|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-07, 22:54 | #1 |
חבר מתחיל
|
קצת מצחיק לגבי החזה..
ממש מתבייש אפילו לרשום את זה אבל בכל זאת..
איך אני מקפיץ את החזה? כולם מתלהבים ממנו ואומרים שהוא ענק..אבל איך אני מקפיץ אותו? |
18-04-07, 22:59 | #2 |
חבר פעיל
|
זה בא לך עם הזמן...
פשוט אתה עושה שריר ומרפה זה לא בעיה לעשות את זה את צריך רק קצת כח |
18-04-07, 22:59 | #3 |
מושעה
|
פשוט תלמד.תתחיל לנסות להקפיץ את השריר הזה,תפעיל כיווץ כזה וישר תשחרר והחזה יקפוץ.
|
18-04-07, 23:00 | #4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אוקיי,בדרך כלל ברגע כשיהיה לך מסה מכובדת בחזה אז יש ביכולתך לקפצו.
|
18-04-07, 23:01 | #5 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תעשה שריר ותרפה ! תנסה בהתחלה עם תנועות בכתפים אחרי זה יסתדר לך לבד !
|
18-04-07, 23:03 | #6 |
חבר פעיל
|
|
18-04-07, 23:08 | #7 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|