ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-10-10, 15:39   #181
No Troll
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 1,501
חדר כושר: WFAC
ברירת מחדל

שכחתי מה הטעם של חזה טר1ל.
על ב0ר תכון כבר חצי שנה
No Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-10-10, 19:57   #183
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

סעמק אני רעב מה אני יאכל
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-10-10, 23:52   #184
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Cuba צפה בהודעה
סעמק אני רעב מה אני יאכל
ק1בה.
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-10-10, 23:58   #185
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

אכלתי שניצל ו3 קציצות כי זה מה שהיה:s

תשמע הקטשופ צ'ילי אחד הדברים עם שניצל
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-10-10, 00:41   #186
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

ק1בה חמ1סטה
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-10-10, 01:47   #187
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

שלד אתה חרטטן אני עד שאתה ויאיר אוכלים כמו מדריכת פילטיס לא כמו בילדר / ליפטר!
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-10-10, 04:01   #188
No Troll
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 1,501
חדר כושר: WFAC
ברירת מחדל

החלטתי היום לקנות כמות גדולה של ב0ר תכון, כי כל שבוע ללכת לאטליז זה באסה.
6 קילו, כל יום חצי קילו, יספיק ל-12 יום.


וארוחה לפני השינה:



לילה טר1ל $_$
No Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-10-10, 06:18   #189
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

טרול איך אתה אוכל את הבשר הטחון? המבורגרים? קציצות? קבבים?
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-10-10, 06:20   #190
No Troll
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 1,501
חדר כושר: WFAC
ברירת מחדל

משתנה,
כמעט תמיד זה המבורגרים, אני שם בלחמנייה של המבורגר עם הרבה קיטשופ ומיונז עגבניה וחסה.
העלתי פה איפשהו תמונה של ההמבורגר.
No Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-10-10, 06:27   #191
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

אצלי זה בתוספת בייקון גבנ"צ וביצת עין.
יש לך לאן להשתפר.

אגב המבורגר של 500? או 2 של 250? מתבל משהו?

ואגב מצאתי תמונה שלך עושה שריר, אותך לריפטו.
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-10-10, 06:33   #192
No Troll
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 1,501
חדר כושר: WFAC
ברירת מחדל

אני יכול לעשות אחד של 500
ויום אחר כך לעשות 2 של 250, זה משתנה
אני שם רק מלח עליו.

ואני סוג שילוב בין pl bb wl וקרוספיט.
No Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-10-10, 23:24   #193
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

המשך של ספיישל שלד בטיפים לגדול ולהתחזק, צולם ביום טר1ל:

http://www.youtube.com/watch?v=ACTr6mXSeQU
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-10-10, 23:29   #194
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
תשמעע שלד חנקת אותי מצחוקקק
עם הקולות שאתה עושה

ד"א אתה שמןן

אחיי זה הורס את המאסהה אחייי
אפקה זה לא חוקיי אחיייייי
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-10-10, 23:36   #195
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Cuba צפה בהודעה

ד"א אתה שמןן
זהו אני מתחיל חיטוב
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-10-10, 23:38   #196
njfgn jg
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 257
כללי:: ...
ברירת מחדל

איזה בשרים הכי טובים בשביל להתחזק ולגדול?
אני כרגע אוכל בעיקר שניצלים, המבורגרים ועוף.

נערך לאחרונה על ידי njfgn jg, 15-10-10 בשעה 23:44.
njfgn jg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-10-10, 23:45   #197
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל

וואי קורן פשוט קרעת אותי,אתה אשכרה הולך לאכול את כל זה?


ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
היינו רעבים היום... מאסה בכל הכוח


http://www.youtube.com/watch?v=tfncnsuwbew
אגב,בסוף אמרת "רשף אני אוהב אותך..." מה אמרת אחרי זה ?!
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-10-10, 23:57   #198
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי njfgn jg צפה בהודעה
איזה בשרים הכי טובים בשביל להתחזק ולגדול?
אני כרגע אוכל בעיקר שניצלים, המבורגרים ועוף.
דברים שהלכו על 4
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-10-10, 01:19   #199
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

בקרוב פרק חדש!!!!
מביתו של הכורדי בשיתוף של סלבס!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-10-10, 01:57   #200
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
בקרוב פרק חדש!!!!
מביתו של הכורדי בשיתוף של סלבס!
אני בתור ויושב ראש מועדון המעריצים יכול להגיד שאנחנו מצפים בקוצר רוח
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
למה אתה לא מצליח לגדול? - Idan - אימונים 142 30-10-09 15:39
הפסקתי לגדול NoLimits תזונה ותוספים 3 18-01-09 22:56
לא מצליח לגדול עיראקי פיג'מה אימונים 23 07-04-07 21:23
לגדול? אלירן יחיא אימונים 3 06-01-07 13:37


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:34.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים