|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-11-10, 23:24
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
דדליפט??
אני מתחיל עם התרגיל ולא הבנתי עדיין איפה עדיף לשלב אותו באימון רגליים או גב??
|
|
|
|
28-11-10, 23:37
|
#2 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אי אפשר לקטלג את זה בגלל שזה תרגיל שעובד על שניהם.
בגלל זה לא בונים תוכנית אימונים לפי שרירים אלה לפי תנועות סקואט ,לחיצה , משיכה עם בכל זאת אתה רוצה לפצל אני מציע לך לעשות או פלג גוף עליון ותחתון ואז הדדליפט יכנס בתחתון או לעשות רגלים וגב באותו אימון |
|
|
|
|
29-11-10, 00:17
|
#3 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
בלה בלה בלה
דדליפט נכנס באימון רגליים....נדוקה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט | Cuba | אימונים | 4 | 16-08-09 17:36 |
| דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
| דדליפט Vs טי באר | Rendi Orton | אימונים | 50 | 11-05-08 07:44 |
| דדליפט | gad57 | אימונים | 9 | 26-12-07 22:26 |
| דדליפט Vs סומו דדליפט | Powerlifter | אימונים | 8 | 09-12-07 00:54 |
תצוגה לינארית
