|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-08, 12:09 | #1 |
חבר מתחיל
|
מעוניין לקנות אבקת חלבון אשמח לעזרה
אהלן חבר'ס מה נשמע,
אז ככה אני בן 17 וחצי גובה 1.70 ומשקל 56 אני מתאמן כבר בערך 3-4 חודשים עם התמדה בחדר כושר ואני שוקל לקנות אבקת חלבון, רציתי לשמוע על מה אתם ממליצים ומה החסרונות של האבקות האלה\תופעות לוואי. תודה. (יש לציין כי אני די רזה ואני מתלבט בין whey לגיינר) |
05-08-08, 12:33 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין חסרונות בשימוש באבקת חלבון , סך הכל זה תוסף תזונה מן הנשמע , לא תחליף לארוחה אלא ישירות לאחר אימון שתהיה לך תצרוכה מיידית של חלבון .
ממליץ לך על אופטימום . |
05-08-08, 12:39 | #3 |
חבר פעיל
|
זה ממש כמו שתאכל קוטג', פשוט יותר קל לצרוך אותו מבחינת נוחות ופירוק מהיר לחומצות אמינו.
|
05-08-08, 12:48 | #4 |
חבר מתחיל
|
סבבה
סבבה,תודה
אני מתכנן לקנות את זה http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1 בטעם קרם עוגיות מומלץ? |
05-08-08, 13:16 | #5 |
חבר מתחיל
|
מציע לך ללכת על משהו נטראלי, כמו וניל, היות ותמיד תוכל להוסיף מרכיב נוסף לשיפור הטעם כגון שוקולית (אל תתלהב לא בהגזמה )
|
05-08-08, 13:34 | #6 |
חבר מתחיל
|
:)
חח סבבה תודה אחי,זה פעם ראשונה שאני קונה אבקת חלבון, מה יותר מומלץ לערבב את זה עם מים או עם חלב?,
ולקחת את זה כל יום שיש לי אימון, לפני או אחריהאימון, תודה מראש!. |
05-08-08, 15:05 | #7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 304
כללי:: לא אתה זה בטוח!
גיל:: זקן מדי..
עוסק ב:: קילוף בננות
חדר כושר: מש(ו)קולית
|
מומלץ לשלם עם מים לספיגה מהירה יותר.
גם עם חלב לא יקרה כלום... |