|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-12, 02:26
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וד"א, לשלם 60$ על עזרה "בעיקר פסיכולוגית" זה טמטום, וגם למה שיהיה סוג אחד יותר טוב מהשני אם העזרה היא פסיכולוגית? |
|
|
|
|
12-05-12, 03:53
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
מה הכוונה סוג אחד יותר טוב מהשני?
מה שיש לי לא קשור לתחרויות או לסקוואט בכלל. overpower http://www.jackalsgym.com/store.aspx?prod_id=RH-KS |
|
|
|
|
12-05-12, 13:37
|
#23 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
http://www.prowriststraps.com/inc/sdetail/29942
אני משתמש בשרוולים האלה של TOMMY KONO, הם פחות יקרים וטובים מאלה שדיברו עליהם פה(הREHBAND עולים אותו דבר אבל לשרוול אחד במקום שניים), אבל לא צריך משהו מאוד חזק(הREHBAND זה בדרך כלל מה שמשתמשים בו בתחרויות של STRONGMAN דרך אגב) התחלתי איתם באזור ה150 קילו סקוואט ל3X5, הם לא הוסיפו לי הרבה משקל על המוט, אבל הסקוואט מרגיש הרבה יותר יציב, ויש תחושה של ביטחון גם לרדת עמוק מאוד
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
12-05-12, 16:35
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-05-12, 17:19
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-05-12, 19:46
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
אבל זה לא פסיכולוגי לפי מה שכתוב במה שהטרול שם פה..
זה כדי לשמור על חום בברך ולעזור לך בבור. |
|
|
|
|
12-05-12, 21:16
|
#27 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
12-05-12, 21:48
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וזה רק אני או שלכולם פה יש add? למה נראה שכל פעם שאני כותב הודעה חדשה, זה כאילו מעולם לא כתבתי הודעה לפניה. |
|
|
|
|
|
13-05-12, 21:02
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
השבוע מסיים STS, סקוואט בתקווה ל187.5 3X5 (שלישי) בנץ' סיימתי 120 3X5 דדליפט 200 1X5 טקסס |
|
|
|
|
13-05-12, 21:12
|
#30 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
חזק מאוד כל הכבוד ע1נס, מתחיל טק00 ונכנס עם החברי'ה לאימוני נפח של שעתיים וחצי-שלושת רבעי?
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
13-05-12, 21:14
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד אושר!
|
|
|
|
|
13-05-12, 21:45
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סקוואט 187.5 3x5 זה עניין של שעה |
|
|
|
|
|
13-05-12, 21:53
|
#33 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
הכי כיף שאחרי שעה וחצי אימון שאתה סחוט רק סיימת את הסקוואט
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
13-05-12, 21:58
|
#34 |
|
חבר פעיל
|
אני אוהב את האימונים הארוכים
 דרך אגב, למה אחרי ה5x5 אתה עושה סינגלים של pc? אני בטקסס הייתי מסיים את האימון אחרי הבנץ' |
|
|
|
|
14-05-12, 19:24
|
#35 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
לפחות באימוני נפח יהיה אפשר להיכנס איתך בראק כשאתה נח חצי שעה בין הסטים
תגיד, יש עוד שסיימו ss עם 4 פלטות ומעלה?
__________________
|
|
|
|
|
14-05-12, 19:59
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
בארץ לא ניראה לי,
אני יודע שג'סטין מ70sBig סיים על 170+ |
|
|
|
|
15-05-12, 07:24
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
זה לא נקרה לסיים עם 4 פלטות שיש לך נסיון די ארוך מעבר
|
|
|
|
|
15-05-12, 08:55
|
#38 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-05-12, 23:55
|
#39 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
כל עוד הגוף נותן אני ממשיך, אין לי זמן כ"כ להתאמן חוץ מהאימון נפח אז אני משקיע בו כמה שאפשר, ונשאר תפוס איזה 4 ימים.
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
16-05-12, 07:57
|
#40 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| וואי וואי וואי התכנית של יאיר! | hypertrophy | פיתוח גוף-כללי | 66 | 23-02-11 22:32 |
| סקוואט ופרונט סקוואט- הבדלים? | haim15 | אימונים | 3 | 27-10-09 15:44 |
| סקוואט בסמית וסקוואט חופשי | 4roxe | אימונים | 4 | 12-06-09 23:17 |
| מה הבדל בן סקוואט לבן פרונט סקוואט?. | elnorv | אימונים | 1 | 15-05-09 20:13 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |
תצוגה לינארית
