|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-10, 01:44
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה,אבקות/תוספי מזון.
שלום,קוראים לי מיכאל אני מתאמן בדיוק שנה היום בחדר כושר,אני כרגע בתוכנית ab,
אני לא אוכל מספיק חלבונים ביום,אז הרווחתי היום בווינר[  ] 419 שקל,ויש לי עוד עם יהיה צריך,אני מעוניין לקנות אבקת חלבונים או תוסף מזון שאני צריך,אבל אני לא יודע איזה לקנות. אני אשמח שתגידו לי מה לדעתכם אני צריך איזה אבקת חלבונים מה האבקה שתעזור לי הכי הרבה. אני בן 15,שוקל 63,גובה 1.73. |
|
|
|
28-09-10, 02:00
|
#2 |
|
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
איך שאמר את זה גל אתמול " אתה בנקודת מוצא לא נכונה" אח יקר. אתה רושם בעצמך - "אני לא אוכל מספיק חלבונים" - אז קודם כל תתחיל לאכול כמו שצריך. דבר שני תעשה סדר בחיים - ז"א תוכנית עבודה (מקווה שזה מסה ולא חיטוב :-), תוכנית תזונה , ותעמוד ביעדים שלך. אחרי כל אלו, תראה את התוצאות ורק אז תעשה את השיקול שוב ! בהצלחה
__________________
|
|
|
|
|
28-09-10, 10:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לפני התוספים אתה יכול להסתדר בלאכול הרבה חלבונים כמו: ביצים,חזה עוף,מוצרי חלב אחרי זה האבקה היא בסך הכל תוסף למה שאתה אוכל זה בקיצור סוגר לך את היומית
|
|
|
|
|
28-09-10, 14:53
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
במשקל שלך אתה יכול לאכול מספיק חלבון בלי בעיה.
כשתעלה במשקל ותצטרך יותר חלבון, אם לא תוכל להשיג את כולו מהאוכל תקנה אבקה. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה עם תוספי מזון וחולי סוכרת | DH12 | תזונה ותוספים | 2 | 01-11-08 14:05 |
| חברה שאלה על קניית תוספי מזון | shayetet13 | תזונה ותוספים | 9 | 26-01-08 14:38 |
| שאלה לגבי תוספי מזון הכוונה צריכת כמה זוגי תוספי מזון באותו יום | sphinx19867 | תזונה ותוספים | 3 | 21-05-07 23:59 |
| שאלה לגבי תוספי מזון | Ziv | תזונה ותוספים | 3 | 06-01-07 18:25 |
| שאלה כללית לגבי תוספי מזון | Arielp | תזונה ותוספים | 2 | 29-11-06 23:07 |
תצוגה לינארית
