ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-04-11, 16:20   #1
JoeTwille
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלJoeTwille
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 533
ברירת מחדל [טיבעוני] אבקת חלבון מחיטה וטיב ספיגתה

שלום לכולם.
אני מנהל אורך חיים טיבעוני ובעברי הייתי מפתח גוף אוכל בשר מן השורה.
עכשיו מקור החלבון שלי בעיקר הוא מאבקת חלבון מחיטה.

עכשיו השאלה שלי אם זה מספיק בשביל לפתח גוף, אין לי בעיה להגיע ל170 גרם חלובן ביום (זה מה שאני צריך) אבל אני לא יודע אם החלבון מספיק טוב.

האם יש חומצות אמינו קריטיות שלא ניתן להשיג בזון לא בשרי?

תודה רבה והעדיף לקבל תשובה אחת ממבין דבר מאשר שלושים תגובות של אנשים שאומרים את דעתם.

תודה מראש!
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get.
JoeTwille מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-04-11, 16:48   #2
lifton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 800
ברירת מחדל

קבל את התגובה של גל לנושא:
http://www.israelbody.com/showthread...E7%EC%E1%E5%EF
__________________
lifton מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-04-11, 20:37   #3
גל ציון-פור
דיאטן קליני וספורט
 
הסמל האישי שלגל ציון-פור
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 1,307
גיל:: 31
ברירת מחדל

הייתי רק מוסיף שאם כבר אבקת חלבון מהצומח, עדיף סויה ולא חיטה.
היא בעלת ערך ביולוגי גבוה יותר.
בברכה
גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט

אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
גל ציון-פור מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-04-11, 20:42   #4
YYY
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 989
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי גל ציון-פור צפה בהודעה
הייתי רק מוסיף שאם כבר אבקת חלבון מהצומח, עדיף סויה ולא חיטה.
היא בעלת ערך ביולוגי גבוה יותר.
בברכה
גל
בסויה יש אסטרוגן.
לא הייתי מכניס לגוף שלי אסטרוגן על בסיס יומי בשביל עוד 2 חומצות אמינו...
YYY מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-04-11, 22:29   #5
JoeTwille
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלJoeTwille
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 533
ברירת מחדל

גל ציון פור, אם אפשר את התיחסותך ל yyy כי יש לו נקודה אני חושב.

תודה
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get.
JoeTwille מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-04-11, 11:28   #6
גל ציון-פור
דיאטן קליני וספורט
 
הסמל האישי שלגל ציון-פור
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 1,307
גיל:: 31
ברירת מחדל

בוא נדייק,
בסויה אין אסטרוגן, יש פיטואסטרוגנים.
ומעולם לא הוכח מחקרית שכמויות קטנות של פיטואסטרוגנים גורמים לבעיה כלשהי באנשים בוגרים.
אני מניח שאתה מתייחס לגניקומסטיה וכד'.
מצרף נייר עמדה של ועדה רפואית שבדקה את הנושא ביצורים הכי רגישים ועדינים: תינוקות :-)
http://www.themedical.co.il/Article....=773&subject=2
בברכה
גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט

אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
גל ציון-פור מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-04-11, 18:49   #7
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

חייזר , את תיקח סקופ ביום לא אמור לקרות כלום , בכמויות של 50-60 יכולה להתחיל תבעיה הזאת...
אני זוכר מחקר של זה וגם לייל רשם תגובה שלו לזה...
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-04-11, 23:35   #8
JoeTwille
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלJoeTwille
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 533
ברירת מחדל

בהתחשב בעובדה שאני לוקח מינימום 4 סקופים ביום, אני אוותר על הסוייה.
וקשה לקבל חוות דעת הגיונית מתינוקות כי הם לא התפתחו הורמונלית כמו גבר בן 21.

תודה רבה לכולם!
אפשר לסגור את האשכול
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get.
JoeTwille מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מה הערכים של אורז מחיטה מלא וקוסקוס מחיטה מלא?? YossI822 תזונה ותוספים 2 25-01-09 22:56
לחם מחיטה מלאה bobi12 תזונה ותוספים 4 10-01-09 17:19
לחם מחיטה מלאה. denous תזונה ותוספים 7 17-12-07 00:47
לחמניות מחיטה מלאה CatDog תזונה ותוספים 3 07-09-07 18:30
לחם מחיטה מלאה-לחם מלא eminemfan תזונה ותוספים 4 04-01-07 01:53


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:17.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים