ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-12-07, 17:36   #1
hodayoosh *L*
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 175
ברירת מחדל רוצה להוריד את הבטן

בדרך הכי קלה.
מי שיכול להביא לי טיפים אני אשמח.

נכון לא תמיד אפשר לעשות קיצורי דרך אבל אני פשוט חייבת לקבל תוצאות גלויות לעין כי נורא קשה לי להוריד את הבטן מבחינה מנטלית..
הגוף שלי גם לא בכושר.
__________________
hodayoosh *L* מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-07, 17:37   #2
barakk001
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 137
ברירת מחדל

מה זאת אומרת להוריד את הבטן??
וזה בטח לא קשור לפה
__________________
כמה זמן אתם אומרים לוקח להגיע לכזה דבר??
barakk001 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-07, 17:38   #3
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל

קראי את המדריך השלם לחיטוב שיש באתר...

בעצם, פשוט תהיי במאזן קלורי שלילי ואם יש לך כוח אז תוסיפי אירובי......
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-07, 17:41   #4
hodayoosh *L*
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 175
ברירת מחדל

אני לא יכולה זה נורא נורא קשה לי ניסיתי מיליון פעם..
הבעיה שמבחינה פסיכולוגית אני לא מצליחה להתמיד כי הסביבה נותן לי הרגשה שאני לא צריכה וזה נורא נורא קשה..(נכון זה נשמע קל אבל ממש לא..)
ספורט בישבילי זה סבל..
וניסיתי כבר את כל מה שיש באתר..
__________________
hodayoosh *L* מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-07, 17:42   #5
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hodayoosh *L*
אני לא יכולה זה נורא נורא קשה לי ניסיתי מיליון פעם..
הבעיה שמבחינה פסיכולוגית אני לא מצליחה להתמיד כי הסביבה נותן לי הרגשה שאני לא צריכה וזה נורא נורא קשה..(נכון זה נשמע קל אבל ממש לא..)
ספורט בישבילי זה סבל..
וניסיתי כבר את כל מה שיש באתר..
ספורט בשבילי זה כמו סקס.....

וסקס זה גם ספורט..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-07, 17:43   #6
hodayoosh *L*
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 175
ברירת מחדל

בעצם זה באמת לא קשור לפה..
למחוק.
__________________
hodayoosh *L* מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-07, 17:44   #7
hodayoosh *L*
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 175
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי SiX PACK
ספורט בשבילי זה כמו סקס.....

וסקס זה גם ספורט..
חחחחחחחחחחחחח
סקס זה כיף
ספורט זה לא.
__________________
hodayoosh *L* מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-07, 17:44   #8
Logout
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 5,556
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hodayoosh *L*
אני לא יכולה זה נורא נורא קשה לי ניסיתי מיליון פעם..
הבעיה שמבחינה פסיכולוגית אני לא מצליחה להתמיד כי הסביבה נותן לי הרגשה שאני לא צריכה וזה נורא נורא קשה..(נכון זה נשמע קל אבל ממש לא..)
ספורט בישבילי זה סבל..
וניסיתי כבר את כל מה שיש באתר..
בסופו של דבר זה מה שתיצטרכי לעשות....להיות במאזן שלילי...גם אם זה קשה לך....אם את רוצה להרזות את תעשי את זה בעצמך ..אי אפשר לרמות פה כמו שסיקס פאק אמר...פשוט תיהיה במאזן שלילי ואם באל ך גם קצת אירובי....
Logout מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-07, 17:45   #9
roxsen
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 171
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hodayoosh *L*
בדרך הכי קלה.
מי שיכול להביא לי טיפים אני אשמח.

נכון לא תמיד אפשר לעשות קיצורי דרך אבל אני פשוט חייבת לקבל תוצאות גלויות לעין כי נורא קשה לי להוריד את הבטן מבחינה מנטלית..
הגוף שלי גם לא בכושר.
בטן זה תזונה קודם כל!
אחכ תשלבי תרגלים אבל הטיפ הכי גדול שאני יכולה לתת לך בתור התחלה זה לסגור את הפה כי ככה זה בנוגע לבטן!!

בהצלחה
וסוף סוף עוד אישה באתר הזה
roxsen מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-07, 17:46   #10
Logout
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 5,556
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי roxsen
בטן זה תזונה קודם כל!
אחכ תשלבי תרגלים אבל הטיפ הכי גדול שאני יכולה לתת לך בתור התחלה זה לסגור את הפה כי ככה זה בנוגע לבטן!!

בהצלחה
וסוף סוף עוד אישה באתר הזה
חח היא פה לפניך
Logout מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-07, 17:49   #11
hodayoosh *L*
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 175
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי roxsen
בטן זה תזונה קודם כל!
אחכ תשלבי תרגלים אבל הטיפ הכי גדול שאני יכולה לתת לך בתור התחלה זה לסגור את הפה כי ככה זה בנוגע לבטן!!

בהצלחה
וסוף סוף עוד אישה באתר הזה
תודה רבה
אני אשתדל לסגור את הפה (ולשים מנעול על המקרר)
__________________
hodayoosh *L* מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-07, 17:51   #12
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

אתה רוצה לרזות בלי לאכול פחות ממה שצריך? שאיבת שומן
אין דרך אחרת
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-07, 17:52   #13
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל

קחי מסור והופה ירדה הבטן.
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-07, 17:57   #14
roxsen
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 171
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Logout
חח היא פה לפניך
שתוק
roxsen מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-07, 17:57   #15
hodayoosh *L*
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 175
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomerA
קחי מסור והופה ירדה הבטן.
חחחחחחחחחחחחחחחחחחח טוב, שניה.
__________________
hodayoosh *L* מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-07, 18:01   #16
Logout
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 5,556
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomerA
קחי מסור והופה ירדה הבטן.
תיזהרי שלא תורידי עוד משו חוץ מהבטן :S
Logout מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-07, 18:03   #17
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל

פשוט תתחילי לשמור איזה חודש-חודשיים הבטן תירד ותיהיה שמחה.
ודרך אגב לשמור זה לא אומר שהולכים לחיות על החסה, אם ממש בא לך אתה יכולה גם להכניס מתוקים לתפריט אבל אז זה יבוא על חשבון משהו אחר.
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-07, 18:11   #18
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

עכשיו נזכרתי במשו
תעשי את שיטת הנק'
זה משהו שבדרך כלל אני מזלזל בו, אבל אני רואה איך דודה שלי איבדה 30 קילו עם זה בשנה בערך
תבדקי את זה, יכול להתאים לך
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-07, 18:14   #19
Logout
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 5,556
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
עכשיו נזכרתי במשו
תעשי את שיטת הנק'
זה משהו שבדרך כלל אני מזלזל בו, אבל אני רואה איך דודה שלי איבדה 30 קילו עם זה בשנה בערך
תבדקי את זה, יכול להתאים לך
זה מה שעושים בשומרי מישקל לא?
Logout מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-07, 18:27   #20
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Logout
זה מה שעושים בשומרי מישקל לא?
יאפ
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:38.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים