|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
10-08-15, 07:14 | #1 |
חבר מתחיל
|
גיינר להמלצה
אז ככה אני רוצה לעלות 10 קילו נקי בלי הרבה שומן ואני לא יודע מה כדי .. חלק המליצו לי על dyametize וחלק על fual וחלק על bulk..
האם כדי לקחת אחד מהם? או האם כדי משו אחר תודה לעוזרים . |
12-08-15, 15:47 | #2 |
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
הגיינר לא יקבע אם העלייה תהייה נקייה או לא.
אך הגיינר יכול לעזור בעלייה במסה. אם ברצונך לעלות במסה בצורה נקייה,ההמלצה היא על גיינר מאוזן ביחס הפחמימה-חלבון. ושהפחמימות שבו תהיינה איכותיות כמה שניתן. א-ממליץ לקרוא אודות עלייה במסה- http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...9E%D7%A1%D7%94 בנוגע לגיינר אני מאוד ממליץ לאלו הרוצים עלייה נקייה את המאקרו פרו של סינטרקס. *המבוסס על שני סוגי פחמימות ייחודייות כגון טריהלוז ופלטינוז. *בנוסף מכיל חומצות שומן באיכות גבוהה מאוד כגון MCT ושמן קנולה. *החלבונים במוצר לא עברו תהליך דנטורציה הפוגם באיכות החלבון ונשמרו במצבם הטבעי. *מכיל 3 סוגי חלבון,מי גבינה-אלבומין וקזאין. מנת הגשה מכילה 500 קלוריות שמתוכן 74 ג פחמימה ו37 ג חלבון. מידע נוסף תוכל לקרוא בפורטל ישראלבודי- http://www.israelbody.org/Macro-Pro-...A4%D7%A8%D7%95
__________________
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
זקוק להמלצה לאוזניות לריצה | 1אלכס1 | פיתוח גוף-כללי | 9 | 22-10-12 23:05 |
זקוק להמלצה לתוסף ממריץ | Kingston | תזונה ותוספים | 11 | 05-06-09 18:11 |
זקוק להמלצה איזהטעם חלבון לקנות בשביל גיינר ביתי? | blackbimer | תזונה ותוספים | 7 | 16-09-08 23:36 |
זקוק להמלצה | Mazor | אימונים | 0 | 08-11-07 12:28 |
זקוק להמלצה בנושא אבקות | TripleX | תזונה ותוספים | 9 | 03-05-07 02:13 |