|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-02-09, 19:04 | #1 |
חבר פעיל
|
חיזוק האמו בזמן הצבא..
חבר'ה אני בצבא כבר שלושה חודשיים , קרבי ..
עכשיו ירדתי דיי הרבה , מה לעשות ככה זה.. איזה תרגילים אתם מציעים לי לאמות , כי אני שם לב שהם ירדו באופן מהותי ביותר , תרגילים אפקטיבים.. תודה (:
__________________
לא פה ... אוכל .. |
07-02-09, 12:57 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
אמות אחי חח^^
זה אחת הדברים שהכי לא יורד^_^ תעשה שיכות שמיכה יהלום אחי זה עובד על אמות ויד אחורית מה שאתה הכי צריך ליד חזקה או תעשה תעשה את קפיץ החמוד הזה.. שלוחצים כל פעם.. |