|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-13, 13:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 162
כללי:: BEAST
גיל:: 17.5
עוסק ב:: SW,לימודים,עבודה
חדר כושר: B-Sport
|
סימני מתיחה ?
מה זה ? למה זה נוצר ? איך זה נוצר ? איך אפשר למנוע דבר כזה ?
|
|
|
|
02-11-13, 15:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש אנשים שהעור שלהם לא אלסטי כלומר גמיש ואז באימונים וגם בגדילה שלה השריר העור נמתח וזה יוצר סימני מתיחה. חלק מהאנשים לא תראה כלום וחלק תראה ממש הרבה יש לציין שכמה שאתה מתקדם יותר לאט ונותן לגוף זמן להסתגל למתיחה של העור ככה היה לך הרבה פחות סיכוי להגיע למתיחה של העור. בנוסף מומלץ למרוח על מקומות רגישים שמן נבט חיטה.
אני אישית ממליץ (אחרי שלי נהיה סימנים) עוד לפני שבן אדם מתחיל להתאמן בכלל למרוח קבוע שמן נבט חיטה או חמאת קוקוס. כדי לגרום לכמה שיותר לעור להיות אלסטי ולמנוע כמה שיותר סיכוי לסימנים
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
|
|
|
|
|
05-11-13, 15:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 268
גיל:: 22
חדר כושר: אולימפוס עם האלים
|
חמאת קקאו, צעיר חרא
__________________
MR.oLYmPuS |
|
|
|
|
05-11-13, 18:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
מה זה כל השמנים האלה פה???
עזוב שטויות, קנה ג'לטין, תשתה כף כל יום לפני שינה... לא יהיה לא סימנים ולא נעליים [זה ביטוי כן]
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סימני מתיחה | Bakuryo | פיתוח גוף-כללי | 3 | 29-03-11 22:09 |
| סימני מתיחה | Hitmaan | פיתוח גוף-כללי | 9 | 10-03-11 23:49 |
| סימני מתיחה | tamirbike | אימונים | 4 | 20-10-08 13:17 |
| סימני מתיחה | eminemfan | פיתוח גוף-כללי | 15 | 19-02-08 16:11 |
| סימני מתיחה | papoose8 | פיתוח גוף-כללי | 4 | 10-08-07 23:15 |
תצוגה לינארית
