|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-07, 17:04 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה חשובה על חלבון
בארוחה של ה45 דקות אחרי האימון כמה גרמים של חלבון ופחמימות צריך לצרוך?
זה די דחוף אם אפשר תשובה מהירה..[האימון ממש בא וקרב..] |