|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-08, 21:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חזה אפשר להחליף ?
לקחתי את זה מתוך האתר פה........
לחיצת חזה כנגד מוט- 4X8 לחיצת חזה כנגד מוט בזווית 4X10 לחיצת חזה כנגד משקולות בזווית 4X8 אפשר במקום התרגילים האלו להחליף ? ל חזה כנגד מוט ישר 3X8 http://exrx.net/WeightExercises/Pect...enchPress.html לחיצת חזה כנגד מוט בזווית עליון 3X10 http://exrx.net/WeightExercises/Pect...enchPress.html לחיצת חזה כנגד מוט תחתון 3X8 http://exrx.net/WeightExercises/Pect...enchPress.html לחיצת חזה כנגד משקולות בזווית 3X8 למה אני אוהב תתרגיל הזה של חזה כנג מוט עד עכשיו תמיד הייתי עושה את כולם ..... |
|
|
|
05-02-08, 23:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
אם אתה אוהב אחי את המוט תעבוד עם מוט אבל תגוון בתוכנית הבאה שלך תשים גם דאמבלים ופרפר מכונה כל מיני אתה יכול גם להוסיף בנוסף לתרגילים שרשמתה תלוי איזה תוכנית אתה עושה
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
תצוגה לינארית
