|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-05-08, 01:22 | #1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שאלה בקשר לgh
כולנו מכירים את התופעה של הכרס Gh אצל הbb.
רציתי לשאול האם לבן האדם הטיבעי שיכול להיות שיש לו ערכי Gh גבוהים מהממוצע יסבול מכרס כזאתי? זאת אומרת גדילה מואצת של איברים פנימיים? או שהכמויות כול כך קטנות ביחס לbb שזה לא סביר בכלל.
__________________
knowledge is power
|
22-05-08, 01:24 | #2 |
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
זה יותר סביר שתיהיה כרס מקיבה גדולה, הקיבה תגדל ויראו אתזה מבחוץ
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
22-05-08, 02:41 | #3 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אבל כרס עם קוביות
__________________
|
22-05-08, 12:17 | #4 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
22-05-08, 12:53 | #5 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יכול להיות שהלכתי למצב קצת קיצוני אני יתאר את המצב שלי.
אני חטוב ברוב חלקי הגוף חוץ מבבטן שהיא ממש נפוחה. את הנתון הזה אני לא אומר לי העין אלה מישהי שבדקה לי אחוזי שומן עם קליפר אמרה שממש קשה לבדוק לי שומן ביד ובגב אפשרי אבל גם קשה. יצא לה שאני 10% שומן מה שלפי דעתי אני בחיים לא כי אין לי איפלו זכר קטנטן של קוביות. ובכול זאת הבטן שלי ממש נפוחה כמו בלון כזה, אני לא יודע למה זה אבל חשבתי לי אולי זה יכול להיות עניין של Gh מאימונים....
__________________
knowledge is power
|
22-05-08, 13:25 | #6 |
Banned
|
אולי פשוט תעלה תמונות וזהו ?
ולא משנה מה אבל אין דבר כזה "אין זכר קטן של קוביות" על 10 % שומן. |
22-05-08, 13:28 | #7 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יצא לי פה תמונה ממש לא מחמיא ולא משקפת את המציאות אבל בכול מקרה.
תראו כמה הבטן שלי נפוחה וזה צולם בבוקר =\ ד"א זה היה לפני 3 שבועות ואני בינתיים בחיטוב. ה
__________________
knowledge is power
|
22-05-08, 13:38 | #8 |
חבר פעיל
|
אחרי שבוע-שבועיים חיטוב לא קשה במיוחד זה ירד..זה קרה לי גם בזמן מאסה..אל תדאג בקשר לזה..וגם בדרך לכלל לכל מי שרזה והוא מתחיל לאכול פתאום אז הבטן מתנפחת אל תדאג זה יעבור
|
22-05-08, 14:15 | #9 |
Banned
|
כמה ארוחות אתה אוכל ביום
תציין מה אתה אוכל בדרך כלל, ומה זה אצלך ארוחה גדולה וכמה פעמים ביום אתה מחרבן ? |
22-05-08, 14:30 | #10 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
5 ארוחות בערך ביום.
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=45070 זה בערך מה שאני אוכל זה קצת השתנה אבל זה קרוב מאד. אני מחרבן פעם אולי פעמיים ביום.
__________________
knowledge is power
|
22-05-08, 14:39 | #11 |
חבר פעיל
|
וכמה משתין? וכמה קוביות של חרא אתה מחרבן?
אל תדאג בחיטוב זה ירד לך.. |
22-05-08, 14:42 | #12 |
Banned
|
אוקי הכול נראה לי בסדר, ואחרי שראיתי את התמונה הגעתי למסכנה שזה לא קשור לגודל הארוחות, ופעם פעמיים ביום שירותים זה נורמה.
חבר שלי סבל הרבה זמן מאותה בעיה (נפיחות בבטן, לא שומן אלה נפיחות בעיקר בחלק התחתון יותר של הבטן,הוא גם מתאמן) הוא ניסה כול מני דברים,אני לא יתחיל לציין פה..., הדבר היחיד שבאמת עזר לו זה להימנע מאוכל חלבי ל-ג-מ-ר-י,ואני יכול להעיד שזה באמת עזר כי ראו ברור את השינוי ! חשוב לציין שהוא לא היה רגיש ללקטוז. אם בא לך אתה יכול לנסות שבועיים-חודש להימנע מחלבי ולראות איך הולך. בהצלחה. |
22-05-08, 14:56 | #13 |
חבר פעיל
|
לא יראה לי, גם אם Gh קשה להגיעה לדבר כזה
__________________
|
22-05-08, 16:57 | #14 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין מצב להגיע ל150+ גרם חלבון ולהשאר שפוי בלי חלב |
|
22-05-08, 17:01 | #15 |
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
תעשה תרגילי וואקום
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
22-05-08, 17:11 | #16 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
במסה הייתי עושה אחרי כול אימון 2x60 שנית. שזה בנוסף ללחץ יש מהסקוואטים והדדליפט =\
__________________
knowledge is power
|
|
22-05-08, 17:29 | #17 | |
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
|
22-05-08, 17:31 | #18 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עכשיו אני עושה סט אחד כי אני מוריד ווליום בחיטוב.
__________________
knowledge is power
|
22-05-08, 17:38 | #19 |
Banned
|
מה זה וואקום?
|
22-05-08, 22:53 | #20 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקיצור, אתה מדבר מנסיון ושהתרגיל עזר לך או למישו שאתה מכיר? כי גם דיברתי עם גיל על התרגיל הזה והוא לא אמר שהתרגיל יעזור לי להוריד את הכרס.. |
|