|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-06, 14:37
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אחוזי שומן
מישהו יכול להגיד לי איך בודקים אחוזי שומן?
אם למשל אני מוריד באופני כושר 100 קלוריות כמה אחוזי שומן הורדתי? |
|
|
|
13-10-06, 14:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
100 קלוריות????
 בואנה אתה סוס!!!! זה פול אחוזי שומן...דבר ראשון אל תעשה אופניים תעשה ריצות יותר שורף דבר שני אחוזי שומן קשה למדוד מי שמתעסק בעניין כבר יכול להגגיד פחות או יותר לפי העין יש מתקן מיוחד שנמצא בבתי חולים בעיקר ומרכזים רפואיים שיכול לתת לך תשובה מדוייקת אבל זה מיותר...
__________________
  אלכוהול מפוצץ בפחממות...אז בחיטוב עדיף לעשן איזה ג'ויינט. |
|
|
|
|
13-10-06, 14:44
|
#3 |
|
מנהל מקצועי
|
אחוז שומן זה אחוז כמות מתוך כל הגוף,זתאמרת אם אתה שוקל 100
ורק 10 קילו בגוף שלך הוא שומן,אז אתה על 10% שומן. כשאתה שורף קלוריות,במקרה שלנו אירובי,אתה שורף שומן (לא תמיד ) אבל אתה לא מרויד את האחוז שומן שלך,לפחות לא בכמות שאפשר להגדיר אותה. אם תשרוף הרבה קלוריות,תיהיה בגרעון קלורי אתה תרד באחוזי שומן. |
|
|
|
|
13-10-06, 17:41
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בטח שהוא מוריד אחוז שומן ... הוא מוריד
0.00000000000000000065 אחוז שומן  |
|
|
|
|
13-10-06, 17:45
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
9 קלוריות = גרם שומן
|
|
|
|
|
14-10-06, 15:27
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 160
כללי:: שועל חד"כ
גיל:: 27
עוסק ב:: Help Desk
חדר כושר: ג'ימי
  |
ציטוט:
אני עושה סקי וברבע שעה אני מוריד כמעט איזה 170... (אם לא יותר). וזה עוד לפי המד דופק (כלומר לפי התוכנית שהמכשיר מכין לך לפי גיל+משקל) |
|
|
|
|
|
15-10-06, 11:06
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
|
תודה
ציטוט:
חיפה חיפה את אלופה תודה לך מכבי על עונה כה יפה |
|
|
|
|
|
15-10-06, 11:22
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
