|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-02-07, 18:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך אתם מכינים את הכתף בקר שלכם?
היי,
נמאס לי מהחזה עוף אני מתכנן לעבור לכתף בקר. איך אתם מכינים את זה ?
__________________
 Light Weight Baby Light Weight |
|
|
|
10-02-07, 18:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אמא שלי מכינה את זה עם פטריות בתנור.....יוצא חבל על הזמן
אם אתה רוצה אני יוכל לשאול אותה איך בדיוק
__________________
 |
|
|
|
|
10-02-07, 18:26
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה אחי
__________________
Light Weight Baby Light Weight |
|
|
|
|
|
10-02-07, 18:28
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
יש לך מאמר באתר לגבי אכילת בשר בקר במקום בשר עוף. רק תשים לב כמה שיותר להיזהר מכמות השומן שיש בבקר שהיא הרבה יותר מאשר שיש בעוף, בעיקר אם אתה נמצא בתקופת החיטוב
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
10-02-07, 18:29
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מקווה שזה לא מסובך מדיי
__________________
|
|
|
|
|
|
10-02-07, 20:06
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
טוב אז עשיתי בדיקה עם אמא וזה דיי מסובך
 חוץ מהתהליך של ההכנה של הבשר לפני האפיה, צריך לשים שיני שום בבשר, להוסיף כל מיני תבלינים ולעשות רוטב עם סלרי וגזר....אז אם לא תמצא משהו פשוט תגיד לי אני יחקור אותה קצת יותר ויביא לך
__________________
|
|
|
|
|
10-02-07, 20:11
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
זה לא ממש יקר יחסית לחזה עוף?
וזה נחשב לבשר רזה?
__________________
|
|
|
|
|
10-02-07, 20:15
|
#8 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
החומרים
שמן זית הרבה שום 250-300 גרם כתף בקר מעושנת חתוכה לרצועות קופסת שעועית ירוקה מסוננת או כול דבר שאוהבים ומתאים פסטה פנה אוראגנו מלח אופן ההכנה מטגנים בסיר שמן זית + שום + כתף בקר עד שהאחרון הופך שזוף, מוסיפים קופסת שעועית ירוקה מסוננת ומטגנים עוד קצת. מכינים בצד פסטה אל דנטה. זורקים את הפסטה המסוננת לסיר עם שאר הרכיבים, מטגנים אותה ומוסיפים אוראגנו ומלח
__________________
mmm |
|
|
|
|
10-02-07, 20:41
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
קנה כתף בקר בפרוסות ותאכל את זה נקי.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
10-02-07, 23:57
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
וואי אחים שלי הרחקתם לכת עם האכילה
תאכלו רגיל מה כתף בקר חזה עוף תחת של עז די כבר תאכלו רגיל מבטיח לכם אתם תרגישו טוב יותר |
|
|
|
|
11-02-07, 01:16
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חולה נפש. אנשים, האמת אני מחפש משהו פשוט ככל האפשר NOTHING FANCY כי אני הולך להכין את זה על בסיס יומי במקום החזה עוף. לפי מה שאני יודע זה בשר רזה שאפשר לשלב בתפריט יומי (לאחרונה ראיתי תתפריט של אלי האנה  ) תקנו אותי אם אני טועהנמאס לי מהחזה עוף וגם כי הרבה זמן לא אכלתי בשר אדום.
__________________
Light Weight Baby Light Weight |
|
|
|
|
|
11-02-07, 15:36
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אחי נקי הוא מתכוון שתקנה את זה מוכרים את זה בפרוסות כמו פסטרמה , לזה הוא התכוון
ותאכל את זה ככה 20 גרם פרוסה אחת קח מזה איזה 6 7 פרוסות אתה מסודר, בפיתה או לחמניה משו טוב עם חומוס, כמו שאי אוהב =] |
|
|
|
|
11-02-07, 15:40
|
#13 |
|
חבר מתחיל
|
[quote=Krazy-Hawk]אם אתה אוכל את זה באמת נע אתה...
חולה נפש. כמו שהבחור מעלי כתב מוכרים את זה בפרוסות כמו פסטרמה זה אחלה דבר תקנה שים בפיתה/לחמניה עם רוטב פסטו ועגבניה זה יוצא פצצה |
|
|
|
תצוגה לינארית
