|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-07-12, 20:36
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ייעוץ\עזרה לגבי תוסף תזונה
אהלן אנשים,
התחלתי להתעניין בנושא של אבקות חלבון\גיינרים מכיוון שאני מתאמן בערך 5 חודשים והפסקתי לעלות במשקל. בהתחלה שקלתי 69 קילו או אפילו פחות. היום המשקל שלי נע בין 73-74, הגובה שלי 1.85 ואני יודע שזה משקל נמוך לגובה שלי. לא משנה איך אני אוכל מה אני אוכל אני תקוע ב 73-74 קילו. בנוסף אני מתאמן ב mma ששורף לי המון קלוריות. אז איזה תוסף לדעתכם אני צריך לקחת כדי לאפשר לגוף שלי לעלות במשקל באופן משמעותי (לא בקילו או שניים, אני רוצה להגיע בערך ל 90 קילו, אבל הדרך ארוכה  )בבקשה רק תגובות ענייניות. תודה מראש. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [ייעוץ] תוסף תזונה ספציפי מאוד. | 007 | תזונה ותוספים | 1 | 11-01-11 15:57 |
| ייעוץ לגבי התחלת נטילת תוסף חלבון - סיפור בפנים | Hai1900 | תזונה ותוספים | 6 | 16-05-09 13:42 |
| ייעוץ חשוב לגבי תזונה | moseh_123 | תזונה ותוספים | 5 | 02-05-09 10:17 |
| שאלה לגבי תוסף תזונה.. | xLaes | תזונה ותוספים | 3 | 15-08-08 18:17 |
תצוגה בשכבות