28-11-10, 01:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 121
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול כל היום
חדר כושר: ביתי
|
כאב בעצם האמה
יש לי כאב באמצע של עצם האמה ביד שמאל ממש בקצה של העצם.(בצד שפונה כלפי הריצפה כשהולכים)
ליפניי שבוע וחצי הרגשתי את זה,ורק לפני שבוע הבנתי שזאת באמת פציעה ולא כאב כזה שבא והולך הכאב כמעט ולא מופיע רק כאשר אני נוגע באזור עם משהו קשה , נתתי לעצמי שבוע חופש מאימונים ועכשיו שבוע אחרי מרגיש הרבה יותר טוב אני מאמין שזה יעבור בקרוב. אני חושב שזה שבר מאמץ,ויכול להיות כי בדיוק התחלתי להרים משקל יותר גבוה בידיים. רציתי לשאול אם כבר יום ראשון אני יכול לחזור להתאמן עם משקלים יותר נמוכים (סוג של ריסט)? ומה בקשר לכאב בכלליות. תודה מראש=]
__________________
"You can do anything you set your mind to,man" |
|
|
|
28-11-10, 12:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
היה לי בדיוק אותו דבר..תחזור בהדרגה,אימון ראשון תן 70% משקל מאימון רגיל,
ותחבוש את האיזור במנוחה שאחרי..זה מרגיש בדיוק כמו שבר מאמץ,אבל זה יעבור
__________________
[IMG]  [/IMG]
|
|
|
|
|
06-12-10, 18:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 121
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול כל היום
חדר כושר: ביתי
|
הקפצה, עדיין כואב לי האזור אני חובש אותו כרגע כמעט כל היום (כבר 3 ימים)
אני כבר די בטוח שזה סדק בעצם, מה לעשות? רציתי לשאול אם אני אלך לרופא והוא יפנה אותי לצילום של האזור יכול להיות שיורידו לי פרופיל על זה?
__________________
"You can do anything you set your mind to,man" |
|
|
|
 |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבים בעצם באיזור האמה | Muscleup | פציעות ספורט | 9 | 30-05-10 22:17 |
| כאב בעצם | hezi8712 | פציעות ספורט | 1 | 26-05-09 20:06 |
| טי באר זה בעצם... | Devilx | אימונים | 8 | 30-10-07 12:50 |
| כאב בעצם... | Powerlifter | פציעות ספורט | 7 | 21-02-07 14:36 |
| כאב בעצם | chiko261 | פציעות ספורט | 9 | 26-12-06 11:34 |
תצוגה לינארית
