יא גנוב הקיבה שלי הייתה בגודל של צימוק והחרא בצדדים עדיין נשאר
__________________
. "Ni bheidh an bua ach leis an Gra" If you wanna Shoot, Shoot - Don't Talk אני לא גיל גרנות |
|
|
|
|
|
10-03-08, 09:59
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-03-08, 10:10
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כך שורפי שומן
__________________
|
|
|
|
|
10-03-08, 10:36
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
גם אני אחרי חיטוב רצחני ועדיין נשאר באזורים האלה זה לא קשור לכמה חיטוב תעשה כי גם אם תהיה על 5% שומן עדיין רוב ה-5 יתרכזו באזורים הללו.
ניתוח שאיבת שומן יכול לעזור להיפטר מזה ,אבל מי יעשה שאיבת שומן לבנאדם עם מתחת ל-15% שומן
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
10-03-08, 11:55
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
שורף שומן יכול לעזור במקרים כאלה ?
החרא הזה הורס את כל ה V type |
|
|
|
|
10-03-08, 11:56
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חחח אני מחפש דרכים נורמאליות .. ובגלל זה שאלתי אם אעשה מאסה חודש ככה ואז שוב חיטוב קצר מה אומרים ?
|
|
|
|
|
10-03-08, 11:57
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני ממש לא רוצה להשתמש בשורפי שומן אגב ..
|
|
|
|
|
10-03-08, 12:25
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
בוא נגיד בשיטה של לעשות עלייה במאסה חודש זה לא ממש יעזור ..
אולי בקטנהה |
|
|
|
|
10-03-08, 12:30
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
מה ? יש ניתוח לזה ?
בכיף אני יעשה... אני מת לv Type כבר חח וזה לא יורד בחיטוב!?!?!? |
|
|
|
|
10-03-08, 12:33
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
תעשה עליה נקייה אחי.. הגוף שלך יגדל לתוך זה :]
__________________
לא סופר שומן רווי  רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל  תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
|
10-03-08, 12:52
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
קראתי פעם שמרוב שהגוף מוריד כל כך הרבה יש את השומן הזה במקרים כאלה צריך להתחיל להשתמש בחומרים יענטו שורפיי שומן
|
|
|
|
|
10-03-08, 14:10
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
שורפי שומן גם לא יעזרו כל כך חוץ מהדבר האמיתי אבל גם לא דבר שיגרום לשינוי....
אצלי אני לא יודע אם המותן רחבה או שהגב קטן מפני שאין מסה ,ההיקף מותן שלי בערב הוא 76 ס"מ מאמין שבבוקר זה 74 או פחות..
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
10-03-08, 14:33
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
מה זה לא יורד בצדדים ?
זה נקרא מותניים אחוריים אגב.... יאו הלך עליי אם זה לא יירד לי בחיטוב !!
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
10-03-08, 19:59
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-03-08, 21:02
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
בכל המקרים רק חלק קטן יורד ?
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
10-03-08, 21:45
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
חחח דרכים נורמליות זה חיטוב +ספורט.... תתאמץ יוטתר מה אני יגיד לך
|
|
|
|
תצוגה לינארית
