|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-08, 04:44
|
#1 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ההכנות שלי להגשמת החלום - לקראת תחרות מר ישראל 2008
אז ככה -
אני באופן כללי מתאמן כבר 15 שנה. לא ממש ברצינות וגם לא הקפדתי אף פעם על תזונה. הגעתי לתוצאות די יפות בזכות - התמדה וגנטיקה לא רעה. אבל זה לא היה מספיק. הייתי בשיא שלי 94 קילו על 16% בערך. גובה 1.82 ואז - בפברואר 2006 הייתי בתחרות מר צפון. זאת היתה התחרות הראשונה שצפיתי בה. התלהבתי ממאור והחלטתי ללכת על זה עד הסוף. עזבתי את מקום מגורי בחיפה עזבתי מקום עבודה קבוע ואת המקצוע שלי. עברתי לתל אביב. התחלתי ללמוד בוינגייט - קורס מדריכי חדר כושר. (הקורס המזורז של החודשיים וחצי. שלוש פעמים בשבוע) ועבדתי בתור שומר במועדונים. סיימתי את הקורס המקוצר בוינגייט וחיפשתי עבודה בתור מדריך בחדר כושר. התקבלתי לשייפ בדיזנגוף. במשמרת הראשונה שלי לא האמנתי אבל הייתי עם מאור במשמרת. ישר סיפרתי לו איך הגעתי וכו' וכו'. נהיינו חברים טובים מאוד. סיפרתי לו על המטרה שלי. הוא עזר לי והדריך אותי. לאחר כמה חודשים בשייפ,עברתי ללונדון לעבודה שסידרו לי שם, חסכתי קצת כסף וחזרתי לארץ. חזרתי לעבוד בחדרי כושר. והמשכתי להתאמן במרץ. ואז התחלתי לעבוד ברשת מכוני כושר גו-אקטיב וגיליתי שמאור גם עובד שם. חזרנו להיות בקשר ושוב הוא תמך ועודד אותי ברגעים הקשים. הכרתי את גיל גרנות שעזר לי בתקופת חיטוב. הגעתי לאיזור של 8% שומן על 82 קילו. לא מספיק בשביל תחרות. עשיתי מאסה שנה נוספת. הגעתי ל108 קילו על אחוז לא נמוך. התחלתי חיטוב כ4 חודשים לפני מר ישראל 2008 והגעתי לאחוז שומן באיזור 6% על 88 קילו. שבוע לפני התחרות התעוררתי בלילה עם כאב שיניים. עברתי ניתוח לעקירה. המשכתי את האימונים הקשים עם אנטיביוטיקה שהחלישה אותי עוד יותר. הייבוש לא הצליח לי בכלל. נשארתי אותו משקל כמו לפני הייבוש ועליתי לא מוכן. עדיין. היתה חוויה שלא הייתי מוותר עליה. למדתי המון על הגוף שלי. בהכנות לתחרות הבאה יהיה לי קל הרבה יותר. אני מרוצה מהתוצאה שהגעתי אליה. חשוב לציין שהמשפט - אין חכם כבעל נסיון הוא כל כך נכון במקרה של פיתוח גוף. אתם יכולים עד מחר לקרוא מאמרים ולחשוב שאתם יודעים הכל. ברגע שאתם חיים 4 חודשים על 100 גרם פחמימה. לא הכל כל כך פשוט כמו שזה נראה. בייחוד בשבועיים האחרונים של ההכנות. רק מי שעבר את זה יבין. אני מרוצה מהתהליך ומקווה לראותכם בתחרות בשנה הבאה. הפעם אשתדל להגיע מוכן יותר ולקטוף מקום כלשהו. תודה רבה ל- גיל גרנות שעזר לי ותרם מהידע שלו. תודה למישל וגדי טרוני שתרמו מהנסיון והידע הרב. תודה רבה למאור זרדז שעזר לי להגשים חלום ולעלות על במה. תודה לכם, שהעברתם לי ימים לא קלים מול המסך של המחשב. וכמו שאני תמיד אומר - באדי-בילדר נמדד בתקופת החיטוב. מאסה כולם יודעים לעשות. כדאי לכם לנסות לרדת לאחוז שומן חד ספרתי. אתם לא תכירו את הגוף שלכם. קצת תמונות ממספר ימים לפני התחרות. לפי דעתי הייתי נראה יותר טוב בהן מאשר בתחרות עצמה.    |
|
|
|
31-08-08, 04:46
|
#2 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
וגם סרטון קצר שצילם ארבל.
הסרטון צולם שלושה שבועות לפני התחרות. http://uk.youtube.com/watch?v=f7Wkrg0UDiA |
|
|
|
|
31-08-08, 04:57
|
#3 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
עוד כמה תמונות שצילם קובי חיים.
צלם האתר. שבוע בדיוק לפני התחרות. בקרוב תעלה גלריה מלאה לאתר.     |
|
|
|
|
31-08-08, 05:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
סיפור שממש מביא עוד מוטבציה
מעריץ איש כמוף מידע אישי ואו אחי איזה סיפור אתה ממש מזכיר לי אותה רק בצורה שונה. אני ההיתי ילד שמן כול החייים מגיל 0 ,ואז לפני שנה שמייקל לאויס התחיל להיתפרסם והוא עם גנטיקה יפה מאוד לדעתי בבטן ,התחלתי נורא להיתלהב "ואו אני רוצה להרזות אני רוצה ריבועים אני רוצה להוריד כבר חולצה בים "הלכתי למכון כושר בנחישות לא ידעי מזה תזונה פשוט לא אכלתי כלום ירדתי מלא ,אבל גם מלא שריר ההיתי נורא שמח בהתחלה שאין קרס . ואז מצאתי תפורום הכניס לי מוטבציה לבנות שריר ושלא היה עור רפוי התחלתי מאסה של חצי שנה ההיתי משקל 55 אחרי המאסה 65 אחוז שומן 17 בערך ,עכשיו עשיתי חיטוב קשה פעם ראשונה שאני עשוה חיטוב ואוא זה מאוד 'קשה ירדתי ל60 קילו עם חיטוב חמוד. אחרי מר ישראל נאבא ניכנס לי חשק ליגדול וליגדול שבוע הבא אני מתחיל עליה במאסה במטרת סיום של פיתוח גוף לעמוד על הבמה של מר ישראל מקום 1 עד 85קילו הנתונים שלי קיום: גיל17 גובה175 משקל60 אחוז שומן12
__________________
|
|
|
|
|
31-08-08, 05:27
|
#5 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
לך על זה !
אל תוותר! אני לא ידעתי מה זה ריבועים עד לפני שנה וקצת! תמיד הייתי על איזור של 14%+- היום אני כל כך יודע לשלוט בגוף שלי. שתוך חודשיים אני מגיע לריבועים ממש יפים ממצב של 14% |
|
|
|
|
31-08-08, 05:34
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
ובגובה 175מה הקטגוריה הכי נמוכה שאני יכול להיכנס אליה ואם סיכוי טוב להביא משהו?
__________________
נערך לאחרונה על ידי tipakess, 31-08-08 בשעה 05:39. |
|
|
|
|
|
31-08-08, 05:42
|
#7 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
אני אוסיף ואומר שעם כל הצרות אני גם צריך לשכור דירה. ובאיזור המרכז זה לא קל.
לקחתי הלוואות ועזבתי עבודה טובה רק בשביל הפיתוח גוף הזה. היום אני מרוצה איפה שאני נמצא. לגבי הגובה שלך. גם בעד 75 קילו אתה יכול להסתדר. תראה את גדי טרוני. פעמיים מר ישראל עד 75 ק"ג. הוא בגובה 1.76  |
|
|
|
|
31-08-08, 05:59
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
אה יופי זה מעולה!
אז מאסה ל90 95קילו ותגיד לא היו לך חרטות באמצע הדרך מחשבות למה אני עושה את זה .? הרי זה ממש לא קל הוצאות ומעבודה שאני מניח מסודר להיות מאבטח ואתה לא רואה שום דבר בנתים למה זה רק אמצע הדרך
__________________
|
|
|
|
|
31-08-08, 08:41
|
#9 |
|
Banned
|
אהבתי מאוד את הסירטון של הפוזינג, לא נראית רע כמו שאתה מתאר בתחרות דרך-אגב.
בהצלחה בשנה הבאה, אני כמובן אהיה שם לעודד. |
|
|
|
|
31-08-08, 08:57
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
באתי סיפור חיים יפה, כל הכבוד.
זה רק מראה כמה רעל יש בך וכמה אתה אוהב את התחום. באמת כל הכבוד. אני איתך בדעה שבתמונות של שבוע לפני אתה נראה טוב יותר מאשר בתחרות.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
31-08-08, 09:35
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אייל אתה נראה נהדר ומבחינתי אתה ספורטאי מהמעלה הראשונה שמוכן להקריב גם מהחיים האישיים שלו לטובת הספורט ובזה זה נמדד. המון ריספקט בנאדם.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
31-08-08, 10:23
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
31-08-08, 10:24
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אחלה דרך ורצון כל הכבוד הייתי רושם עוד פשוט הקפיצו אותי לעבודה אז המון בהצלחה בשנה הבאה.!
|
|
|
|
|
31-08-08, 10:32
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
סיפור חיים שממש מביא מוטיבציה!
זה רק מראה שעם הרבה עבודה קשה אפשר להשיג משו ולא צריך להתעצל,גם אני עכשיו גם מתחיל ביצפר מחר,עבודה בפיצריה+מנסה לשלב עם זה חיטוב,מקווה שיעבוד! תודה רבה על הסיפור נהדר ככה לפתוח תבוקר!
__________________
|
|
|
|
|
31-08-08, 11:01
|
#15 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
כל הכבוד לך על הנחישות, התרשמתי גם מהאופי שלך בתחרות, היה נחמד להכיר.
אל תוותר, תמשיך קדימה! אנחנו עוד נתראה בחדרי חימום, טובים יותר, יפים יותר, ואופטימיים הרבה יותר... בינתיים תסביר לי בבקשה למה אין לך כרגע ביד באגט שווארמה עסיסי (הניגרי רואה הכל)??????
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
31-08-08, 11:06
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 539
כללי:: בת ים
גיל:: weight/power lifting
עוסק ב:: אבטחת מועדונים/ברים
חדר כושר: MY HOME GYM
 |
יפה מאוד
אחלה סיפור , כול הכבוד על מה שאתה מוכן להקריב למען השאיפה והגשמת החלום שלך ,מאוד היתרשמתי - גם על הבמה .
|
|
|
|
|
31-08-08, 11:23
|
#17 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 363
כללי:: יהודה בן נעים
עוסק ב:: מפתח גוף ודוגמן
|
כול הכבוד אייל ניראה מצוין אחי מסה טובה
|
|
|
|
|
31-08-08, 11:32
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
ספורטאי נמדד במה שהוא מוכן להקריב
ללא ספק הוכחת שאתה ברמה הגבוהה ביותר |
|
|
|
|
31-08-08, 13:28
|
#19 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
קראתי כל מילה ומילה פעמיים מרוב שנהנתי!
באמת כל הכבוד!בהצלחה שתהיה לך אחי ואתה תגיע רחוק אם תמשיך אם הנחישות שלך להצליח והרצינות וההתמדה! המון כבוד מגיע לך אחי! בהצלחה |
|
|
|
|
31-08-08, 13:32
|
#20 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
אני מודה לכל תגובה ותגובה כאן.
שמח שגרמתי לאנשים לאהוב יותר את הספורט. וכל אחד שהגיב גרם גם לי להרגיש שאני עושה משהו נכון. הדבר הכי חשוב לפני שאתם נכנסים לתחום - תשאלו את עצמכם - "למה אני צריך את זה" אם אין לכם תשובה ממש טובה אז אל תיכנסו לתחום. השאלה הזאת תצוף ותצוץ לכם מאה פעמים ביום בשלבי החיטוב הסופיים..ואז יהיה הזמן להיזכר בתשובה שנתתם לעצמכם ביום שהחלטתם על זה. |
|
|
|
תצוגה לינארית
