|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-07, 19:41 | #1 |
חבר פעיל
|
להחליף תרגיל לבטן
מבצע
כפיפות בטן עם צלחת של 5 קילו 4x15 ומחזיק משקולת ונע מצד לצד - לא יודע תשם 4x15 משהו רוצה להמליץ על משהו אחר? |
23-09-07, 20:03 | #2 |
חבר פעיל
|
וואלה גם אני צריך כמה :}
|
23-09-07, 20:28 | #3 |
חבר פעיל
|
עלו מהר ורדו לאט.
אני משתגע מזה.
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |