|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-11-12, 19:14
|
#41 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
הוא לא היה אמור להפסיק להיות מסוגל ללכת לפני 30 שנה עם הדדליפט הזה?
__________________
|
|
|
|
23-11-12, 19:15
|
#42 |
|
חבר פעיל
|
אחי, יוצאים לו קליקים בגב אחרי 24 שעות.
|
|
|
|
|
23-11-12, 21:37
|
#43 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
תכף גם נסכים שבגלל שלסנאץ' אין התחלה מהחלק האקסצנטרי אין שם טכניקה חלאס לזיין ת'שכל גם בסרטון של ריפטו הוא מרים עם גב תחתון מכווץ(לא משוחרר ועגול), לבנאדם יש קיפוזיס(תקראו מה זה בויקיפדיה) בנוסף אנחנו מדברים על גב תחתון ולא על החוליות העליונות, כי לא שם אנשים נפצעים, כל הדוגמאות שהבאתם של הדדליפטרים אלה אנשים עם גב תחתון נעול ומכווץ ולא גב תחתון בצורת קשת לשיער שניכם מראים פה חוסר הבנה מוחלט לאיך נראה דדליפט עם שרירי גב תחתון מכווצים לעומת דדליפט שמרימים מהרצפה עם גב תחתון לא מכווץ, ואחרי זה אתם מטרילים עוד  
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
23-11-12, 21:56
|
#44 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
השקעתי בשבילכם חבריי הטרולים, אם במילים לא הבנתם וגם בתמונה לא תראו ותבינו, אין לי כבר איך להסביר
לגבי ליפטרים אחרים תסתכלו בעצמכם ותנסו להבין מה קורה 
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
23-11-12, 22:15
|
#45 |
|
חבר פעיל
|
שים לב שלאורך הדיון בינינו דיברתי בעיקר על עצמי,
אני מושך עם גב תחתון מכווץ ועליון עגול, אז כנראה שהכל נפלא. וכל הכבוד על השקעתך ותרומתך. |
|
|
|
|
23-11-12, 22:24
|
#46 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אם הגב תחתון מכווץ, תעשה מה שבא לך עיוני, לא על זה אני מתווכח
גב תחתון לא מכווץ=בלאגן
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
23-11-12, 22:36
|
#47 |
|
חבר פעיל
|
גם לי הייתה הרמה כזאת ולאור המצב + העניין עם האחיזה (תקלטו את הרצועות) החלטתי על דילאוד (שבוע) וריסט....
תמונת מצב: http://img4.imageshack.us/img4/3481/1353702736630.jpg |
|
|
|
|
24-11-12, 00:23
|
#48 |
|
הרס רש"י שליטא
|
נחש אתה מתאמץ לחינם.
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
24-11-12, 00:41
|
#49 |
|
חבר פעיל
|
לול
ספגטי אתה מדבר על ספורט תחרותי וכו' וכו' אבל אם הספורט התחרותי שלשמו צריך לסכן את הבריאות הוא תחרויות מסוג אלה שיהיו בראשון ודימונה אז עדיף לא לסכן כלום. אד קואן משך בן  והטכניקה שלי מושלמת בכל תרגיל, אתה מוזמן לבדוק.בולטון הוא מנוף אנושי קונסטנטינובס מעגל בכוונה אבל את הגב העליון ועד כמה שאני יודע עוד לא גדל בארץ חוץ מוולאד מישהו בקליבר שלו, אז אין ככ מה לתת ביקורת, מה גם שהוא מתאמן מינימום 15 שנה. |
|
|
|
|
24-11-12, 12:49
|
#50 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שים לב שהגב ישר כמו משיכה של WL לקראת קלין. |
|
|
|
|
|
24-11-12, 12:52
|
#51 |
|
חבר פעיל
|
אגב,
בספר שאתה כ"כ אוהב (bom) לואי אומר "לעגל את הגב, אבל לא יותר מדי" וזו הסיבה היחידה שהוא כותב: "זה מקשה בנעילה". בי. |
|
|
|
|
24-11-12, 13:18
|
#52 |
|
חבר פעיל
|
הוא מדבר על הגב העליון שאפשר לעגל, לא התחתון
|
|
|
|
|
24-11-12, 21:44
|
#53 |
|
חבר פעיל
|
אחלה של דדליפט
ובקשר לנושא: http://www.t-nation.com/free_online_..._back_deadlift |
|
|
|
|
13-12-12, 15:25
|
#54 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-12-12, 15:29
|
#55 |
|
חבר פעיל
|
אתה חופר עם ההקפצות האלה.
|
|
|
|
|
13-12-12, 15:39
|
#56 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-12-12, 15:54
|
#57 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
נראה לי 86 בערך
__________________
|
|
|
|
|
|
14-12-12, 10:49
|
#58 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
חברים, מכיוון שאני לא משקיע תורם ומפציץ לא יודע עד כמה תתייחסו לתגובה שלי, אבל כל פעם אני מזכיר אותו
ולא בכדי, אנשים שעושים weightlifting עובדים עם גב כמעט ישר לגמרי בכל התנועות, והם עושים דד ליפטים יותר גבוהים מפווארליפטרים בקטגוריות המשקל שלהם (לא בהכרח ממקום ראשון שני אבל נניח בעשיריות הראשונות, זה מאוד פשוט בן אדם שעושה קלין עם 200 קילו פלוס יעשה דד ליפט של 250 קילו בשקט) סתכלו על קוקלייב, אם הוא מרים ישר ומוריד לאט (אני חושב שרשמתי את זה במילים האלו בדיוק) אין סיבה שאף אחד אף פעם לא ינסה לפחות לעשות את זה http://www.youtube.com/watch?v=6_ShHqLADwk http://www.youtube.com/watch?v=fSVV7...ture=endscreen http://www.youtube.com/watch?v=HNI_M2zEAXc
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
14-12-12, 11:50
|
#59 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
בחייאת לא סגרנו את הוויכוח הזה לפני מאתיים שנה?
אני לא מושך כך באופן קבוע. זה היה נסיון ללכת על משקל כבד יחסית, ואני מצידי לא וויתרתי בשום מצב. עוד מעט אני אעלה סרטונים מהתחרות ותשפטו איך הדדליפט שלי נראה שם. רמז - אף אחד לא העיר על גב עגול. שבת שלום. בי.
__________________
|
|
|
|
|
14-12-12, 23:56
|
#60 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
עוד פעם תחרות... כל מה שרשמנו פה לאורך הדיון שזה לא צריך להיות הרגל כי זה הרגל חרא
בכל מקרה לא צריך לטחון
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הגשש מרסס (ובדדליפט מפקשש) | גשש בלש | פורום אימוני כוח | 16 | 07-11-12 09:40 |
| הגשש החלש עם סקוואט 152.5 ל2 | גשש בלש | פורום אימוני כוח | 30 | 24-07-11 16:19 |
| הגשת תלונה | Ferrari F430 | פיתוח גוף-כללי | 31 | 22-05-08 15:50 |
| הגשת תלונה במשטרה | מתן18 | פיתוח גוף-כללי | 37 | 26-02-08 22:30 |
| צעירה התחזתה לקצינה - והשתתפה במלחמה | aaSH | פיתוח גוף-כללי | 17 | 10-08-07 14:15 |
תצוגה לינארית
