|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-08, 00:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה | כל האבקות ותוספי המזון - זה הכרחי?
תגידו ,
זה ממש הכרחי לקחת אבקות חלבון ותוספי מזון וכל אלה ? או שזה בגדר המלצה ? אי אפשר להסתפק בתפריט טוב שמכיל את כל מה שאתה צריך ? תודה מראש לעונים  |
|
|
|
25-08-08, 00:53
|
#2 |
|
Banned
|
אן צורך לקנות אבקות עם יש לך תפריט שמכיל את כל הערכים התזוניים שאתה צריך..
אבקות זה להשלמת ערכים. |
|
|
|
|
25-08-08, 00:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 593
כללי:: איש המאסל
גיל:: 15
עוסק ב:: לספור כבשים
חדר כושר: גולד ג'ים
|
אתה לא חייב להשתמש בתוספי מזון אלו רק תוספים אפשר להכין תפריט שמורכב מחלבונים פחמימות ושומנים יחסים למשקל הגוף שלך.. אבל עם תוספי מזון אתה בהחלט תיראה תוצאות יותר טובות.. אבקות חלבון אלו לא אבקות קסם שמגדילות ומנפחות אותך הכל תלוי באיך שאתה משקיע בספורט.. תזונה נכונה אימונים נכונים ולא אינטנסיביים יותר מידי.. 8 שעות שינה ואתה מסודר..תיקרא מאמרים באתר ותבין על מה אני מדבר
בהצלחה אחשלי!
__________________
|
|
|
|
|
25-08-08, 00:56
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ממש לא.
אבל זה עוזר מאוד. |
|
|
|
|
25-08-08, 01:50
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתה תראה תוצאות מהירות יותר עם אבקת חלבונים זה ההבדל היחיד חוץ מזה קשה להגיע למצב שהתפריט שלך מכילך בדיוק מה שאתה צריך וקשה להצליח לעמוד בתפריט כזה.....
|
|
|
|
|
25-08-08, 01:56
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תוסף תזונה בא לתת מענה לאלה שלא מסוגלים להגיע לסך כמות של הערך התזונתי היומי שהם צריכים לצרוך כדי לראות שיפור בגוף. בגלל זה קוראים לזה תוסף כי זה לא בא במקום ארוחה... אם אתה אוכל את כמות החלבונים, פחממות וכו הנדרשים באכילת מזון "טבעי" מוצק, מה טוב... אם אתה רוצה הישגים מהירים ושיפור משמעותי וגם מהיר במראה החיצוני מבחינת גדילה...תקנ תוספים
__________________
   |
|
|
|
|
25-08-08, 02:10
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לדוגמא אבקת חלבון זולה יותר מכל המזונות המכילים חלבון
אלא אם כן אתה מוכן לאכול טונה כל היום ואתה ממש אוהב טונה לפני השינה. לכן קל/שווה/רצוי להשתמש באבקת חלבון , אתה עושה שייק טעים לפני השינה , נח מבחינת צריכה אחרי אימון זה טוב למי שיש בעיה עם מוצרי גבינה (כמוני) שאני לא מסוגל לאכול אותם בכלל לא בבוקר ולא בלילה וגם טונה
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
25-08-08, 19:35
|
#8 |
|
מנהל מחלקת תוספי מזון
|
בהחלט המלצה!
__________________
לשעבר סגן מר ישראל 2006. יועץ לתזונת ספורט, מאמן כושר. חובש בכיר במד"א |
|
|
|
תצוגה לינארית
