|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-10, 09:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחבר 2 ארוחות על הבוקר לפני אימון אפשרי?
אני נמצא בתקפות חיטוב וכשאר אני אוכל ארוחה אחת לפני אימון שהיא נגיד 50 גרם ברנפלקס חצי ספוף חלבון וגביע דנונה +hmb + amped nos
לא תמיד נותנים לי כח להרים משקלים ומתעפיים מהר השאלה אם אני יוסיף את הארוחה השניה שלי כמו תפוח אדמה או אורז עם טונה או 2 פרוסות לחם עם קוטג זה יעזור לי ? |
|
|
|
27-04-10, 11:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא הייתי מעמיס כ"כ הרבה... אולי תחליף את הגביע דנונה בשתי פרוסות לחם עם קוטג'... הפחממה מהלחם תתן לך יותר כוח מהגביע דנונה אבל גם במידה מסוימת.
בכל מקרה אם אתה שואל אותי, בבוקר זה המון פסיכולוגיה וכמה מהר הגוף מתעורר, הamped אמור להעיר לך תצורה ושלא תהיה שום בעיה. אצלי לדוגמא עם הSP250 באימון בוקר אני עף לשמיים. |
|
|
|
|
27-04-10, 12:17
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה זה המוצר הזה יש לך קישור משהו
|
|
|
|
|
27-04-10, 22:05
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חפש בגוגל SuperPump250
אני לא יודע אם מותר אבל יש באתר BB סירטון עליו גם הוא נמצא ב TOP 50 דירוג 4 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לחבר 3 ארוחות זה בסדר? | itaymadddd | תזונה ותוספים | 19 | 09-02-10 19:34 |
| חלוקת אימון - אפשרי? | barchook | אימונים | 3 | 07-05-09 14:33 |
| ארוחת בוקר כארוחה לפני אימון, אפשרי? | Ofir_TC102 | תזונה ותוספים | 8 | 13-02-09 20:38 |
| ארוחות לפני/אחרי אימוני סבולת/אירובי/הכנה לצבא | r0y | תזונה ותוספים | 3 | 11-10-08 10:19 |
| ארוחות לפני ואחרי אימון | r0y | תזונה ותוספים | 2 | 30-08-07 19:52 |
תצוגה לינארית
