|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-06-07, 12:54 | #41 |
חבר פעיל
|
טוב אז שורה תחתונה, זה לא משנה אם לאכול 5000 קלוריות ב 8 ארוחות או 4 ארוחות מבחינת קצב עליה במאסה נכון?
__________________
|
07-06-07, 12:54 | #42 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
07-06-07, 12:54 | #43 | |
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני "תקוע" בחיטוב בגלל שהיו לי הרבה הפסקות מאימונים, ומה לעשות, כשבן אדם מפסיק להתאמן (ולשמור על תזונה) הוא הופך למה שהוא באמת אמור להיות בלי האימונים והתזונה אני לא מבין, אתם מדברים כאילו אני סומלי מורעב :laugh:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
07-06-07, 12:55 | #44 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
4-5 זה סבבה. 2-3 וואלה לאדע. |
|
07-06-07, 12:55 | #45 | |
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
|
ציטוט:
כשמדברים על דברים שלא משנים, one way or another, זה לא משנה אם כל החברה שמגיעים לתוצאות הכי טובות עושים X, כאשר אנו יודעים שאין הבדל משמעותי בין X אל מול Y. אם ההבדל הוכח בצורה אמפירית כחסר משמעות בדברים שממש חשובים, ואנשים משני צידי המטבע מתקדמים יפה (אני אישית בדיאטה הכי מוצלחת של חיי כרגע, עם 3 ארוחות ביום), אז גם מבחן המציאות (נסיון) וגם המדע מחזקים את חוסר החשיבות של הנושא. אין טיעון יותר שרירותי מזה להוכחת טענה. |
|
07-06-07, 12:55 | #46 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain - No Gain |
|
07-06-07, 12:55 | #47 | |
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
07-06-07, 12:56 | #48 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
07-06-07, 12:56 | #49 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
העיקר הוא שאתה קורא המון אבל המון מאמרים , ומיישם מה שאתה קורא..והנה התוצאה העיקר הוא שאני לא קורא כלום ומאמין באולד סקול של הבאדיבילדינג מתאמן עם אנשים שעברו המון שנים טובות של פיתוח גוף ועושים מה שהם עושים כי זה עובד ולא כי הם קראו את זה על דף נייר...זה מה שאני מיישם... והנה התוצאה. שוב רק בשבילך אני אומר את זה אין לי בעיה שתמשיכו להיראות איך שאתם נראים בדרך שלכם. ולמה אומרים מסתי ולא מאסיבי? |
|
07-06-07, 12:57 | #50 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
07-06-07, 12:57 | #51 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
07-06-07, 12:57 | #52 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אם הוא בגיל שלנו זה חרטה אש. |
|
07-06-07, 12:57 | #53 | |
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
|
ציטוט:
|
|
07-06-07, 12:58 | #54 |
חבר פעיל
|
ובקר לפותח הפוסט.. לא נראה לי שזה נכון.
אני אישית בחיטוב כרגע ומחלק את המזון ל3 ארוחות שאפשר לקרוא להם טובות ומשביעות ולא של ציפור כמו בתפריט של 6... פחות טירטורים למטבח.. פחות התעסקות.. יותר פנאי.. יותר נוח (בסה"כ כולנו חובבנים ויש לי עוד הרבה חיים חוץ מזה והלוואי שזה היה הצרות שלי וזה בלתי אפשרי לאדם הממוצע שיוצא מהבית לאכול 6 ארוחות מסודרות ומדודות ביום..)
__________________
No Pain - No Gain |
07-06-07, 13:00 | #55 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
07-06-07, 13:01 | #56 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
07-06-07, 13:01 | #57 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
07-06-07, 13:04 | #58 | |
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
|
ציטוט:
|
|
07-06-07, 13:05 | #59 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
|
07-06-07, 13:05 | #60 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ובולט אני לא אמרתי שאתה שחיף כי גם אני לצערי לא נראה כמו אליאב
אני פשוט לא מבין איך זה יכול להיות שאתה כל הזמן בחיטוב!!! כאילו כמה אפשר כבר לחטב?? ואתה עוד עושה חיטובים חולניים של PSMF UD2 וכו', שאמורים כביכול לזרז את החיטוב. |