|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-06, 21:01 | #21 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
16-09-06, 21:02 | #22 | |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
|
|
16-09-06, 21:06 | #23 |
חבר פעיל
|
קרא מאמרים. תכין תפריט בהתאם. ולא כמו שאומרים לך פה "תאכל המון", מאחר ואז רק תשמין.
תתחיל מ+ קלורי של בערך 1000-500 קל' ואני מבטיח לך שגם מזה תראה עלייה במשקל. אין טעם שמישהו ששוקל 48 ק"ג יאכל כמו מישהו ששוקל כפול ממנו. בהצלחה! |
16-09-06, 21:21 | #24 |
חבר מתחיל
|
תודה לכולם
ואל תגזימו, אולי אני רזה אבל לא מוזנח וברוך השם הכל בסדר איתי |