ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-10-07, 23:51   #4
Seth Able
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 86
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי flikeron
כל כמה זמן יש להחליף תוכנית אימונים מסויימת? לפי מה שהבנתי כל 21 יחידות אימון שזה בערך חודשיים, חודשיים וחצי, אבל אני מעדיף לשאול פה .
כל פעם שיש צורך. יכול להיות לך מצב שתוכל להשאר עם אותה תוכנית תקופה ארוכה, ויכול להיות שיהיה צורך בשינויים קטנים (בהתאם למצב) כמעט כל שבוע.
מה שחשוב זה לדעת לעשות את השינויים/תחלופה הזאת כשיש צורך ולא מתקדמים יותר, ולא בגלל שעבר איזה פרק זמן מסויים.
Seth Able מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:46.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים