הגשש במלחמה - Page 2

Cuba · 22-11-12, 23:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי no_troll

תודה על הדאגה פתית
ולמה מחקת אותי אגב?

כי קיבלתי ניהול וחשבתי לנכון לתת לך באן

No_Troll · 22-11-12, 23:44

לול?‏

גשש בלש · 22-11-12, 23:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אלברט ברכה

ספגטי, אה אוהב להשוות ולהכליל וכו' וכו'

בשורה התחתונה אי אפשר לדעת, אבל ברור מעל לכל שבגב עגול אתה מסכן את הגב הרבה יותר מבגב נעול (שגם איתו אתה יכול בסיטואציה מסוימת להפצע).

החוליות בעמוד השדרה לא בנויות ישר אלא בשקעים, וככל שחורגים מהמבנה הטבעי של עמוד השדרה + ככל שהמשקל עולה = אתה מתסכן.

יש אנשים ש50 שנה מעשנים ולא חולים, אז אפשר להגיד שהעישון לא מזיק? לא.

כל עוד גשש יודע שזה לא אידאלי זה כבר טוב, למשוך ככה זה די דבילי לדעתי

וגשש אם אתה רוצה נפח לדדליפט תעשה על פלטה, או הפוך, תגביה את הפלטות - אתה תוכל להתמקד ככה חלקים שונים בזוקפים.

בשלב הזה, שבועיים לפני התחרות, אני לא רואה איך אני מכניס עבודה כזאת על הדדליפט.
התכנון שלי- שבוע הבא לבדוק rm1 בדדליפט ואחרי התחרות לנסות כל מיני שינויים.

יואש אני לא מושך כך באופן קבוע. החלטתי לא להרים ידיים מהחזרה הזאת ואני גאה בעצמי על זה.

MaorSwan · 22-11-12, 23:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי טייני

גבר, זלזל כאוות נפשך זו הבריאות האישית שלך לא של אף אחד, ובכל מקרה לזלזל בבריאות זו לא גאווה גדולה. אתה כרגע מרגיש בלתי שביר, אתה תבין בדרך הקשה שזאת לא המציאות.
בכל מקרה בגישה שלך רק אחרי שאתה תפצע אתה תבין את המשמעויות של מה שכתבתי, אבל זה יהיה מאוחר מדי כי לצער כולנו אלו פציעות קבע.
אבל מקסימום תחליף דיסק אחינו הגיבור.

מסכים עם כל מילה, מניסיון אישי; גם לי העירו הרבה והייתי מרים עם גב עגול [אין שום רע בגב עגול אבל לא בצורה מוגזמת ובטח שלא על בסיס קבוע], ועכשיו כשהתחילו לי נזקים בגב [לא יודע אם יש פריצה אבל בלט דיסק בטוח יש] אני לא מאשים את הדדליפט ולא אף אחד אחר, אלא רק את עצמי כי כשעשיתי את זה בטכניקה לקוייה ידעתי מה ההשלכות.

קח לתשומת ליבך גשש בלש. בכל אופן משקל מטורף, אני רק לא סובל גלגול של מוט כי אין לך זמן לסט אפ כשאתה מגלגל את המוט.
[גם אני רוצה להרגיש אחד מהחבר'ה]
יום טוב בי.

No_Troll · 22-11-12, 23:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גשש בלש

בשלב הזה, שבועיים לפני התחרות, אני לא רואה איך אני מכניס עבודה כזאת על הדדליפט.
התכנון שלי- שבוע הבא לבדוק rm1 בדדליפט ואחרי התחרות לנסות כל מיני שינויים.

יואש אני לא מושך כך באופן קבוע. החלטתי לא להרים ידיים מהחזרה הזאת ואני גאה בעצמי על זה.

http://www.jpostlite.co.il/

גשש בלש · 23-11-12, 00:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי no_troll

http://www.jpostlite.co.il/

חחחחחח נתחיל מהג'וניור שם

Scylla · 23-11-12, 02:21

כל הכבוד מלחמת עולם. כיף לראות שזה עלה.

SmokingSnake · 23-11-12, 17:23

כמה דברים:
ה2 חזרות הראשונות נראו סבירות, להחליט אם למשוך בטכניקה כזאת או לא, החלטה שלך אתה לא ילד בן 6.
חזרה שלישית לא היית צריך להרים לא משנה מה תגיד, אתה לא מנסה אפילו להחזיק את הגב אלא רק לנעול, לא רואה למה זה טוב, חוץ מדומס רעים וקנאקים שיצאו לך מהגב התחתון יומיים אחרי זה.

בקשר לסרטון של ספגטי:
קודם כל אל תשווה בנאדם רגיל לסטרונגמן או בנאדם על 200 חומרים להתאוששות וכו' שמושך 400 קילו.
חצי מהם לא עוברים את גיל 50 מבעיות לב, ואני לא מכיר אף סטרונגמן שלא עבר ניתוחים בגוף בגלל עומס יתר, מה ההשוואה פה בכלל?

אתה לא שם לב לפרטים, הבנאדם בסרטון מחזיק את הגב התחתון בהתחלה והוא מתעגל בגלל שהמשקל פאקינג כבד, הוא לא מרים בכוונה עם גב תחתון עגול רק כדי להרים, הוא מעגל את הגב העליון, ועל זה מדובר בכל הציטוטים שאתה מתעקש להביא.
לא רק בבריאות, מכנית זה לא יעיל- להרים עם גב תחתון עגול מגדיל את הטווח תנועה שלך: פיסיקה כיתה יא', כשאתה רוצה לעבור היקף של קשת הקשת הכי קצרה תהיה אם תשתמש במחוג ישר ולא עגול שמשיק לציר התנועה(המחוג פה זה הגב התחתון).

רוב הלחץ בדדליפט נופל על הlumbar(גב תחתון) כי זה הכי קרוב לציר התנועה, להתעלם מזה זה מפגר, לא משנה כמה לא נפצעת בעבר וכמה אתה גיבור וחזק

No_Troll · 23-11-12, 17:44

הוא ממש לא משך עם גב עגול בגלל שהמשקל כבד, זו הטכניקה שלו, תתווכח כמה שאתה רוצה, הוא מושך ככה גם ב60 קילו.
פאוורליפטינג תחרותי או כל ספורט תחרותי מסוכן לגוף, אם אתה חושש לגבך ולא מוכן לקחת את הסיכונים אל תעסוק בספורט תחרותי.

SmokingSnake · 23-11-12, 17:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי No_Troll

הוא ממש לא משך עם גב עגול בגלל שהמשקל כבד, זו הטכניקה שלו, תתווכח כמה שאתה רוצה, הוא מושך ככה גם ב60 קילו.

זאת לא טכניקה, זאת טעות שנובעת מחוסר ידע שהפכה להרגל ומונעת ממנו להתחזק ולהרים משקל כבד.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי No_Troll

פאוורליפטינג תחרותי או כל ספורט תחרותי מסוכן לגוף, אם אתה חושש לגבך ולא מוכן לקחת את הסיכונים אל תעסוק בספורט תחרותי.

הצהרה של ילד בן 5

לא רלוונטי לדיון בכלל

מקווה שהכל יילך בסדר ולא תיפצעו כתוצאה מאגו

No_Troll · 23-11-12, 17:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smokingsnake

זאת לא טכניקה, זאת טעות שנובעת מחוסר ידע שהפכה להרגל ומונעת ממנו להתחזק ולהרים משקל כבד.

כן, תגיד לליפטר ברמה עולמית שטכניקת המשיכה שלו נובעת מחוסר ידע.
שים לב שכל הtop העולמי מושך עם גב עגול בכוונה תחילה, בנדיקט, בולטון, kk, קואן וכו'.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smokingsnake

הצהרה של ילד בן 5

לא רלוונטי לדיון בכלל

מקווה שהכל יילך בסדר ולא תיפצעו כתוצאה מאגו

אני מקבל מה שאתה אומר,
למרות שזה ממש לא מתוך אגו, אלא מתוך ניסיון בלבד.

SmokingSnake · 23-11-12, 18:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי no_troll

כן, תגיד לליפטר ברמה עולמית שטכניקת המשיכה שלו נובעת מחוסר ידע.
שים לב שכל הtop העולמי מושך עם גב עגול בכוונה תחילה, בנדיקט, בולטון, kk, קואן וכו'.

קראת את ההודעה שלי על ההבדל בין הסרטון שפרסמת לבין מה שגשש עושה?
לא הבנת את ההבדל הרציני בגב התחתון בין כל הליפטרים שאתה מתאר לביניכם?
לא הבנת שגם אם זה היה נכון(וזה לא נכון בכלל, הגב התחתון שלהם לא עגול בכוונה מההתחלה) אי אפשר להשוות מתחרה שעובד עם רופא צמוד ושלל אנאבוליים להתאוששות לילד בן 17 ששותה חלב?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי no_troll

אני מקבל מה שאתה אומר,
למרות שזה ממש לא מתוך אגו, אלא מתוך ניסיון בלבד.

כשאי אפשר להרים משקל בטכניקה סבירה ומתקדמים, זה אגו.
צריך לדעת מתי צריך להוריד משקל ולעבוד על טכניקה, ולא לחכות לפציעה

No_Troll · 23-11-12, 18:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smokingsnake

קראת את ההודעה שלי על ההבדל בין הסרטון שפרסמת לבין מה שגשש עושה?
לא הבנת את ההבדל הרציני בגב התחתון בין כל הליפטרים שאתה מתאר לביניכם?
לא הבנת שגם אם זה היה נכון(וזה לא נכון בכלל, הגב התחתון שלהם לא עגול בכוונה מההתחלה) אי אפשר להשוות מתחרה שעובד עם רופא צמוד ושלל אנאבוליים להתאוששות לילד בן 17 ששותה חלב?

לא צריך ללכת רחוק, יש לך דוגמאות כאן בארץ של דדליפטים של ילדים עם 300 קילו ואף אחד מהם לא מושך עם גב ישר בסטאפ.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smokingsnake

כשאי אפשר להרים משקל בטכניקה סבירה ומתקדמים, זה אגו.
צריך לדעת מתי צריך להוריד משקל ולעבוד על טכניקה, ולא לחכות לפציעה

שוב, לא אגו אלא ניסיון, ככה אני מרים יותר כי המשיכה שלי יותר מהירה.
מעבר לזה בתחרות כבר לא קוראים לזה אגו אלא תחרותיות.
אבל לא משנה, הידד לטכניקה עם מקל מטאטא.

SmokingSnake · 23-11-12, 18:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי No_Troll

לא צריך ללכת רחוק, יש לך דוגמאות כאן בארץ של דדליפטים של ילדים עם 300 קילו ואף אחד מהם לא מושך עם גב ישר בסטאפ.

תגובה יחידה שלי= אויש3

ציטוט:

פורסם במקור על ידי No_Troll

שוב, לא אגו אלא ניסיון, ככה אני מרים יותר כי המשיכה שלי יותר מהירה.
מעבר לזה בתחרות כבר לא קוראים לזה אגו אלא תחרותיות.
אבל לא משנה, הידד לטכניקה עם מקל מטאטא.

יש הבדל בין תחרות לבין אימון עצימות

No_Troll · 23-11-12, 18:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smokingsnake

יש הבדל בין תחרות לבין אימון עצימות

הוא מתאמן למטרת תחרות.

SmokingSnake · 23-11-12, 18:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי No_Troll

הוא מתאמן למטרת תחרות.

איך זה סותר את המשפט שלי

קיצר תעבדו באיזה טכניקה שבא לכם, מקווה שלא תפצעו

גשש בלש · 23-11-12, 18:53

נחש, אני לא מתכוון לשנות את הטכניקה שבועיים לפני התחרות.
אחרי התחרות יהיה לי זמן לעבוד על זה.

אגב, אין שום קליקים בגב היום, הכל מרגיש בסדר גמור.

SmokingSnake · 23-11-12, 19:00

טוב שאתה לפחות לא ראש בקיר ומבין שצריך לעבוד על טכניקה...

No_Troll · 23-11-12, 19:08

נחש, אני טוען שטכניקה זה סקוואט ובנץ' פרס (תרגילים שמתחילים מהחלק האקסצנטרי)
ואם הטכניקה שם לא טובה צריך לעבוד עלייה.
בדדליפט אני לא מסכים, משקל כבד מרימים עם גב עגול.

No_Troll · 23-11-12, 19:10

23-11-12, 02:21	#27
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	כל הכבוד מלחמת עולם. כיף לראות שזה עלה. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

23-11-12, 17:23	#28
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	כמה דברים: ה2 חזרות הראשונות נראו סבירות, להחליט אם למשוך בטכניקה כזאת או לא, החלטה שלך אתה לא ילד בן 6. חזרה שלישית לא היית צריך להרים לא משנה מה תגיד, אתה לא מנסה אפילו להחזיק את הגב אלא רק לנעול, לא רואה למה זה טוב, חוץ מדומס רעים וקנאקים שיצאו לך מהגב התחתון יומיים אחרי זה. בקשר לסרטון של ספגטי: קודם כל אל תשווה בנאדם רגיל לסטרונגמן או בנאדם על 200 חומרים להתאוששות וכו' שמושך 400 קילו. חצי מהם לא עוברים את גיל 50 מבעיות לב, ואני לא מכיר אף סטרונגמן שלא עבר ניתוחים בגוף בגלל עומס יתר, מה ההשוואה פה בכלל? אתה לא שם לב לפרטים, הבנאדם בסרטון מחזיק את הגב התחתון בהתחלה והוא מתעגל בגלל שהמשקל פאקינג כבד, הוא לא מרים בכוונה עם גב תחתון עגול רק כדי להרים, הוא מעגל את הגב העליון, ועל זה מדובר בכל הציטוטים שאתה מתעקש להביא. לא רק בבריאות, מכנית זה לא יעיל- להרים עם גב תחתון עגול מגדיל את הטווח תנועה שלך: פיסיקה כיתה יא', כשאתה רוצה לעבור היקף של קשת הקשת הכי קצרה תהיה אם תשתמש במחוג ישר ולא עגול שמשיק לציר התנועה(המחוג פה זה הגב התחתון). רוב הלחץ בדדליפט נופל על הlumbar(גב תחתון) כי זה הכי קרוב לציר התנועה, להתעלם מזה זה מפגר, לא משנה כמה לא נפצעת בעבר וכמה אתה גיבור וחזק __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

23-11-12, 18:53	#37
גשש בלש מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של גשש בלש הודעות: 1,017 גיל:: 666 חדר כושר: יום טוב. בי.	נחש, אני לא מתכוון לשנות את הטכניקה שבועיים לפני התחרות. אחרי התחרות יהיה לי זמן לעבוד על זה. אגב, אין שום קליקים בגב היום, הכל מרגיש בסדר גמור. __________________

23-11-12, 19:00	#38
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	טוב שאתה לפחות לא ראש בקיר ומבין שצריך לעבוד על טכניקה... __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
הגשש מרסס (ובדדליפט מפקשש)	גשש בלש	פורום אימוני כוח	16	07-11-12 09:40
הגשש החלש עם סקוואט 152.5 ל2	גשש בלש	פורום אימוני כוח	30	24-07-11 16:19
הגשת תלונה	Ferrari F430	פיתוח גוף-כללי	31	22-05-08 15:50
הגשת תלונה במשטרה	מתן18	פיתוח גוף-כללי	37	26-02-08 22:30
צעירה התחזתה לקצינה - והשתתפה במלחמה	aaSH	פיתוח גוף-כללי	17	10-08-07 14:15

22-11-12, 23:44	#22
No_Troll חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של No_Troll הודעות: 1,217	לול?‏

23-11-12, 17:44	#29
No_Troll חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של No_Troll הודעות: 1,217	הוא ממש לא משך עם גב עגול בגלל שהמשקל כבד, זו הטכניקה שלו, תתווכח כמה שאתה רוצה, הוא מושך ככה גם ב60 קילו. פאוורליפטינג תחרותי או כל ספורט תחרותי מסוכן לגוף, אם אתה חושש לגבך ולא מוכן לקחת את הסיכונים אל תעסוק בספורט תחרותי.

23-11-12, 19:08	#39
No_Troll חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של No_Troll הודעות: 1,217	נחש, אני טוען שטכניקה זה סקוואט ובנץ' פרס (תרגילים שמתחילים מהחלק האקסצנטרי) ואם הטכניקה שם לא טובה צריך לעבוד עלייה. בדדליפט אני לא מסכים, משקל כבד מרימים עם גב עגול.

23-11-12, 19:10	#40
No_Troll חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של No_Troll הודעות: 1,217