|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-07, 14:05
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בקשה לדוברי הרוסית בפורום
למישהו יש כתבה, מאמר או טקסט כלשהו ברוסית שאומר ששימוש באבקת חלבון/גיינר לא מסוכן, ושזה אוכל לכל דבר?
האמא העקשנית שלי מסרבת להבין את זה ואם יהיה מסמך ברוסית זה מאוד יעזור. תודה רבה. |
|
|
|
19-08-07, 14:07
|
#2 |
|
Banned
|
יש פורום ענק של Bb ברוסית , גלשתי בו כמה פעמים אני לא זוכר עכשיו את הכתובת מצאתי בגוגל אולי שם יש , אני לא גולש שם כבר כי קשה לי לקרוא ברוסית לוקח לי דף שנה :\
|
|
|
|
|
19-08-07, 14:46
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
יש המון אתרים ברוסית בנושא, הנה למשל כתבה אחד שמצאתי
http://fatalenergy.com.ru/power/inde...sid=1149590065 בהצלחה  |
|
|
|
|
19-08-07, 15:24
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
אקספטיק תודה רבה! מה חיפשת בגוגל בשביל למצוא את זה?
ומשה, אני בדיוק במצב שלך.. גם לי קשה לקרוא ולוקח לי מלא זמן. אתה מדבר על www.body-building.ru אולי? כי אם כן פרסמתי שם בפורום שאלה עדיין לא ענו לי. זה אתר הבודיבילדינג היחידי שמצאתי בגוגל... כי אני לא ממש יודע מה לכתוב בגוגל בשביל למצוא. אני מנסה bodybuilding rus אבל זה מביא מלא אתרים לא קשורים. |
|
|
|
|
19-08-07, 15:29
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחי אכלתה אותה
גם לי היה את הסיפור עם ההורים על האבקות בסופו שך דבר הם אמרו ללי רו שאתה זורק אותם או שאתה עוזב ארת הבית (לא משנה כמה כתבות שלא הבתי להם זה לא עזר) אפילו הלכתי איתם לרופאים וכאלה וגם זה לא עזר הינה אני מזה כבר שנה בלי אבקות |
|
|
|
|
19-08-07, 15:34
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
תודה לאל שאצלי זה לא כזה קיצוני
הסברתי לאבא שלי והוא בכלל לא נגד, ואמא שלי רוצה בינתיים לדבר עם אנשים מהעבודה שלה שמתאמנים שיגידו לה שזה בסדר, אבל החשש שלי הוא מזה שיש מלא מתאמנים שהם בורים שלא מבינים בנושא הזה או שהם לא מעודכנים, ואם הם יגידו שזה לא טוב אבקות חלבון אז היא תאמין להם... בגלל זה אני מחפש משהו שיאשר שזה בסדר בשפה שהיא מבינה טוב. |
|
|
|
|
19-08-07, 15:42
|
#7 |
|
Banned
|
למה אתם מרשים להורים שלכם להיתערב לחיים האישיים שלכם ונכנסים איתם בכלל לויכוח ?
|
|
|
|
|
19-08-07, 15:48
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
כי בדרך כלל הם קונים את האוכל
 |
|
|
|
|
19-08-07, 17:03
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
לא הקטע כי אני עדיין חיי איתם באותה דירה ואוכל את האוכל שלהם ומשתמש בחשמל שלהם וכו...
ויעני הם לא רוצים "נרקומן" בבית |
|
|
|
|
19-08-07, 17:19
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
gania13
יש מספר אתרים שאני גולש בהם באופן קבוע, בעיקר בפורומים שלהם: http://athlete.ru/ http://www.steelfactor.ru/ http://hardgainer.ru/ ובקשר לבעיה שלך, תנסה אולי להסביר בצורה כזאת שעדיף להשקיע בבריאות ופיתוח גוף מאשר לקנות סיגריות ובירה |
|
|
|
|
19-08-07, 17:58
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
ממש קשה לי לקרוא כמויות טקסט ולהתמצא באתרים ברוסית... אבל תודה בכל זאת.
עוד הערות, הארות, ומאמרים ברוסית כמו שרציתי בתחילת הת'רד יתקבלו בברכה. |
|
|
|
תצוגה לינארית
