|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-09, 16:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קרוס או אופניים.. מה עדיף??
מה עדיף לעשות במשך שעה-שעה וחצי (כשכל 25 דקות בערך אני מעלה קצת את רמת הקושי, ממש קצת)..
עדיף לעשות אופניים (אבל הארוכות האלה עם המשענת) או קרוס... שתיהם עובדים על אותו דבר?? |
|
|
|
15-12-09, 16:34
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בקרוס אתה עובד גם עם הידיים = שריפת קלוריות קצת יותר גבוהה
אבל ההבדל לא כל כך משמעותי תעשה מה שאתה יותר אוהב
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
15-12-09, 20:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סבבה... תודה אחי.
שעה עם עצימות בינונית ועוד חצי שעה שכל 10 דקות העצימות קצת יותר קשה, זה טוב אחי?? ועוד שאלה, באופניים הרגילות (אלה עם המשענת) אני לא עושה שום פעולה עם היידים, אז מה אני ירד בכל הגוף חוץ מהידיים??  .. למרות שאני מזיע בידיים, לא יודע למה...  |
|
|
|
|
15-12-09, 21:09
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אולי אני מתבלבל, בשבילי קרוס = המכשיר של הסקי עם הידיות
וכן זה בסדר
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
15-12-09, 23:03
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כן קרוס זה מה שאמרת....
ותודה על העזרה. |
|
|
|
|
16-12-09, 15:44
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 42
גיל:: 15
חדר כושר: הזה בבית לברון
|
ציטוט:
כשאתה יורד ב%שומן זה יורד בכל הגוף. |
|
|
|
|
|
17-12-09, 15:44
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
זה מאוד תלוי במתאמן אני אישית מעדיף אופניים תעשה במה שאתה יותר אוהב ...
|
|
|
|
|
19-12-09, 14:57
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
תלוי מה אתה יכול לשרוד איתו יותר. לעשות ריצה בהליכון יעיל יותר מקרוס נגיד, אב אני רבע שעה על הליכון לא יכול לזוז יותר. בקרוס אני יכול בכיף איזה שעה, אז יותר משתלם בשבילי. תלוי מה יותר קל לך ואתה יכול להפיק ממנו יותר
|
|
|
|
|
19-12-09, 15:23
|
#9 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
עדיף סקס.
|
|
|
|
|
19-12-09, 15:48
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
קרוס יותר יעיל
|
|
|
|
|
19-12-09, 17:28
|
#11 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אופניים בחיטוב ! | mynavy | אימונים | 7 | 09-10-07 19:29 |
| אופניים | Motke | אימונים | 3 | 01-08-07 14:03 |
| רוצים לרכב על אופניים? שימו קסדה! | Danielllo | פיתוח גוף-כללי | 32 | 26-07-07 22:01 |
| קונה בקרוב אופניים. | IGOR | פיתוח גוף-כללי | 15 | 14-07-07 22:17 |
תצוגה לינארית
