ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-09-12, 23:55   #1
שלד הלילה
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 8
ברירת מחדל איש הלילה שבועיים לפני התחרות

272 סקוואט לזוג
http://www.youtube.com/watch?v=RkwPCP0FJv8

270 דדליפט לשלשה סט שני
http://www.youtube.com/watch?v=th8ZcgBbxUY

270 דדליפט לשלשה סט שלישי
http://www.youtube.com/watch?v=DHPsKDZN2s0

157 בנץ' לזוג סט שני עצירה על החזה
http://www.youtube.com/watch?v=Q1SCQ12y_P8

SFW

נערך לאחרונה על ידי שלד הלילה, 04-09-12 בשעה 23:59.
שלד הלילה מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
קצת תמונות לפני התחרות.. vafna123456 גלריות הגולשים 30 31-03-10 02:48
סירטון האימונים שלי לפני התחרות... ETAY-BB פיתוח גוף תחרותי 4 25-09-09 00:40
תמונה שלי לפני התחרות... ETAY-BB פיתוח גוף תחרותי 17 24-09-09 19:06
תמונות של האשם שבועיים לפני התחרות קובי חיים פיתוח גוף תחרותי 54 12-08-09 22:58
האדמור-19 יום לפני התחרות האדמור גלריות הגולשים 47 14-08-07 22:19


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:55.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים