|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-09, 19:19 | #1 |
חבר מתחיל
|
מס' שאלות - Hydroxycut
אז.. התחלתי עכשיו לקחת את החביב, לתקופת חיטוב.
אתמול שהתחלתי, לקחתי שני כדורים כחצי שעה לפני הריצה (כן, טעות.. ) ומשום מה בזמן הריצה לא הרגשתי את זה, אך כל הלילה לא הייתי רגוע, בבוקר התעוררתי עם שרירים רועדים ודופק לב מואץ. התקשרתי ישר למאמן שלי בפחד שאני עומד לחטוף איזה התקף לב או משהו :| (היה קצת דרמטי כל הסיפור) טוב, ככה וככה אמר לי לאכול, עשיתי ארוחת בוקר בריאה++ והמצב נרגע. השאלה שלי, איך יכול להיות המצב הזה? שמה שנקרא kicked in בבוקר? כשלקחתי ב-16:00 יום לפני. (בוקר-05:00) בנוסף, היום לקחתי לפי ההוראות, 1 בבוקר ו-1 בצהריים. (בוקר-09:30, צהריים-13:00, ריצה שבהמשך הפסקה-16:30) ואני חייב לציין שאני לא מרגיש משהו מיוחד.. אומנם יש לי כל הזמן אנדרנלין לעשות ריצות ועשיתי במכון 60 דקות על ההליכון ועדיין הייתי עם מרץ.. (אבל זה דיי טבעי אצלי, ככה שאני לא זוקף נקודות לזכות ההיידרוקס). השאלה היא, האם למרות שאני לא מרגיש את המרץ, זה עדיין משפיע על תהליך החיטוב וההרזיה? והאצת דרכי העיכול? ולסיום.. אני סובל ממחלה בשם "קרוהן" במעיים. לצערי לא הצלחתי להשיג את הרופא, אז חשבתי אשאל "על הדרך" כאן. הכדור לא יכול לגרום נזק למעיים הבנתי, זה נכון? הרי ביסודו הוא בעצם קופאין. המון תודה לעונים. נערך לאחרונה על ידי Nirdr27, 19-04-09 בשעה 19:28. |
19-04-09, 19:23 | #2 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
19-04-09, 19:52 | #3 |
חבר מתחיל
|
|
19-04-09, 19:53 | #4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
שמע פרט לי מה קרה לך
__________________
**** |
19-04-09, 20:11 | #5 |
חבר מתחיל
|
אתמול שהתחלתי, לקחתי שני כדורים כחצי שעה לפני הריצה (כן, טעות.. ) ומשום מה בזמן הריצה לא הרגשתי את זה, אך כל הלילה לא הייתי רגוע, בבוקר התעוררתי עם שרירים רועדים ודופק לב מואץ.
התקשרתי ישר למאמן שלי בפחד שאני עומד לחטוף איזה התקף לב או משהו :| (היה קצת דרמטי כל הסיפור) טוב, ככה וככה אמר לי לאכול, עשיתי ארוחת בוקר בריאה++ והמצב נרגע. השאלה שלי, איך יכול להיות המצב הזה? שמה שנקרא kicked in בבוקר? כשלקחתי ב-16:00 יום לפני. (בוקר-05:00) זה לא ברור איש?.. |
20-04-09, 07:15 | #6 |
חבר מתחיל
|
אם אפשר תגובות חבר'ה..
|
22-04-09, 22:22 | #7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 82
גיל:: 36
עוסק ב:: Technical Support team leader
חדר כושר: Shape
|
אולי בגלל שהגוף לא התרגל.
פעם לקחתי את ההידרוקסיקט אחרי תקופה שלא לקחתי, והגוף יצא קצת מאיזון... עדיף לקחת לפי ההוראות ולא לעשות הפסקות. |